Anatidaefóbia je stav, pri ktorom sa človek veľmi bojí alebo sa mu páči, že ho sleduje kačica. Možno je tento nadmerný strach považovaný za smiešny, pretože kačice nie sú ako iné divoké a divoké zvieratá. Aj keď sa to považuje za výmysel, tento strach z kačíc môže byť veľmi reálny a môže sa niekomu stať. Ľudia s anatidaefóbiou sa nemusia nevyhnutne báť útoku kačiek alebo husí. Vzniká strach z toho, že vás zviera celý deň sleduje a ste pripravení zaútočiť. Hoci to znie veľmi nerozumne, tento zvláštny strach možno kategorizovať ako fóbiu.
Zoznámenie sa s anatidaefóbiou
Anatidaefóbia je súčasťou
zoofóbia alebo nadmerný strach z jedného alebo viacerých zvierat. Tento strach zo zvierat spôsobuje, že človek môže pociťovať príznaky náhlej paniky, keď vidí alebo je v blízkosti určitých zvierat. Ľudia, ktorí trpia
zoofóbia môže sa veľmi báť zvierat, divokých aj krotkých. Pri fóbii môže byť strach, ktorý človek zažíva, veľmi extrémny. Môžete sa veľmi báť a cítiť, že hroziaca hrozba môže byť väčšia, než v skutočnosti je. Niet divu, no
zoofóbia , človek sa môže báť zvieraťa, ktoré podľa mnohých nemusí byť nebezpečným predátorom. Človek môže zažiť alektorofóbiu, keď sa veľmi bojí kurčiat, alebo ornitofóbiu, keď sa u vtáka vyskytne nadmerný strach. Tento neopodstatnený strach môže vzniknúť aj vtedy, keď zažijete anatidaefóbiu.
Príčiny anatidaefóbie
Jedna štúdia zistila, že 5,4 až 11,1 percenta ľudí malo za posledných 12 mesiacov určitú fóbiu. Štúdia tiež uvádza, že 8,3 až 13,8 percent z týchto čísel má počas života určitú fóbiu. V skutočnosti príčina toho, že osoba má konkrétnu fóbiu, nie je úplne pochopená. Táto fóbia však môže byť získaná po skúsenostiach so zlou udalosťou v minulosti. V prípade anatidaefóbie môže mať osoba zlú skúsenosť s napadnutím alebo prenasledovaním kačice alebo kŕdľa. Určité fóbie sa môžu objaviť v detstve okolo ôsmeho roku života. Podľa štúdie môžu fóbie na človeka prísť a odísť. Existujú však obavy, ktoré môžu trvať, kým človek nedospeje.
Príznaky anatidaefóbie
Príznaky, ktoré sa objavujú u niekoho, kto má anatidaefóbiu, sú v skutočnosti podobné väčšine fóbií. Tu sú niektoré z príznakov, ktoré sa objavujú pri anatidaefóbii:
- Bolesť v hrudníku
- Zimomriavky
- Zmätený
- Závrate
- Nevoľno
- Dýchajte rýchlejšie
- Srdce bije rýchlo
- Bolesť brucha
- Potenie
Možno sa budete chcieť vyhnúť niektorým miestam, kde sú kačice alebo husi. Ak sa to zhorší, možno sa budete zdráhať vychádzať z domu, aby ste sa vzdialili strachu.
Ako prekonať strach, ktorý vzniká
Strach z kačíc alebo husí môže vzniknúť kedykoľvek. Môžete urobiť nasledujúce spôsoby, ako sa zbaviť týchto strachov:
- Regulujte dych, aby ste upokojili myseľ
- Myslieť na niečo upokojujúce
- Rozptýlenie mysle piesňou alebo inými vecami, ktoré môžu rozptýliť strach
- Pravidelne praktizujte relaxáciu
- Bojujte so strachom tým, že si budete myslieť, že strach neexistuje
Liečivá anatidaefóbia
Strach z určitých zvierat sa stále dá liečiť rôznymi spôsobmi. Na liečbu anatidaefóbie možno vykonať nasledujúce kroky:
1. Expozičná terapia
Expozičná terapia je najlepším liekom na určité fóbie. Táto terapia vás postaví tvárou v tvár objektu, ktorý spôsobuje strach. V tomto prípade budete postupne čeliť kačkám alebo husám. Od obrázkov, videí až po skutočné zvieratá.
2. Kognitívno behaviorálna terapia
Tento krok liečby vás pozýva na zmenu myslenia objektu, ktorý vyvoláva strach. Lekár pomôže zmeniť nereálne myslenie, aby tieto obavy odstránil.
3. Liečba
O prežívanom strachu sa môžete poradiť priamo s lekárom. Lekári budú podávať lieky na prekonanie nadmernej úzkosti z objektu, ktorý vyvoláva strach. [[Súvisiaci článok]]
Poznámky od SehatQ
Hoci anatidaefóbia stále nie je považovaná za skutočnú fóbiu, strach z kačiek môže byť človeku veľmi nápomocný. Skúste podniknúť rôzne kroky liečby, keď máte pocit, že máte tieto obavy. Ak sa chcete o anatidaefóbii, ale aj iných strachoch zo zvierat dozvedieť viac, opýtajte sa priamo svojho lekára na
Aplikácia HealthyQ pre zdravie rodiny . Stiahnite si teraz na
App Store a Google Play .
