Tuková pečeň môže spustiť rakovinu, tu je návod, ako ju prekonať

zdravie
Mastná pečeň alebo stukovatenie pečene je stav, ktorý sa vyskytuje v dôsledku nahromadenia prebytočného tuku v pečeni. Vzhľadom na to, že pečeň je orgán, ktorý hrá dôležitú úlohu v tele, ako je trávenie potravy, skladovanie energie a odstraňovanie toxínov, stukovatenie pečene môže spustiť vznik chronických ochorení, ak nie je okamžite liečené.

Faktory, ktoré spôsobujú stukovatenie pečene

Existujú rôzne faktory, ktoré spúšťajú stukovatenie pečene. Dôvod stukovatenie pečene v závislosti od typu stukovatenej pečene, ktorú máte. Patria sem dva typy stukovatenia pečene Tukové ochorenie pečene súvisiace s alkoholom (ALD) a Nealkoholické tukové ochorenie pečene (NAFLD). ALD je spôsobené návykom nadmernej konzumácie alkoholu. Okrem toho existuje niekoľko faktorov, ktoré tiež môžu zvýšiť riziko vzniku alkoholického stukovatenia pečene, vrátane:
  • genetika
  • Podvýživa
  • Staroba
  • Obezita (nadváha)
  • Chronická vírusová hepatitída, najmä hepatitída C
Medzitým presná príčina NAFLD nie je známa. Existuje však množstvo faktorov, ktoré môžu prispieť k zvýšenému riziku vzniku nealkoholického stukovatenia pečene, vrátane:
  • Podvýživa
  • rezistencia na inzulín
  • Nadváha
  • dostal spánkové apnoe
  • Máte hypotyreózu
  • Trpieť hypopituarizmom
  • dostal syndróm polycystických ovárií (PCOS)
  • Vystavenie určitým toxínom a chemikáliám
  • Účinky chirurgického zákroku na odstránenie žlčníka
  • Zdravotné stavy, ktoré ovplyvňujú, ako telo využíva alebo ukladá tuk
  • Užívanie liekov, ako sú glukokortikoidy, metotrexát (Rheumatrex, Trexall), syntetické estrogény a tamoxifén (Nolvadex, Soltamox)

Príznaky stukovatenia pečene a ich vplyv na zdravie

Pacienti so stukovatením pečene budú pociťovať bolesť brucha. Tuková pečeň môže vyvolať výskyt množstva symptómov vo vašom tele a vašom zdraví. Tieto príznaky nemusia byť všetko, čo cítite, a môžu sa líšiť pre každú osobu. Okrem toho v niektorých prípadoch tento stav nespôsobuje žiadne príznaky, takže si ľudia často neuvedomujú, že majú stukovatenie pečene. Vo všeobecnosti sú niektoré z príznakov, ktoré sa môžu objaviť, keď máte stukovatenie pečene:
  • Únava
  • Bolesť brucha
  • Strata chuti do jedla
  • Žlté oči a koža
  • Zvýšené hladiny inzulínu
  • Zvýšené hladiny triglyceridov
  • Zvýšené hladiny pečeňových enzýmov
  • Bolesť v strednej alebo pravej časti brucha
Ak sa nelieči správne, nealkoholické stukovatenie pečene sa môže rozvinúť do nealkoholickej steatohepatitídy (NASH). Okrem hromadenia prebytočného tuku tento stav spúšťa zápal a poškodenie pečeňových buniek. Zápal a poškodenie pečeňových buniek môže vyvolať výskyt zjazveného tkaniva (fibrózu) na pečeni. NASH, ktorá sa nelieči okamžite, môže viesť k cirhóze a rakovine pečene. Medzitým, keď trpíte alkoholickým stukovatením pečene, mali by ste prestať piť alkoholické nápoje. Ak budú tieto zlozvyky pokračovať, môžu viesť k vážnejším zdravotným problémom, ako sú:
  • Opuch pečene: tento stav nie vždy spôsobuje príznaky. Môžete však cítiť bolesť alebo nepohodlie v pravej hornej časti brucha.
  • Alkoholická hepatitída: opuch pečene sprevádzaný príznakmi, ako je nevoľnosť, horúčka, vracanie, bolesť brucha a žltačka (kože a očí).
  • Alkoholická cirhóza: nahromadenie zjazveného tkaniva v pečeni, po ktorom nasledujú rovnaké príznaky ako pri alkoholickej hepatitíde. Okrem toho môže byť tento stav sprevádzaný aj príznakmi, ako je ascites (nahromadenie veľkého množstva tekutiny v bruchu), vysoký krvný tlak v pečeni, zlyhanie pečene, opuch sleziny, zmeny správania a krvácanie.

Dá sa stukovatenie pečene úplne vyliečiť?

Doteraz neexistuje žiadna liečba, ktorá by sa dala urobiť na liečbu stukovatenia pečene. Ako riešenie vás lekári zvyčajne požiadajú o zdravý životný štýl. Zdravý životný štýl môže pomôcť znížiť tuk, zápaly a poškodenie pečene. Na liečbu stukovatenia pečene môžete vykonať nasledujúce akcie:

1. Pravidelne cvičte

Pravidelné cvičenie môže pomôcť znížiť tuk v tele a pečeni. Snažte sa cvičiť aspoň 30 minút denne. Najprv sa poraďte so svojím lekárom, aby ste zistili, ktorý typ cvičenia je pre vás ten pravý.

2. Udržujte zdravie srdca

Vyhnite sa veciam, ktoré môžu zhoršiť výkon pečene. Ak konzumujete alkoholické nápoje, okamžite s týmto zlozvykom prestaňte. Tiež sa najprv poraďte so svojím lekárom, ak chcete vyskúšať bylinné prípravky alebo užívať určité lieky.

3. Kontrola cholesterolu v tele

Kontrola hladín cholesterolu zabráni stukovateniu pečene Kontrola hladín cholesterolu a triglyceridov v tele môže pomôcť znížiť stukovatenie pečene. Ako kontrolovať hladinu cholesterolu v tele je možné dosiahnuť osvojením si zdravej výživy, pravidelným cvičením a užívaním liekov, ktoré vám predpísal lekár.

4. Zvládnite cukrovku

Cukrovka môže spustiť a zhoršiť stukovatenie pečene. Preto musíte cukrovku zvládať pravidelnou kontrolou hladiny cukru v krvi a užívaním liekov, ktoré vám predpísal lekár.

5. Konzumácia potravín a nápojov, ktoré podporujú zdravie pečene

Môžete konzumovať rôzne jedlá a nápoje, ktoré vám pomôžu znížiť tuk v pečeni. Niektoré z týchto potravín zahŕňajú:
  • Zelený čaj
  • Srvátkový proteín
  • Potraviny, ktoré obsahujú rozpustnú vlákninu (fazuľa, zelenina, sladké zemiaky, ovos)
  • Potraviny bohaté na mononenasýtené mastné kyseliny (avokádo, olivový olej, orechy)
[[Súvisiaci článok]]

Poznámky od SehatQ

Tuková pečeň vzniká v dôsledku nahromadenia prebytočného tuku v pečeni. Dôvod stukovatenie pečene nie je s určitosťou známy, ale existuje množstvo faktorov, ktoré prispievajú k zvýšeniu rizika vzniku tohto ochorenia. Ak spozorujete príznaky, ktoré poukazujú na stukovatenie pečene, okamžite sa poraďte so svojím lekárom. Včasná liečba môže znížiť riziko vzniku závažnejších zdravotných problémov. Ak chcete ďalej diskutovať o stukovatení pečene a ako ju liečiť, spýtaj sa priamo lekára v aplikácii SehatQ pre zdravie. Stiahnite si teraz na App Store a Google Play .