Jednou z dôležitých častí vo vnútri nášho kolena je meniskus. Vo všeobecnosti je meniskus vankúš alebo tlmič v kolene. Táto sekcia hrá dôležitú úlohu v našom každodennom živote. Rovnako ako mnoho iných častí kolena, meniskus môže byť tiež zranený. Poranenia menisku sú dokonca považované za jednu z najčastejších príčin bolesti kolena. Trhlina v menisku môže brániť správnemu fungovaniu jeho tlmiaceho účinku, čo vedie k artritíde a bolesti kolena.
Čo je meniskus?
Meniskus je mäkký chrupkový kotúč v tvare polmesiaca, ktorý sa nachádza medzi stehennou kosťou (stehno) a holennou kosťou (holenná kosť). Táto kosť funguje ako vankúš alebo tlmič (náraz) na kolene. Na každom kolene sú dva meniskusy. Meniskus umiestnený na vnútornej strane kolena je známy ako mediálny meniskus, zatiaľ čo druhý meniskus umiestnený na vonkajšej strane kolena je známy ako laterálny meniskus. Štruktúra chrupky menisku pozostáva z proteínu kolagénu, glykozaminoglykánov a vody. Hlavné zásobovanie menisku krvou pochádza z výstelky kĺbu (synovia) s dodatočnou výživou, ktorú zabezpečuje synoviálna tekutina, ktorá zvlhčuje kolenný kĺb.
Funkcia menisku
Meniskus má v kolene veľmi dôležitú funkciu, a to ako tlmič nárazov. Tlmenie menisku môže minimalizovať tlak na kĺbovú chrupavku v kolene. Kĺbová chrupavka pokrýva konce kostí v kĺboch. Tým, že chráni kĺbovú chrupavku, meniskus pomáha predchádzať artritíde. Táto životne dôležitá funkcia môže byť narušená pri poranení menisku. Keď koleno nesie váhu, meniskus sa po aplikácii tlaku vysunie z kolena. Meniskus kolena teda uvoľní tlak z kĺbovej chrupavky na koncoch kostí. Napríklad, keď budete chodiť alebo skákať, budete klásť váhu na nohy. Stehenná kosť je potom v kontakte s meniskom, potom sa meniskus rozšíri smerom von. Tento stav vyžaduje veľký tlak na holeň. Bez prítomného menisku by sa celá váha stehennej kosti dotýkala holennej kosti a konce kĺbovej chrupavky by sa mohli opotrebovať. Okrem tlmičov funguje aj meniskus na zvýšenie stability kolena. Meniskus je ako klin, ktorý zabraňuje skĺznutiu kolenného kĺbu. V prípade poranenia menisku sa koleno môže stať nestabilným. [[Súvisiaci článok]]
Poranenie menisku (roztrhnutý meniskus)
Natrhnutý meniskus môže sťažiť pohyblivosť.Natrhnutý meniskus patrí medzi najčastejšie poranenia kolena. Tento stav môže byť spôsobený akoukoľvek aktivitou, ktorá zahŕňa nútené krútenie kolena, najmä keď úplne umiestnite svoju telesnú váhu. Napríklad pri vykonávaní manévrov vo futbale alebo bedmintone.
Príznaky poranenia menisku
Tu sú niektoré z príznakov, ktoré sa môžu objaviť, ak máte natrhnutý meniskus.
- V čase zranenia cítil malú erupciu (praskanie)
- Bolesť, najmä pri otáčaní kolena
- Opuch alebo stuhnutosť kolena
- Pocit nestabilných alebo slabých kolien
- Ťažkosti s úplným narovnaním kolena
- Pri pokuse pohnúť s kolenom máte pocit, že je zamknuté.
Rizikové faktory poranenia menisku
Trhliny meniskusu sú viac ohrozené u ľudí, ktorí často vykonávajú agresívne krútenie kolena. Riziko je obzvlášť vysoké u športovcov, najmä futbalových, tenisových alebo basketbalových športovcov. Ochorenia kolien, ktoré sa vekom opotrebujú, zvyšujú riziko roztrhnutia menisku. Väčšina poranení menisku u dospelých je degeneratívna, t.j. meniskus sa opotrebuje rokmi používania. Väčšina ľudí s týmto zranením kolena si nemusí pamätať, ako alebo kedy došlo k roztrhnutiu menisku. Okrem toho môže obezita zvýšiť aj riziko poranenia menisku. Roztrhnutý meniskus môže spôsobiť komplikácie, ktoré spôsobia dlhodobé pretrvávanie symptómov. Ste tiež náchylnejší na rozvoj artrózy poraneného kolena.
Ako liečiť poranenie menisku
Existujú rôzne typy trhlín menisku a niektoré z nich sa bez liečby nemusia vyliečiť. Ak je trhlina vo vonkajšej tretine menisku, zranenie sa môže zahojiť samo alebo sa môže opraviť chirurgicky. Je to preto, že oblasť vonkajšej tretiny menisku je dostatočne zásobená krvou, aby krvinky mohli regenerovať tkanivo menisku alebo pomôcť pri rekonvalescencii po operácii. Tu je návod, ako liečiť roztrhnutý meniskus bez operácie.
- Odpočinok kolena
- Komprimujte poranenú oblasť ľadovým obkladom a uistite sa, že koleno je vyvýšené
- Fyzikálna terapia na posilnenie svalov okolo kolena
- Podávanie protizápalových liekov.
Ak sa trhlina objaví vo vnútorných dvoch tretinách menisku, stav sa nemusí dať opraviť, pretože oblasť má slabý prietok krvi. Preto, ako liečiť roztrhnutý meniskus v tejto oblasti, je potrebné rezať alebo odstrániť chirurgickým zákrokom. Ak máte otázky týkajúce sa zdravotných problémov, môžete sa bezplatne opýtať svojho lekára priamo v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si aplikáciu SehatQ teraz z App Store alebo Google Play.
Natrhnutý meniskus môže sťažiť pohyblivosť.Natrhnutý meniskus patrí medzi najčastejšie poranenia kolena. Tento stav môže byť spôsobený akoukoľvek aktivitou, ktorá zahŕňa nútené krútenie kolena, najmä keď úplne umiestnite svoju telesnú váhu. Napríklad pri vykonávaní manévrov vo futbale alebo bedmintone. 
