Na čistenie čriev a toxínov sa dajú robiť rôzne spôsoby, jedným zo súčasných spôsobov je robiť si kávové klystíry. Počuli ste už tento výraz? Alebo ste to niekedy robili? Kávové klystíry sú technikou alternatívnej medicíny vložením kávovej tekutiny do hrubého čreva cez konečník, aby pomohla odstrániť toxíny. Vychádza to z presvedčenia, že káva môže stimulovať pohyb v črevách, aby sa vypudil potravinový odpad. Avšak predtým, ako vyskúšate kávový klystír, mali by ste poznať zložitosť tohto postupu. Dôvodom je, že kávové klystíry môžu vášmu telu spôsobiť aj vážne problémy.
Sú tvrdenia o výhodách kávových klystírov vedecky dokázané?
Kávové klystíry prvýkrát prišiel od nemeckého lekára menom Max Gerson na začiatku 90. rokov. V tom čase sa Max snažil nájsť spôsob, ako liečiť rakovinu, ktorá sa nakoniec vyvinula nájdením techniky kávového klystíru. Teraz sa kávové klystíry častejšie používajú na liečbu tráviacich problémov, ako je zápcha a zápcha. Okrem toho sa predpokladá, že táto metóda stimuluje tok žlče, produkciu glutatiónu, zabíja baktérie v tráviacom trakte, antioxidanty, detoxikuje a zabíja rakovinové bunky. Tu sú niektoré ďalšie výhody kávových klystírov, ktorým zástancovia veria:
- Zvýšte imunitu
- Zvýšte energiu
- Liečba autoimunitných ochorení
- Odstraňuje parazity v tráviacom trakte
- Odstraňuje ťažké kovy z tela
- Liečiť depresiu
Hoci má množstvo výhod, technika kávového klystíru je stále kontroverzná, pretože neexistujú žiadne vedecké dôkazy o tom, že by táto metóda mohla liečiť zdravotné stavy, ako sú tie, ktoré sú spomenuté vyššie. Prečistenie hrubého čreva sa navyše považuje za zbytočné, pretože tráviaci systém vášho tela je schopný zbaviť sa toxického odpadu a baktérií sám. Na druhej strane existujú určité riziká, ktoré môžete zažiť pri vykonávaní kávových klystírov, a to:
- Popáleniny čriev a konečníka
- Nevoľnosť a zvracanie
- Nafúknutý
- žalúdočné kŕče
- Dehydratácia
- Infekcie tráviaceho traktu.
Je dôležité najprv konzultovať s lekárom, aby ste získali súhlas na kávové klystíry. Deje sa tak preto, lebo táto metóda je nebezpečná, môže dokonca spôsobiť smrť. [[Súvisiaci článok]]
Ako robiť kávové klystíry a alternatívy
Kávové klystíry sa robia vložením kávovej tekutiny do čriev cez konečník. Dodnes však neprebehla ani jedna štúdia, ktorá by uvádzala jeho výhody. Preto by sa táto metóda nemala používať. Okrem kávových klystírov existujú aj rôzne iné spôsoby čistenia čriev, ktoré sú zdravšie a menej rizikové. Tu sú bezpečné spôsoby prirodzeného čistenia čriev:
Túto metódu možno často počujete, no veľa ľudí ju neimplementovalo optimálne. V záujme zdravších čriev by ste mali začať piť dva litre vody denne alebo ekvivalent ôsmich 350 ml pohárov. Pitie vody pomáha vyprázdňovaniu čriev, aby sa mohlo zbaviť nečistôt v tele.
Ovocie, zelenina a orechy sú potraviny bohaté na vlákninu. Tieto živiny obsahujú probiotiká alebo dobré baktérie, ktoré dokážu vyživiť črevá, aby mohli predchádzať zápche.
Nahraďte svoj sladký nápoj džúsom a
smoothies. Šťavy, ktoré sú bohaté na vitamín C, môžu pomôcť detoxikačným procesom vo vašom tele.
Probiotiká, ako sú jogurty, kimchi, kyslé uhorky a iné fermentované potraviny, môžu posilniť dobré baktérie v črevách, takže trávenie bude hladké a pomôžu vyčistiť črevá prirodzene bez vedľajších účinkov. Ak stále trváte na robení metódy kávového klystíru, mali by ste najskôr požiadať svojho lekára, aby zvážil riziká. Ak existuje lepší a bezpečnejší spôsob, prečo riskovať?
