Mŕtvica je zdravotný záchvat spôsobený zrazeninou alebo prasknutím cievy, ktorá blokuje prietok krvi do mozgu. Až 130 000 ľudí ročne zomiera na komplikácie súvisiace s mozgovou príhodou, ako je zápal pľúc alebo krvné zrazeniny. Na základe základného zdravotného výskumu (Riskesdas) z roku 2018, ktorý uskutočnila Agentúra pre výskum a vývoj zdravia, prevalencia mozgovej príhody v Indonézii vzrástla zo 7 % (2013) na 10,9 (2018). Riziko mŕtvice je u mužov dosť vysoké a toto ochorenie úzko súvisí so zlým životným štýlom. Napríklad fajčenie, konzumácia alkoholických nápojov, zriedkavá fyzická aktivita a zriedkavá konzumácia ovocia a zeleniny. To je dôvod, prečo bude schopnosť rozpoznať príznaky mŕtvice veľmi užitočná pri udržiavaní zdravšieho života.
Príznaky mŕtvice u mužov
Vo všeobecnosti je mozgová príhoda u mužov charakterizovaná neschopnosťou hovoriť alebo rozumieť reči, napätými výrazmi, neschopnosťou pohybovať sa alebo cítiť časti tela, až zmätenosťou. Osoba, ktorá prekonala mozgovú príhodu, môže mať tiež problémy s rozprávaním alebo porozumením rozhovoru. Nasleduje šesť najčastejších príznakov mŕtvice postihujúcich niekoľko častí tela vrátane:
- Oči: náhle ťažkosti s videním na jedno alebo obe oči.
- Tvár, ruka alebo noha: dochádza k náhlemu ochrnutiu, slabosti alebo znecitliveniu, s najväčšou pravdepodobnosťou na jednej strane tela.
- Žalúdok: nevoľnosť alebo nutkanie na vracanie.
- Telo: telo sa necíti dobre a cíti sa unavené až do ťažkostí s dýchaním.
- Hlava: náhla a silná bolesť hlavy bez známeho dôvodu.
- Nohy: náhly závrat, ťažkosti s chôdzou alebo strata rovnováhy a koordinácie.
Príznaky sa môžu líšiť aj v závislosti od toho, ktoré oblasti mozgu sú postihnuté. Mŕtvica zvyčajne postihuje iba ľavú alebo iba pravú stranu mozgu.
Rizikové faktory mŕtvice
Muži majú zvýšené riziko mŕtvice kvôli ich zlému životnému štýlu. Nasledujúce rizikové faktory vyvolávajú mŕtvicu:
- fajčiť.
- Máte vysoký krvný tlak, srdcové choroby, fibriláciu predsiení alebo cukrovku.
- Máte prechodný ischemický záchvat (malá mozgová príhoda, ktorá môže trvať niekoľko minút alebo hodín).
- Zneužívanie drog alebo alkoholu.
- Skúsenosti s obezitou.
Zotavenie po mŕtvici
Zotaviť sa po mŕtvici si vyžaduje veľa tvrdej práce. Rehabilitácia nevylieči poškodenie mozgu. Ale aspoň vám to môže pomôcť naučiť sa zotaviť sa zo škody, napríklad naučiť sa chodiť alebo rozprávať. Čas zotavenia z mŕtvice sa líši od človeka k človeku v závislosti od závažnosti mŕtvice. Niektorým ľuďom trvá zotavenie niekoľko mesiacov, zatiaľ čo iní potrebujú roky liečby. Navyše, najmä u ľudí s paralýzou alebo problémami s motorickým ovládaním, bude potrebná dlhodobá hospitalizácia. Napriek tomu môžu ľudia, ktorí prekonali mozgovú príhodu, stále žiť.
Prevencia mŕtvice
Je dôležité, aby ste predchádzali veciam, ktoré spúšťajú riziko mŕtvice, ako je vysoký krvný tlak a cholesterol. Trik je v tom, že zmeníte svoj životný štýl, aby ste boli zdravší, najmä v tom, aby ste dbali na príjem potravy. Okrem toho, ak sa zotavujete z mŕtvice, existuje niekoľko spôsobov, ktoré je potrebné považovať aj za preventívne opatrenia po mŕtvici. Zvyčajne sa tieto snahy zameriavajú na zlepšenie zdravia srdca. To znamená, že si musíte dávať pozor na krvný tlak, kontrolovať cholesterol a obsah mastných kyselín (lipidov), aby boli vždy v normálnych množstvách a hladinách. Zdravý životný štýl môžete spojiť s pravidelným pohybom, dodržiavať zdravú výživu, užívať lieky od lekára.
