6 potravín, ktoré spôsobujú telesný zápach, o ktorých ste možno nevedeli

Každý má svoj vlastný spôsob, ako udržať telo voňavé. Telesný pach sa však niekedy objaví, aj keď ste to urobili rôznymi spôsobmi. Existuje množstvo faktorov, ktoré vyvolávajú výskyt nepríjemných pachov v tele, jedným z nich je jedlo. Niektoré potraviny, ktoré spôsobujú telesný pach, sa v skutočnosti často konzumujú každý deň, no väčšina ľudí nevie, aký vplyv môžu mať na telesný pach.

Aké potraviny spôsobujú telesný zápach?

Ak radi jete nasledujúce jedlá, je pravdepodobné, že budete mať silný telesný zápach:

1. Červené mäso

Tvrdí to výskum publikovaný v časopise Chemické zmysly Avšak konzumácia červeného mäsa môže spôsobiť, že pot bude lepšie cítiť. V štúdii výskumníci požiadali skupinu mužov, aby jedli červené mäso dvakrát denne počas 14 dní. Okrem toho požiadali aj ostatné skupiny, aby v rovnakom období nejedli červené mäso. V posledný deň experimentu výskumníci požiadali účastníkov, aby si pod pazuchy dali špeciálne podložky na zachytávanie telesného pachu. Vložky vtedy ovoňalo 30 žien. Výsledkom bolo, že muži, ktorí nejedli červené mäso, mali príjemnejší a atraktívnejší telesný pach. Hoci nenašli dostatok dôkazov, vedci tvrdia, že obsah tuku v červenom mäse je príčinou zlého telesného pachu. Tieto mastné kyseliny ovplyvňujú baktérie na koži a vytvárajú štipľavý zápach.

2. Ryby

Aj keď vďaka obsahu omega-3 mastných kyselín poskytuje množstvo zdravotných výhod, ryby môžu v skutočnosti spôsobiť, že vaše telo bude zapáchať. Ryby sú jedlo, ktoré spôsobuje telesný zápach kvôli obsahu cholínu v ňom. Ak budete cítiť rybí a štipľavý zápach, jesť potraviny, ktoré obsahujú cholín, môže zhoršiť telesný zápach. Okrem toho ľudia s metabolickou poruchou trimetylaminúrie (TMAU) by tiež nemali nadmerne jesť ryby, ak chcú, aby ich telesný pach nezapáchal. podľa Národné centrum pre biotechnologické informácie Stáva sa to preto, že pacienti trpiaci TMAU nedokážu rozložiť rybiu páchnucu zlúčeninu v rybách (trimetylamín). V dôsledku toho sa tieto zlúčeniny hromadia vo vašom tele a budú vylučované močom, dychom a potom.

3. Alkohol

Niektoré dôkazy naznačujú, že alkoholici majú v ústach viac zlých baktérií ako ľudia, ktorí nepijú. Tieto baktérie spôsobujú zápach z úst. Okrem toho, že tieto baktérie spôsobujú zápach z úst, spúšťajú ochorenie ďasien, zubný povlak a zubný kaz. Telo metabolizuje alkohol na acetát. Preto čím viac pijete, tým viac acetátu vaše telo produkuje. Nepríjemný zápach, pot zo sekrécie acetátu spôsobuje, že telo zapácha. Ak to chcete minimalizovať, odporúča sa konzumovať veľa vody.

4. Krížová zelenina

Síra v krížovej zelenine spôsobuje telesný zápach. Krížová zelenina ako brokolica, kapusta a karfiol obsahujú síru. Keď sa dostane von cez pot, spôsobí, že vaše telo zapácha ako pokazené vajcia. Napriek tomu sa im nemusíte vyhýbať, pretože táto zelenina má mnoho zdravotných výhod. Ak ho chcete obmedziť, nahraďte ho zeleninou a ovocím, ktoré neobsahujú síru ako tekvica, sladké zemiaky, baklažán, pomaranče, či broskyne.

5. Kuchynské korenie

Rovnako ako krížová zelenina, aj bylinky ako cesnak, cibuľa, rasca a kari obsahujú síru. Okrem toho, že pot zapácha, jeho konzumácia môže spôsobiť aj zápach z úst. Aby ste sa zbavili zápachu, ktorý vychádza z vašich úst, môžete piť veľa vody a čistiť si zuby.

6. Špargľa

Obsahuje síru, konzumácia špargle môže spôsobiť zápach moču. Napriek tomu vzhľad smradu spôsobeného následkami jedenia špargle necítil každý, najmä ľudia s anosmiou. Anosmia je stav, pri ktorom čuch nosa nefunguje. Okrem zápachu, ktorý spôsobuje, má špargľa pri konzumácii mnoho zdravotných výhod.

Ako udržať telo voňajúce bez toho, aby ste sa museli vyhýbať jedlám, ktoré spôsobujú telesný zápach

Udržať vôňu tela nemusí vždy spočívať v vyhýbaní sa potravinám, ktoré spôsobujú telesný zápach. Stále ho môžete jesť, ak má jedlo veľa zdravotných výhod pre telo. Ako alternatívu existuje niekoľko spôsobov, ako sa vysporiadať s telesným pachom. Existuje niekoľko spôsobov, ako to urobiť, vrátane:

• Použite telový krém s vôňou na pokožke

Aby telo voňalo, aplikujte telový krém voňavé chvíle po sprchovaní. Uistite sa, že vaša pokožka je vlhká, aby vôňa mohla trvať dlhšie.

• Osprchujte sa a vyčistite miesta, ktoré sú centrom pachu

Jedným z faktorov, ktoré ovplyvňujú telesný pach, je čistota vášho tela. Pri sprchovaní sa zamerajte na oblasti tela, ktoré majú veľa potných žliaz, ako sú podpazušie, slabiny a zadok. V prípade potreby použite špongiu do kúpeľa, pretože môže uľahčiť odstránenie nečistôt, ktoré sú prichytené na tele.

• Používanie antibakteriálneho mydla pri kúpaní

Používanie antibakteriálneho mydla v sprche môže pomôcť eliminovať baktérie spôsobujúce zápach. Aby ste ho získali, stačí hľadať na obale mydla slovo „antibakteriálne“.

• Použite antiperspirant

Používanie dezodorantu môže pomôcť znížiť problémy s telesným zápachom. Po sprchovaní ho použite antiperspirant na podpazuší. Obsah chloridu hlinitého v ňom môže pomôcť zabrániť úniku potu. Okrem toho môžete ako alternatívu použiť aj deodorant.

• Nechajte oblečenie voňať

Pravidelné pranie oblečenia je jedným z najlepších spôsobov, ako udržať telo voňavé. Pri praní odevov pridajte vôňu, aby vôňa vydržala dlhšie. [[Súvisiaci článok]]

Poznámky od SehatQ

Vyhýbanie sa alebo obmedzenie potravín, ktoré spôsobujú telesný zápach, vám skutočne môže pomôcť zbaviť sa nepríjemného zápachu vo vašom tele. Nemusíte to však robiť, ak má jedlo veľa živín, ktoré sú zdraviu prospešné. Ako riešenie môžete použiť iné spôsoby, ako sa zbaviť telesného pachu. Ak vás stále trápi vlastný telesný pach, ďalšie odporúčania konzultujte so svojím lekárom.