Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) sa zatiaľ vyjadrila:
sociálny odstup na celom svete, aby sa spomalilo šírenie koronavírusu Covid-19. Teraz zmenili termín
sociálny odstup s
fyzické dištancovanie. Čo je to?
Fyzické dištancovanie dôležité pre fyzické a duševné zdravie
Krátko po tom, ako sa pandémia koronavírusu rozšírila z Číny do rôznych krajín sveta,
sociálny odstup implementovaný s cieľom spomaliť šírenie vírusu, ktorý si vyžiadal desiatky tisíc životov.
Sociálny odstup je akt zostať doma, ďaleko od davov a udržiavať vzdialenosť 1,8 metra (6 stôp) od ostatných ľudí. Podľa WHO to neznamená, že ľudia by mali byť „odrezaní“ od ostatných a zabúdať, ako komunikovať. Preto zmena frázy
sociálny odstup sa stáva
fyzické dištancovanieDúfame, že to môže byť pripomienkou pre verejnosť, aby zostala spoločenská, aby si zachovala duševné zdravie, no zároveň si zachovala odstup, aby sa zabránilo šíreniu korona vírusu.
Fyzický odstup je veľmi dôležitý pre prevenciu koróny.WHO zdôraznila, že to neznamená, že komunikácia musí prebiehať priamo. Zdravotnícka agentúra pod záštitou Organizácie Spojených národov (OSN) uviedla, že existenciu technológie, akou je internet, možno využiť ako „médium“ na to, aby sa ľudia stretli tvárou v tvár a porozprávali sa. Na záver, počas pandémie koronavírusu je potrebné udržiavať fyzickú vzdialenosť, nie však komunikačnú vzdialenosť medzi vami a vašou rodinou alebo príbuznými. Pamätajte tiež, že vaše duševné zdravie je rovnako dôležité ako vaše fyzické zdravie. To je to, čo sa WHO snaží vyjadriť zmenou slov
sociálny odstup, Stáva sa
fyzické dištancovanie.
Tipy, ako sa zbaviť osamelosti počas pandémie koronavírusu
Stretnutie tvárou v tvár počas fyzického dištancovania je dôležité. Pandémia koronavírusu je dôvodom zatvorenia mnohých škôl a zamestnancov kancelárií, ktorí musia pracovať z domu. Nemýľte sa, tieto veci môžu viesť k pocitom osamelosti. Pretože vy, ktorí sa zvyčajne stretávate s kolegami v kancelárii, musíte teraz v miestnosti pracovať sami. Medzitým školopovinné deti, ktoré sa zvyčajne rozprávali v jedálni so svojimi blízkymi priateľmi, môžu teraz zostať len doma.
Môže cesnak vyliečiť koronavírus?: Cesnaková voda vylieči koronavírus, mýtus alebo skutočnosť?Je bezpečné objednávať cez online motocyklové taxíky počas pandémie koronavírusu?: Objednávanie jedla prostredníctvom online motocyklových taxíkov počas pandémie koronavírusu je bezpečné?Chcete skontrolovať koronu? Najprv skontrolujte toto: Corona Rapid Test nie je to isté ako vyšetrenie tampónom, tu je vysvetlenie V dôsledku toho môže vzniknúť pocit osamelosti. Samozrejme, nechcete, aby bolo vaše duševné zdravie narušené, pretože sa cítite osamelo, však? Poďme identifikovať niekoľko tipov, ako sa zbaviť osamelosti počas tejto pandémie koronavírusu.
Nezabudnite na „normálny“ rutinný rozvrh
Pred príchodom koronavírusu možno váš denný program začínal rannou sprchou, potom prácou pred notebookom, keď začalo vychádzať slnko, a odpočinkom, keď sa poobede zdvihlo. Pokiaľ je to možné, „nevychádzajte“ z bežného rozvrhu, aj keď počas pandémie koronavírusu musíte zostať doma. Pretože, ak dodržíte svoj normálny rozvrh, môže to spôsobiť, že sa budete cítiť osamelo. Tiež nerobte z politiky práce alebo pobytu doma lenivosť.
Majte prehľad o najnovších informáciách
Podľa nedávnej štúdie zverejnenej v
Journal of Environmental Research and Public Health (2020), keď sa vybavíte najnovšími informáciami zo sveta zdravia (vrátane koronavírusu), môžete si udržať psychické a duševné zdravie. Pretože poznaním najnovších správ o korona víruse môže byť duševné zdravie „upevnené“ tvárou v tvár budúcim možnostiam. Nezisťujte však príliš veľa. Sledovanie a čítanie priveľa správ vás totiž môže deprimovať.
Fyzické a duševné zdravie sa navzájom podporujú. Udržiavaním fyzického zdravia môže zostať stabilné aj duševné zdravie. Preto, kým ste doma, nebuďte leniví. Vyberte si rôzne cvičenia, ktoré sa dajú robiť doma, napríklad jogu.
Toto sú najdôležitejšie tipy, ako sa zbaviť osamelosti, keď ste doma. To je tiež najsilnejší dôvod, prečo WHO tento pojem zmeniť
sociálny odstup sa stáva
fyzické dištancovanie. Keď príde osamelosť, použite internet ako spojenie s priateľmi, príbuznými alebo milencami. Najmä vtedy, keď už nemôžete vydržať osamelosť, ktorá zasiahla, je socializácia tým najsilnejším spôsobom, ako s ňou bojovať.
Každý má svoj vlastný zdroj pohodlia, ktorý sa dá použiť ako „liek“ na vyliečenie samoty. Niektoré činnosti, ako je sledovanie vášho obľúbeného televízneho programu, varenie zdravého jedla, hranie hier a teplý kúpeľ, sú príkladmi zdrojov pohodlia, ktoré môžete vyskúšať. Pretože cítiť sa pohodlne, keď sa osamete, môže zachovať vaše duševné zdravie.
Pokračujte v správnom umývaní rúk
Napriek tomu, že robí
fyzické dištancovaniez domova, musíte udržiavať čistotu, aby ste predišli rôznym chorobám, najmä Covid-19, ktoré môžu napadnúť vaše telo. Treba zvážiť, ako si správne umývať ruky, aby ste sa vyhli korona vírusu, choroboplodným zárodkom a baktériám. Tu sú správne kroky na umývanie rúk, ktoré musíte urobiť:
- Navlhčite si ruky teplou alebo studenou vodou. Potom si nalejte mydlo do dlaní.
- Jemne masírujte obe dlane krúživými pohybmi.
- Šúchajte dlane o seba, až kým nevznikne pena. Očistite rovnomerne všetky časti ruky, od zápästia, chrbta ruky medzi prstami až po nechty. Robte to opatrne 20 sekúnd.
- Všetky prsty očistite krúživými pohybmi, jeden po druhom.
- Dôkladne si umyte ruky od zvyškov mydla a nečistôt.
- Osušte si ruky čistou handričkou alebo uterákom.
- Zatvorte kohútik pomocou handričky alebo lakťa, aby sa baktérie neprilepili na čisté ruky.
[[related-article]] Pamätajte, že nie bez dôvodu WHO mení slová
sociálny odstup sa stáva
fyzické dištancovanie. Preto sa od vás očakáva, že si zachováte duševné zdravie, rovnako ako sa staráte o svoje fyzické zdravie.
Fyzický odstup je veľmi dôležitý pre prevenciu koróny.WHO zdôraznila, že to neznamená, že komunikácia musí prebiehať priamo. Zdravotnícka agentúra pod záštitou Organizácie Spojených národov (OSN) uviedla, že existenciu technológie, akou je internet, možno využiť ako „médium“ na to, aby sa ľudia stretli tvárou v tvár a porozprávali sa. Na záver, počas pandémie koronavírusu je potrebné udržiavať fyzickú vzdialenosť, nie však komunikačnú vzdialenosť medzi vami a vašou rodinou alebo príbuznými. Pamätajte tiež, že vaše duševné zdravie je rovnako dôležité ako vaše fyzické zdravie. To je to, čo sa WHO snaží vyjadriť zmenou slov sociálny odstup, Stáva sa fyzické dištancovanie. 
Stretnutie tvárou v tvár počas fyzického dištancovania je dôležité. Pandémia koronavírusu je dôvodom zatvorenia mnohých škôl a zamestnancov kancelárií, ktorí musia pracovať z domu. Nemýľte sa, tieto veci môžu viesť k pocitom osamelosti. Pretože vy, ktorí sa zvyčajne stretávate s kolegami v kancelárii, musíte teraz v miestnosti pracovať sami. Medzitým školopovinné deti, ktoré sa zvyčajne rozprávali v jedálni so svojimi blízkymi priateľmi, môžu teraz zostať len doma. 
Môže cesnak vyliečiť koronavírus?: Cesnaková voda vylieči koronavírus, mýtus alebo skutočnosť?Je bezpečné objednávať cez online motocyklové taxíky počas pandémie koronavírusu?: Objednávanie jedla prostredníctvom online motocyklových taxíkov počas pandémie koronavírusu je bezpečné?Chcete skontrolovať koronu? Najprv skontrolujte toto: Corona Rapid Test nie je to isté ako vyšetrenie tampónom, tu je vysvetlenie V dôsledku toho môže vzniknúť pocit osamelosti. Samozrejme, nechcete, aby bolo vaše duševné zdravie narušené, pretože sa cítite osamelo, však? Poďme identifikovať niekoľko tipov, ako sa zbaviť osamelosti počas tejto pandémie koronavírusu. 
