Kyselina jablčná patrí medzi alfa hydroxy kyseliny alebo alfa hydroxy kyseliny. Je známe, že AHA kyseliny sú užitočné na urýchlenie exfoliácie pokožky, čím otvárajú priestor pre nové kožné bunky, ktoré môžu vystúpiť na povrch pokožky. Aké sú teda výhody kyseliny jablčnej pre pokožku?
Čo je kyselina jablčná?
Kyselina jablčná je typ prírodnej kyseliny, ktorá pochádza z rôznych druhov ovocia, ako sú jablká a hrušky. Kyselina jablčná alebo kyselina jablčná je jednou zo skupín AHA, teda skupinou prírodných kyselín, ktoré sa často primiešavajú do produktov starostlivosti o pleť alebo produktov starostlivosti o pleť. Kyselina jablčná bola prvýkrát extrahovaná z jablkovej šťavy v roku 1785. Tento typ kyseliny zohráva úlohu pri poskytovaní kyslej chuti v rôznych potravinách a nápojoch. Telo v skutočnosti tiež prirodzene produkuje kyselinu jablčnú pri premene sacharidov na energiu. Pretože kyselina jablčná má veľmi dôležitú úlohu v procese pohybu tela. Takže okrem toho, že kyselina jablčná je prospešná pre pokožku a krásu, má aj výhody pre celkové zdravie.
Kyselina jablčná je trieda AHA, aké sú výhody pre pokožku?
Ako súčasť rodiny alfa hydroxykyselín má kyselina jablčná rôzne výhody pre našu pokožku. Rôzne výhody kyseliny jablčnej sú nasledovné.
1. Čistí a omladzuje pleť
Jednou z výhod kyseliny jablčnej je čistenie a omladenie pokožky. Preto sa tento typ kyseliny bežne používa v rôznych krémoch proti starnutiu.
2. Udržujte vlhkosť pokožky
Ďalšou výhodou kyseliny jablčnej je udržiavať pokožku vlhkú. Je to preto, že kyselina jablčná je zvlhčovadlo, čo znamená, že zadržiava vlhkosť v pokožke a pomáha jej zostať hydratovaná. Štúdia z National Institutes of Health zistila, že aplikácia masti s obsahom kyseliny jablčnej a vazelíny dokázala zlepšiť hojenie poranenej kože.
3. Vyrovnáva pH pokožky
Kyselina jablčná je AHA, ktorá sa bežne vyskytuje v kozmetických výrobkoch na vyrovnávanie pH pokožky. Ak pH pokožky nie je vyvážené, ochranná vrstva sa stáva nestabilnou, vďaka čomu je pokožka suchá a náchylná na akné. Podľa jednej z popredných svetových kozmetických spoločností má kyselina jablčná tendenciu vyrovnávať pH pokožky v porovnaní s inými AHA kyselinami. Dôvodom je, že kyselina jablčná má lepší obal ako iné skupiny kyselín AHA, ako je kyselina mliečna a kyselina citrónová.
4. Predchádzajte akné
Kyselina jablčná môže pomôcť zbaviť sa hromadenia odumretých kožných buniek, ktoré spôsobujú akné, a preto je vhodná na použitie, ak je vaša pokožka náchylná na vyrážky. Podľa odborníkov môže kyselina jablčná zničiť „lepidlo“, ktoré drží odumreté kožné bunky na vonkajšej strane pokožky. Keď sa tieto odumreté kožné bunky úspešne odstránia, vaša pokožka bude vyzerať jasnejšie. Môže sa tiež otvoriť zablokovanie pórov, ktoré zabráni vzniku akné a zmene farby pokožky.
5. Znížte známky starnutia
Kyselina jablčná je jedným z typov alfa hydroxykyselín alebo AHA, ktoré môžu urýchliť exfoliáciu a výmenu nových kožných buniek. To znamená, že kyselina jablčná môže redukovať jemné linky, vrásky alebo vrásky, vyrovnať tón pleti a zjemniť textúru pleti. Používanie produktov s obsahom kyseliny jablčnej má potenciál zvýšiť produkciu kolagénu, ako aj znížiť známky starnutia. Tvár tak bude pôsobiť hladšie, pevnejšie a pružnejšie.
Prečítajte si tiež: Mandelic Acid je ďalšou AHA skupinou, aké sú jej výhody pre pokožku?Aká je iná funkcia kyseliny jablčnej ako pre pleť a krásu?
Pokiaľ ide o niektoré funkcie kyseliny jablčnej okrem krásy pokožky, sú:
1. Zlepšite fyzickú výkonnosť
Dodáva sa vo forme doplnkov, kyselina jablčná sa používa na zlepšenie fyzického výkonu. Niektorí tvrdia, že kyselina jablčná môže zvýšiť energiu a pomôcť predchádzať svalovej únave.
2. Predchádzajte obličkovým kameňom
Kyselina jablčná je skorá forma citrátu, ktorý údajne zabraňuje naviazaniu vápnika na iné látky tvoriace obličkové kamene. Predpokladá sa, že tento citrát pomáha predchádzať zväčšovaniu kryštálov v obličkách.
3. Prekonanie fibromyalgie
Fibromyalgia je stav charakterizovaný chronickou bolesťou v celom tele. Fibromyalgia je sprevádzaná silnou únavou a spánkom, mentálnymi a emocionálnymi poruchami. Štúdia publikovaná v časopise Journal of Rheumatology uvádza, že kombinácia kyseliny jablčnej s horčíkom môže u pacientov s týmto stavom zmierniť bolesť.
Aké sú vedľajšie účinky užívania kyseliny jablčnej?
V porovnaní s inými AHA kyselinami je u kyseliny jablčnej menej pravdepodobné, že spôsobí podráždenie. Napriek tomu by ste mali byť opatrní pri používaní produktov, ktoré obsahujú kyselinu jablčnú. Dôvodom je, že vedľajšie účinky kyseliny jablčnej môžu stále vyvolať začervenanie kože, svrbenie alebo pocit pálenia, najmä v oblasti očí. Odporúča sa to urobiť
náplasťový test najskôr na produkty obsahujúce kyselinu jablčnú. Trik spočíva v tom, že na oblasť zápästia alebo za ucho nanesiete trochu starostlivosti o pleť, ktorá obsahuje kyselinu jablčnú. Počkajte až 24 hodín, aby ste videli, ako vaša pokožka zareaguje na produkt. Ak dôjde k negatívnej reakcii, mali by ste ho prestať používať.
Ako rozumne užívať kyselinu jablčnú?
Aj keď sa rôzne výhody kyseliny jablčnej vyššie zdajú sľubné, odporúčame vám najprv ju použiť v nízkych dávkach. Užívanie kyseliny jablčnej vo vysokých dávkach, ako sú doplnky výživy, by sa malo užívať len podľa predpisu lekára. Okrem toho trieda AHA vrátane kyseliny jablčnej môže zvýšiť riziko citlivej pokožky na slnečné žiarenie. Preto je dôležité používať opaľovací krém alebo opaľovací krém ako každodennú rutinu starostlivosti pri používaní rôznych typov AHA skupín. [[Súvisiaci článok]]
Poznámky od SehatQ
Kyselina jablčná je typ alfa hydroxykyseliny, ktorá môže byť riešením vašich kožných problémov. Pred aplikáciou prípravku s touto kyselinou na pokožku urobte
náplasťový test najprv sa uistite, že výrobok nespôsobuje reakciu na pokožke tváre. Nie je nič zlé, ak sa pred rozhodnutím o používaní produktov starostlivosti o pleť, ktoré obsahujú kyselinu jablčnú, poradíte s dermatológom. Váš lekár vám tak môže pomôcť určiť odporúčania na produkty a ako ich používať podľa typu a problému vašej pleti. Ak ste stále na pochybách a zmätení ohľadom obsahu kyseliny jablčnej v produktoch starostlivosti o pleť,
spýtaj sa priamo lekára prostredníctvom aplikácie SehatQ Family Health Uistite sa, že ste si ju stiahli cez
App Store a Google Play .
