Keď tehotenstvo prekročí odhadovaný deň narodenia (HPL), nemálo tehotných žien pociťuje úzkosť. V skutočnosti, ak tehotenstvo dlho neprešlo HPL, tento stav sa v skutočnosti nemusí obávať. Namiesto utápania sa v úzkosti je lepšie vyskúšať niektoré spôsoby, ktoré môžu pomôcť stimulovať pôrod. Jedným z nich je stimulácia bradaviek. Výhody stimulácie bradaviek dokonca dokázalo množstvo štúdií. Táto metóda však neprináša okamžité výsledky a vyžaduje si čas. Predtým, ako to vyskúšate, by ste si tiež mali najprv vyžiadať povolenie od svojho pôrodníka. Preto si prečítajte nasledujúci článok, aby ste pochopili, ako môže metóda stimulácie bradaviek pomôcť pri pôrode a ako na to.
Ako robiť stimuláciu bradaviek
Pred stimuláciou bradaviek by ste mali požiadať o povolenie svojho pôrodníka, aby ste zaistili jej bezpečnosť pre tehotenstvo. Táto metóda je vo všeobecnosti bezpečná pre tie z vás, ktoré podstupujú nízkorizikové tehotenstvo a sú donosené. Akonáhle to lekár povolí, máte niekoľko možností, ktoré môžete urobiť, a to vy, ktorí robíte stimuláciu bradaviek vy alebo váš partner (ústne alebo dotykové). Ak máte bábätko, ktoré je stále dojčené, stimuláciu bradaviek môžete robiť aj dojčením alebo pomocou odsávačky mlieka. Ak vy alebo váš partner robíte stimuláciu bradaviek, štípnite bradavku prstami a pomaly a jemne ňou otáčajte. Vy alebo váš partner môžete masírovať aj dvorec (tmavšia oblasť okolo bradavky). Táto oblasť má nervové zakončenia, ktoré spúšťajú uvoľňovanie mlieka, keď dieťa dojčí. Zamerajte túto stimuláciu bradaviek najskôr na jeden prsník, aby ste predišli nadmernej stimulácii, potom môžete po 15 minútach prejsť na druhý prsník. Túto stimuláciu môžete vykonávať hodinu a opakovať ju trikrát denne Metódu stimulácie bradaviek je možné vykonávať aj počas pôrodu, aby sa skrátila jeho dĺžka. Táto stimulácia však spôsobuje, že kontrakcie, ktoré sa vyskytujú, sú silnejšie, preto by ste sa mali najskôr poradiť s gynekológom. [[Súvisiaci článok]]
Vplyv stimulácie bradaviek na pôrod
Stimulácia bradaviek spúšťa uvoľňovanie hormónu nazývaného oxytocín. Tento hormón hrá hlavnú úlohu pri kontrakciách maternice počas pôrodu aj po ňom, tým, že spúšťa počiatočné kontrakcie a udržiava ich. Po pôrode hormón oxytocín tiež stále funguje tak, že stimuluje pokračujúce kontrakcie potrebné pre maternicu, aby sa mohla vrátiť do svojej normálnej veľkosti a tvaru. V skutočnosti je syntetická forma hormónu oxytocínu známa ako Pitocin liekom, ktorý sa často používa na vyvolanie pôrodu. Viacerými štúdiami boli dokázané aj metódy stimulácie bradaviek. Štúdia z roku 2015 uvádza, že stimulácia bradaviek počas normálneho pôrodu viedla ku kratšej fáze pôrodu. Ženy, ktoré podstúpili stimuláciu bradaviek, absolvovali prvú fázu pôrodu s priemernou dĺžkou trvania 3,8 hodiny, kým tie, ktoré túto stimuláciu nepodstúpili, museli podstúpiť prvú fázu s priemernou dĺžkou trvania 6,8 hodiny. Ďalšia štúdia z roku 2018 uverejnená v časopise
PLOS ONETejto štúdie sa zúčastnilo 16 tehotných žien s nízkym rizikom, ktorých priemerný gestačný vek bol 38-40 týždňov. Tehotné ženy boli požiadané, aby vykonávali stimuláciu bradaviek na jednu hodinu každý deň, a to za tri dni. V dôsledku toho sa hladiny hormónu oxytocínu u všetkých účastníkov štúdie na tretí deň výrazne zvýšili. Zo 16 účastníčok šesť dokonca porodilo do troch dní od začiatku stimulácie bradaviek. Vďaka týmto výsledkom vedci dospeli k záveru, že metóda stimulácie bradaviek vykazuje dobrú realizovateľnosť z hľadiska praktickosti a prijatia medzi tehotnými ženami ako bezpečný a prirodzený spôsob vyvolania pôrodu.
Iné metódy indukcie pôrodu
Predpokladá sa, že sex spúšťa kontrakcie Okrem stimulácie bradaviek je tu niekoľko ďalších spôsobov, ktoré môžu pomôcť prirodzene vyvolať pôrod.
1. Šport
Predpokladá sa, že mierne cvičenie, ako je chôdza, pomáha vyvolať pôrod. Neexistujú však žiadne vedecké dôkazy o jeho účinnosti.
2. Sex
Podobne ako pri stimulácii bradaviek sa predpokladá, že sex vyvoláva pôrod spustením kontrakcií. Táto metóda však nebola vedecky dokázaná.
3. Ananás
Ananás obsahuje enzým bromelaín, ktorý pomáha zmäkčiť krčok maternice (krčku maternice) a stimuluje pôrod. Táto metóda však opäť nemá vedecké dôkazy.
4. Ricínový olej
Predpokladá sa, že konzumácia ricínového oleja stimuluje kontrakcie maternice. Faktom však je, že tento olej je preháňadlo a v skutočnosti môže skôr spôsobiť žalúdočnú nevoľnosť a hnačku, než vyvolať pôrod.
5. Byliny
Predpokladá sa, že niektoré bylinky, ako napríklad olej z prvosienky a čaj z malinových listov, stimulujú pôrod. Pred vyskúšaním je však dobré poradiť sa so svojím lekárom, aby ste sa vyhli nežiaducim vedľajším účinkom. Iné prirodzené metódy stimulácie alebo indukcie bradaviek opäť konzultujte najskôr so svojím gynekológom. Ak to urobíte bez súhlasu lekára, existuje obava, že nastanú problémy, ktoré môžu skutočne ohroziť tehotenstvo a vás. Ak máte otázky týkajúce sa indukcie pôrodu, môžete sa bezplatne opýtať svojho lekára priamo v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si aplikáciu SehatQ teraz z App Store alebo Google Play.
Predpokladá sa, že sex spúšťa kontrakcie Okrem stimulácie bradaviek je tu niekoľko ďalších spôsobov, ktoré môžu pomôcť prirodzene vyvolať pôrod. 
