Žiť sám znamená, že žijete sám a staráte sa o veci alebo iné potreby bez pomoci druhých. Človek sa zvyčajne rozhodne žiť sám, pretože dúfa v slobodu. Život osamote má však svoje výhody a nevýhody, ktoré musíte zvážiť. Či už z hľadiska financií, zdravia a bezpečnosti.
Výhody bývania osamote
Výhodou bývania na samote je, že o všetkom môžete rozhodovať sami. Počnúc výzdobou miestnosti, nábytkom, ktorý si kúpite, ktorý televízny kanál budete sledovať, čo budete jesť atď. Môžete ovládať a mať úplnú kontrolu nad tým, čo sa deje doma. Všetko je prispôsobené vášmu preferovanému rytmu a životnému štýlu. Nikto vás nebude rušiť ani sa sťažovať, keď ste hluční alebo chcete byť ticho. Niektoré z výhod, ktoré môžete cítiť, keď bývate sami, a to:
- Trénujte samostatnosť a schopnosť hospodáriť s časom, financiami, hygienou a zdravím.
- Môžete robiť všetko podľa svojich pravidiel a svojho spôsobu bez toho, aby ste museli premýšľať o názoroch iných ľudí.
- Žiadne rozptyľovanie, keď potrebujete prestávku.
- Môže jesť, spať alebo upratovať prácu kdekoľvek.
- Nie je potrebné zdieľať, požičiavať peniaze, oblečenie alebo iné predmety.
- Pre rozhodnutie sa netreba hádať.
- Nie je potrebné pýtať si povolenie od ostatných, keď chcete niečo urobiť.
Nedostatok bývania osamote
Bývanie na samote má okrem výhod aj nevýhody. Jedným z nich je vyššie riziko zdravotných problémov. Štúdia ukázala, že ľudia s aterosklerózou, ktorí žijú sami, majú vyššie riziko úmrtia, ako keby žili s inými ľuďmi. Život sám je tiež náchylný na to, aby sa človek cítil osamelý. Ďalšia štúdia odhalila, že osamelí ľudia majú tendenciu byť menej schopní postarať sa o seba a majú vyššie riziko úmrtia. Osamelosť môže u človeka vyvolať aj úzkosť a depresiu. Tieto veci môžu byť spôsobené tým, že nikto iný vám nepomáha starať sa o vaše zdravie, keď žijete sami. Okrem toho, ďalšie nevýhody bývania osamote, ktoré môžete pociťovať, sú:
- Nemá vás kto sprevádzať, keď potrebujete zdieľať svoje pocity alebo zdieľať.
- Život býva nudný.
- Riziko bezpečnostných problémov je vyššie ako pri živote s inými ľuďmi.
- Ťažkosti pri získavaní pomoci.
Život sám môže tiež spôsobiť, že človek bude menej disciplinovaný a niektoré aspekty jeho života budú zanedbávané. Napríklad vám nikto nepripomenie, aby ste si vzali lieky, alebo vás nikto nezobudí neskoro do práce. [[Súvisiaci článok]]
Tipy ako žiť svoj vlastný život
Ak uvažujete o tom, že začnete svoj vlastný život, tu je niekoľko tipov, ako ho prežiť dobre a bezpečne.
- Nikdy nezabudnite zamknúť dvere a okná.
- Pri zatváraní dverí noste kľúč vždy pri sebe, aby ste ho nezabudli pri odchode z domu.
- Uchovajte si zásoby potravín, ktoré nepodliehajú skaze, ako sú sardinky a mrazené pochúťky pre prípad núdze.
- Majte doma sadu nástrojov na drobné opravy.
- Poskytnite sprej na hubenie hmyzu.
- Majte núdzové svetlo a baterku pre prípad, že by svetlá zhasli.
- Majte pri sebe lekárničku a lieky, ktoré bežne potrebujete.
- Venujte pár minút oprave menších škôd na vašom dome. Nečakajte, kým sa vážne poškodí.
- Pre každý prípad majte pripravený hasiaci prístroj.
- Pozvite občas priateľov, aby ste sa vyhli osamelosti.
- Vždy buďte v kontakte s rodinou a priateľmi.
- Odporúčame vám mať bezpečnostný systém, ako sú alarmy a CCTV.
- Socializujte sa, stretnite sa a pozdravte svojich susedov raz za čas.
- Neuzatvárajte sa príliš často, chodievajte von pravidelne alebo občas.
- Urobte si zásoby jedla aspoň na najbližšie tri dni.
- Skúste sa naučiť variť vo svojom voľnom čase.
Aj keď sa rozhodnete žiť osamote, vždy by ste mali byť v kontakte s najbližšími. Spoznajte susedov, pozvite priateľov alebo príbuzných na návštevu. Udržujte pravidelnú komunikáciu s rodinou a priateľmi. Tieto veci sú veľmi dôležité, aby vaše zdravie a bezpečnosť boli vždy zachované, aj keď žijete sami. Ak máte otázky týkajúce sa zdravotných problémov, môžete sa bezplatne opýtať svojho lekára priamo v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si aplikáciu SehatQ teraz z App Store alebo Google Play.
