Štíhle telo ako modelka je snom každej ženy. Niekedy však mnohí volia okamžitý spôsob, ako ho získať. To je to, čo v konečnom dôsledku spôsobuje mentálnu anorexiu. Adolescenti a mladí dospelí často kladú vysoké štandardy na tvar tela, ktorý nepriamo súvisí s telesnou hmotnosťou. Skúšali sa rôzne pokusy od obyčajných až po extrém.Jednou z extrémnych snáh o chudnutie je striktné obmedzenie jedla, ktoré sa dostáva do tela. Z tohto úsilia sa však časom môže stať porucha duševného zdravia v rámci porúch príjmu potravy, konkrétne mentálnej anorexie.
Rozpoznanie mentálnej anorexie
Mentálna anorexia je porucha príjmu potravy charakterizovaná nízkou telesnou hmotnosťou, strachom z priberania a skresleným vnímaním hmotnosti. Ľudia s anorexiou kontrolujú svoj tvar tela pomocou extrémneho úsilia na chudnutie a môžu ovplyvniť svoj vlastný život. Aby mali vysnívané štíhle telo, ľudia s anorexiou niekedy regulujú svoj kalorický príjem zvracaním prehltnutého jedla. Ďalším spôsobom je užívanie drog. Ľudia s týmto ochorením zvyčajne nadmerne užívajú laxatíva a lieky na prebytočnú tekutinu v tele. Bez ohľadu na to, koľko kilogramov schudli, ľudia s anorexiou sa budú naďalej báť, že priberú, takže nutkanie na prehnanú diétu je nezastaviteľné. Vo všeobecnosti majú ľudia s anorexiou predstavu, že byť štíhly je to isté ako sebaúcta.
Príčiny mentálnej anorexie
Príčina anorexie nie je dodnes jednoznačne známa. Rovnako ako iné choroby, anorexia môže byť tiež chorobou, ktorá zahŕňa biologické, psychologické a environmentálne faktory.
1. Biologické
Hoci nie je isté, ktorý gén anorexiu spôsobuje, je možné, že genetické zmeny vystavia človeka vysokému riziku, že bude trpieť anorexiou.Niektorí ľudia majú genetickú predispozíciu k perfekcionistickému, citlivému a vytrvalému temperamentu. Tieto veci súvisia s anorexiou.
2. Psychologické
Ľudia s anorexiou sú posadnutí štíhlym telom, takže sú ochotní držať sa prísnej diéty, dokonca aj hladovať. Okrem toho môže mať silnú túžbu dosiahnuť ideálne telo (perfekcionista), aby mal vždy pocit, že nikdy neschudol.
3. Životné prostredie
Tlak zo strany skupiny (tlak rovesníkov) núti človeka zúfalo sa snažiť o chudé telo a trpieť anorexiou. Formovanie vnímania ideálneho tela médiami je tiež jednou z príčin anorexie.
Rizikové faktory anorexie
Nasledujúce faktory môžu zvýšiť riziko anorexie:
- Ženy (poruchy príjmu potravy sú častejšie u žien)
- Vysoký index telesnej hmotnosti ako dieťa
- Dedičnosť a genetika
- Majú chemickú poruchu v mozgu
- Spoločenský tlak na chudnutie
- Ťažkosti s vyjadrovaním sa
- Skúsenosti zosmiešňované pre váhu alebo telesnú veľkosť
- História sexuálneho obťažovania
- Perfekcionista podľa nereálnych štandardov
- Nespokojnosť s vlastným telom
- Nedostatok sociálnej a rodinnej podpory
- Depresia, úzkosť, stres a hnev
- Predčasne narodené deti
Prečítajte si tiež: Menu zdravej výživy v Atkinsovej diéte na chudnutiePríznaky mentálnej anorexie
Príznaky anorexie, ktoré sa objavia, zvyčajne súvisia s hladovaním, ktoré zažívajú. Nezdravé stravovacie návyky spôsobia fyzické a duševné poruchy. Tu sú charakteristiky anorektických ľudí, ktoré môžete rozpoznať:
- Drastické chudnutie vo veľmi krátkom čase
- Vyzerajte chudo
- slabý
- Nespavosť
- Závrate až do mdloby
- Jeho prst vyzerá modrastý
- Riedke a vypadávajúce vlasy
- Po celom tele rastie množstvo jemných chĺpkov
- Už bez menštruácie
- Zápcha a bolesť žalúdka
- Koža vyzerá suchá a žltkastá
- Neznesie zimu
- Zuby a kĺby na tele vyzerajú výraznejšie
- Opuchnuté ruky a nohy
- Nadmerná diéta alebo pôst
- Nadmerné cvičenie
- Vždy sa snažte odstrániť jedlo z tela, od zvracania jedla až po užívanie nadmerného množstva preháňadiel
- Často nechcú jesť
- Nechcete jesť pred ostatnými ľuďmi
- Začnite klamať o frekvencii jedenia
- Odpútava pozornosť od jedla varením jedla, ale priamo ho dáva niekomu inému.
- Často popiera pocit hladu
- Často si myslí, že je tučný, aj keď nie je
- Ľahko sa nahnevať
- Nechci sa stretávať s inými ľuďmi
Ako sa vysporiadať s mentálnou anorexiou
Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete robiť s priateľmi, rodinou alebo učiteľom o anorekticiach. Niektoré z nich sú nasledovné:
- Povedzte mu, že byť príliš chudý nie je dobré
- Vysvetlite, že charakter človeka je dôležitejší ako jeho vzhľad
- Povzbudzujte ho, aby bol úprimný o svojich pocitoch
- Vybudujte si sebavedomie
- Vysvetlite nebezpečenstvo extrémnych diét
Ak zistíte, že príznaky a príčiny anorexie sa vyskytujú vo vašej najbližšej rodine, okamžite ho pozvite, aby sa poradil s lekárom alebo odborníkom na duševné zdravie.
Prečítajte si tiež: Vzorce zdravého stravovania pre deti s mentálnou anorexiouPoznámky od SehatQ
Anorexia môže nastať, pretože je zlý pohľad na ideálne telo. Spôsob, ako to prekonať, je vybudovať si sebavedomie a zároveň hľadať podporu od najbližších. Pre ďalšiu diskusiu o poruchách príjmu potravy a ideálnej hmotnosti sa obráťte priamo na svojho lekára na
Aplikácia HealthyQ pre zdravie rodiny. Stiahnite si teraz na
App Store a Google Play.
