Čo je to Hippocampus? Rozpoznať úlohu tejto časti mozgu pri ukladaní pamäte

Keď ideme domov, vždy si pamätáme cestu domov bez obáv, že sa stratíme alebo zabudneme na cestu. Pri iných príležitostiach, keď zacítite určitú vôňu, okamžite sa vám vybaví spomienka spojená s touto vôňou. Udržiavanie tejto pamäte nemožno oddeliť od úlohy časti mozgu nazývanej hipokampus. Počuli ste už o hipokampe?

Čo je hipokampus?

Hippocampus resp hippocampus je časť mozgu, ktorá hrá dôležitú úlohu pri tvorbe, regulácii a ukladaní pamäte alebo dlhodobej pamäte. Hipokampus sa tiež podieľa na spájaní vnemov alebo emócií s konkrétnou spomienkou. Keď napríklad zacítite vôňu práve upečeného koláča, spomienka sa vám zmení na príhodu z detstva, keď vaša stará mama piekla koláčiky. Toto je jedinečná úloha hipokampu. Keďže funkcia hipokampu súvisí s pamäťou alebo pamäťou, dostáva sa táto časť do limbického systému v mozgu. Limbický systém je definovaný ako systém mozgovej siete, ktorý hrá úlohu pri emocionálnej kontrole a tvorbe pamäti. Okrem hipokampu patria medzi časti mozgu, ktoré vstupujú do limbického systému, amygdala, hypotalamus, septálne časti a limbická kôra. Limbický systém vrátane hipokampu sa nachádza v strednom (vnútornom) laloku mozgu, blízko stredu ľudského mozgu. Samotný názov hippocampus je prevzatý z "hroch", čo znamená kôň a "školský areál", čo znamená "morská príšera". Názov bol daný, pretože tvar hipokampu pripomína morského koňa.

Funkcie hipokampu

Úlohou hipokampu je prijímať spomienky a ukladať ich do dlhodobej pamäte. Analogicky, náš mozog je veľká knižnica, ktorá ukladá všetky spomienky a hipokampus je knihovník. Nasledujú funkcie hipokampu súvisiace s pamäťou:

1. Spracovanie priestorovej pamäte

Priestorová pamäť je pamäť súvisiaca s polohou a miestom. Vďaka priestorovej pamäti si môžeme zapamätať napríklad cestu do práce, trasu, keď ideme domov, alebo kde v izbe uložiť peniaze. Uvádza sa, že zadná časť hipokampu sa podieľa na spracovaní priestorovej pamäte.

2. Spájanie a posilňovanie pamäte

hippocampus Podieľa sa aj na posilňovaní pamäti počas spánku. Hovorí sa, že aktivita hipokampu sa zvyšuje, keď spíme po tom, čo sa niečo naučíme – takže pamäť na ďalší deň je silnejšia.

3. Prenos pamäte

Pamäť človeka nie je dlhodobo uložená v hipokampe. Skôr sa verí, že hipokampus funguje ako pôrodné centrum. Táto časť mozgu prijíma informácie a krátko si ich ukladá – potom sa prenáša späť a ukladá ako dlhodobá pamäť. Spánok je kľúčovou aktivitou na podporu tohto procesu prenosu pamäte.

Vekové faktory môžu ovplyvniť pokles funkcie hipokampu

Uvádza sa, že zvyšujúci sa vek má vplyv na funkciu hipokampu. Výsledky zobrazovania ľudského mozgu magnetickou rezonanciou zistili, že hipokampus sa môže zmenšiť až o 13 % medzi 30. a 80. rokom života. Toto zmenšenie hipokampu môže viesť k významnej strate pamäti. Degenerácia buniek v hipokampe je tiež spojená s Alzheimerovou chorobou. Pacienti s týmto degeneratívnym ochorením sa vyznačujú odumieraním mozgových buniek, ktoré spúšťajú stratu pamäti a schopnosti myslieť.

Tipy na udržanie funkcie hipokampu

Aktívne cvičenie môže ochrániť hipokampus pred účinkami starnutia.Hippocampus musí byť vďaka svojej životnej funkcii udržiavaný zdravý. Nasledujú tipy, ktoré možno urobiť na udržanie funkcie hipokampu:

• Fyzická aktivita

Existuje niekoľko tipov, ktoré môžu potenciálne zachovať funkciu hipokampu. Napríklad sa uvádza, že fyzická aktivita a cvičenie chránia hipokampus pred účinkami starnutia a starnutia.

• Ovládanie stresu

Chronický a dlhotrvajúci stres je tiež ohrozený narušením funkcie hipokampu. Preto je dôležité zaviesť kontrolu stresu, aby mozog vždy správne fungoval.

Poznámky od SehatQ

Hipokampus je časť mozgu, ktorá hrá úlohu pri ukladaní pamäte. Fyzická aktivita a kontrola stresu sú dôležité pre udržanie funkcie hipokampu. Ak máte stále otázky týkajúce sa mozgových orgánov a ich funkcií, môžete spýtaj sa lekára v aplikácii SehatQ family health. Aplikáciu SehatQ nájdete na Appstore a Playstore poskytovanie spoľahlivých zdravotných informácií.