8 výhod ranného sexu, aby ste boli so svojím partnerom lepši

Pitná voda, káva alebo čaj je často voľbou mnohých ľudí na začiatok dňa. Vedeli ste však, že existujú aj iné spôsoby, ako začať deň? Doprajte si ranný sex resp ranný sex ! Možno nie ste zvyknutí robiť túto posteľnú činnosť, keď ste práve otvorili oči. Väčšina ľudí sa rozhodne milovať večer pred spaním. Často je vaša energia vyčerpaná po dlhom dni v práci alebo starostlivosti o domácnosť, takže nočný sex už nie je taký vzrušujúci. Ranný sex sa určite robí, keď je telo po nočnom odpočinku opäť vo forme. Nie je to nemožné, orgazmus sa skutočne dosiahne vtedy ranný sex . Vášeň zvyčajne vzniká, keď je vaša myseľ pokojná a uvoľnená.

Výhody ranného sexu

Podľa vedy by sa mal robiť ranný sex, pretože má nasledujúce výhody:

1. Posilnite puto s partnerom

Ranný sex môže zblížiť váš vzťah s partnerom. Stáva sa to preto, že sex produkuje oxytocín, hormón v mozgu, ktorý riadi puto a lásku. Pri sexe sa uvoľňuje hormón oxytocín, vďaka ktorému sa cítite viac prepojený s partnerom.

2. Zbavte sa stresu

V štúdii publikovanej v roku 2010 môžu príjemné aktivity, ako je ranný sex, znížiť hladinu stresových hormónov. Ak to urobíte, táto aktivita vás môže nadchnúť, aby ste prekonali deň. Začať deň sexom vám zlepší náladu

3. Zlepšiť náladu

Ranný sex produkuje endorfíny, magické hormóny uľavujúce od bolesti, ktoré pomáhajú zlepšovať náladu. Preto sa zvyčajne cítiš šťastný, keď dosiahneš svoj vrchol.

4. Spaľujte kalórie

Aj keď nie také veľké ako zabehnuté bežecký pás hodinu, ranný sex dokáže spáliť kalórie. Podľa výskumu z Harvard Medical School je táto aktivita rovnaká ako pokojná prechádzka, pri ktorej spálite asi päť kalórií za minútu.

5. Zlepšite schopnosť mozgu

Podľa výskumu ranný sex môže spôsobiť, že telo uvoľní zmes neurotransmiterov a hormónu dopamínu. Hormón dopamín je prospešný pre zdravie a kognitívne funkcie mozgu.

6. Zvýšte imunitu

Výskum zverejnený v roku 2015 zistil, že sex môže posilniť váš imunitný systém. Ranný sex spúšťa prirodzenú obranyschopnosť vášho tela proti baktériám, vírusom a iným choroboplodným zárodkom.

7. Urobte tvár mladšie

Niektorí odborníci tvrdia, že sex je kľúčom k tomu, aby ste vyzerali mladšie. Stáva sa to preto, že sex uvoľňuje hormón oxytocín, beta-endorfíny a protizápalové molekuly. Výskum ukazuje, že sex trikrát týždenne môže spôsobiť, že budete vyzerať o niekoľko rokov mladšie ako ľudia, ktorí to nerobia často.

8. Pomôžte zbaviť sa návyku nočného sexu

Existuje hlboko zakorenená predstava, že sex je nočná aktivita. Večery sú však často nepríjemným časom na spojenie, najmä po únavnom dni, keď chcete stráviť nejaký čas oddychom. Teraz je čas, aby ste sa dostali zo „zovretia“ a vyskúšali ten pocit ranný sex.

[[Súvisiaci článok]]

Tipy, čo robiť ranný sex

Líčenie v posteli môže byť rozcvičkou pred ranným milovaním Pri rannom sexe sa dá aplikovať množstvo vecí, aby všetko dobre dopadlo. Tu je niekoľko tipov ranný sex navrhli odborníci:

• Do predohra

Pred sexom sa zahrejte tým, že sa budete navzájom rozmaznávať prstami alebo jazykom na citlivej zóne partnera. Môžete si dať malú masáž na chrbát, nohy alebo pokožku hlavy. Tento druh dotyku je dobré urobiť pred prechodom do „hlavného menu“.

• Experimentujte so sexuálnymi polohami

Ak sa obávate zápachu z úst, ktorý sa objaví ráno, vyberte si polohu, ktorá nie je tvárou v tvár lyžovanie sex ani psí štýl . Pri tejto polohe je jedna strana chrbtom k partnerovi, zatiaľ čo druhá preniká zozadu. Nabudúce majte pripravené mentolky v zásuvke vedľa postele pre prípad 'útoku' zo strany partnera.

• Pridajte nástroje

Pred večerným spaním môžete pod vankúšom nechať sexuálne pomôcky, ako je vibrátor. Je to preto, aby ste k nemu ľahšie dosiahli, keď sa zobudíte. Okrem toho možno nástroj použiť aj ako náhradu za budík na zobudenie partnera.

• Rýchly sex

Ak váš partner nie je niekto, kto rád vstáva skoro, skúste ho zobudiť šepkaním intímnych viet. Pozvite ho, aby sa stretol v kúpeľni predtým, ako vy dvaja raňajkujete alebo sa stretnete s deťmi. Nemáte veľa voľného času? Do rýchlovka aby táto činnosť ďalej spúšťala adrenalín. Do ranný sex skutočne poskytujú nový zážitok pre tých z vás, ktorí sa chcú počas sexu vymaniť z rutiny a nudy. Ak ste zvyčajne okamžite zaujatí školskými úlohami vášho dieťaťa alebo sa musíte ponáhľať do práce, víkendy môžu byť skvelým časom na vyskúšanie. Prediskutujte túto myšlienku so svojím partnerom, aby ste si spríjemnili rannú rutinu.