Pri počúvaní alebo videní ľudí, ktorí majú problémy, často vzniká v človeku empatia. Niektorí dokonca cítia príliš hlbokú empatiu a to, čo sa deje s inými ľuďmi, považujú za vlastnú skúsenosť. Ak patríte k ľuďom, ktorí to zažívajú, tento stav môže byť prejavom empatie. Ľudia s týmto stavom vnímajú bolesť a šťastie iných ako svoje vlastné, ako aj svoje šťastie.
čo je empatia?
Empat je niekto, kto má nadpriemerný pocit empatie. Samotná empatia je schopnosť človeka porozumieť tomu, čo iní emocionálne cítia, alebo pochopiť. Schopnosť empata cítiť to, čo cíti iná osoba, presahuje rámec empatie. Nielenže rozumejú a rozumejú, ale skutočne prichádzajú a cítia to, čo cítia iní ľudia s veľmi hlbokými emóciami.
Známky empatie
Existuje množstvo podmienok, ktoré môžu byť znakom toho, že ste empat. Tieto znaky možno vidieť prostredníctvom ich povahy, postoja a správania. Tu sú niektoré z nich:
Podvedome sledovať pohyby a emócie iných ľudí
Empat často podvedome sleduje pohyby druhých, od držania tela, správania až po mimiku. Napríklad, keď vidí niekoho iného prst pichnutý ihlou, bude reagovať, ako keby ho ihla strčila do prsta. Ľudia s týmto stavom sa tiež podvedome často riadia emóciami iných. Podľa skenov magnetickou rezonanciou mozog empata spúšťa rovnaké nervové okruhy pri pozorovaní iných ľudí s rôznymi emóciami. Tento stav im potom dáva pocítiť to, čo cítia iní ľudia.
Podeľte sa o bolesť, ktorú zažívajú ostatní
Štúdia s názvom „
Veda o empatii “, uvádza sa, že ľudia s veľmi vysokou empatiou zdieľajú bolesť, ktorú cítia ostatní. V rámci štúdie vedci aplikovali elektrické šoky 16 ženám. Keď dostal elektrický šok, ich partner tvrdil, že cítil elektrický šok, aj keď boli v inej miestnosti. Je však ešte potrebný ďalší výskum.
Rýchlo rozpoznajte emócie iných ľudí
Empat má zvyčajne väčšiu schopnosť rozpoznať emócie iných ľudí. Okrem toho majú tiež schopnosť presne posúdiť výrazy tváre iných ľudí, od radosti, pocitu ohrozenia a iných.
Je ťažké nestarať sa o iných ľudí
Keď vidia iných ľudí v problémoch, ľudia, ktorí majú veľmi vysoký zmysel pre empatiu, len ťažko budú ľahostajní. Vo všeobecnosti budú dojatí, aby pomohli ostatným. Ak nevedia poskytnúť pomoc, môžu byť zo seba sklamaní.
Veľmi citlivý na zvuky, pachy a pocity
Nielen citlivý na emócie, empat má zvyčajne vysokú úroveň citlivosti na zvuky, pachy a vnemy. Citlivosť na zvuky, pachy a vnemy niekedy prispieva k ich emóciám.
Ťažkosti s empatiou
Empat má zvyčajne dobré vzťahy s ostatnými vďaka ich vysokému zmyslu pre empatiu. Existujú však určité ťažkosti, ktoré môžu ľudia s týmto stavom v živote zažiť. Keď iní ľudia hovoria o smutných alebo bolestivých zážitkoch, budú tiež cítiť negatívne emócie. Tento stav môže spôsobiť emocionálne vyčerpanie. Okrem toho je pre ľudí s týmto stavom ťažké utriediť svoje vlastné emócie a emócie iných. Keď empat nemôže pomôcť druhým v núdzi, má tendenciu cítiť aj hlboký smútok. [[Súvisiaci článok]]
Poznámky od SehatQ
Empat je niekto, kto má nadpriemernú empatiu. Ľudia s týmto stavom vo všeobecnosti často nevedome sledujú pohyby alebo emócie iných ľudí, zdieľajú bolesť iných a je pre nich ťažké ignorovať iných ľudí. Aj keď majú zvyčajne dobré vzťahy s inými ľuďmi, byť empatickým môže byť pre niektorých ťažké. Ľudia s týmto stavom sú vystavení riziku emočného vyčerpania a ťažkostí odlíšiť svoje vlastné emócie od emócií iných. Ak máte otázky týkajúce sa zdravotných problémov, môžete sa bezplatne opýtať svojho lekára priamo v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si aplikáciu SehatQ teraz z App Store alebo Google Play.
