Ako ľudia starnú, väčšina ľudí zvyčajne zabudne na zážitky, ktoré sa stali v minulosti. Vo všeobecnosti si ľudia pamätajú len dôležité udalosti svojho života, ako je manželstvo s partnerom, narodenie dieťaťa, smrť člena rodiny. To však neplatilo pre ľudí s hypertymeziou. Ľudia s týmto stavom majú veľmi bystrú pamäť, kde si jasne a detailne zapamätajú všetky udalosti vo svojom živote.
Čo je hypertymézia?
Vysokokvalitná autobiografická pamäť alebo hypertymézia je veľmi zriedkavý stav, ktorý spôsobuje, že trpiaci majú možnosť
Super “ pokiaľ ide o zapamätanie. Dokážu si presne zapamätať každý detail udalostí, ktoré sa stali v ich živote. Avšak v štúdii s názvom „
Vysoko kvalitná autobiografická pamäť: Kvalita a množstvo uchovávania v priebehu času “, vedci nazývajú schopnosť zapamätať si obmedzenú na ich vlastné skúsenosti. Inými slovami, ľudia s hypertyméziou si môžu pamätať iba informácie o sebe v minulosti, nie o iných.
Čo spôsobuje, že osoba zažíva hypertyméziu
Doteraz nie je s určitosťou známa príčina hypertymézie u osoby. Existuje však množstvo faktorov, o ktorých sa vedci domnievajú, že prispievajú k rozvoju tohto stavu. Existuje niekoľko faktorov, ktoré spôsobujú hypertyméziu:
Hypertymézia sa môže objaviť u človeka v dôsledku biologických faktorov. V štúdii s názvom „
Prípad hypertymézie: Prehodnotenie úlohy amygdaly v autobiografickej pamäti „Uvádzalo sa, že činnosť viacerých častí mozgu ľudí s týmto stavom je hyperaktívna, jednou z nich je amygdala. Amygdala je časť mozgu spojená s emóciami a pamäťou.
Niektorí odborníci sa domnievajú, že genetika je jedným z faktorov, ktoré môžu prispieť k rozvoju hypertymézie. Týmto spôsobom môžete mať schopnosť zapamätať si to, ak existuje biologický člen rodiny, ktorý má podobný stav.
Niektorí vedci sa domnievajú, že psychológia je jedným z faktorov, ktorý vstupuje do hry pri hypertymézii. Teória naznačuje, že ľudia s týmto stavom často obsedantne premýšľajú o svojich predchádzajúcich skúsenostiach. Táto akcia je známa tým, že pomáha posilniť jeho schopnosť zapamätať si.
Mala by sa liečiť hypertymézia?
Pre niektorých ľudí môže byť hypertymézia prínosom, pretože si môžu do detailov pamätať všetky udalosti vo svojom živote. Nie je však málo ľudí, ktorí sa cítia trýznení touto schopnosťou. Hoci to nezasahuje do fyzických funkcií tela, niektorí pacienti môžu pociťovať psychickú únavu v dôsledku tohto stavu. Napríklad sa vám predtým nepodarilo vydať, hoci príprava dosiahla 90 percent. S touto schopnosťou sa incident naďalej zapíše do hlavy a nedá sa zabudnúť. Ak pociťujete duševné vyčerpanie v dôsledku hypertymézie, ihneď sa poraďte s odborníkom. Neskôr sa naučíte metódy zvládania na riešenie problémov a iné najlepšie spôsoby, ako sa s týmito problémami vysporiadať.
Tipy na zlepšenie pamäte mozgu
Ak netrpíte hypertyméziou, ale chcete mať dobré pamäťové schopnosti, môžete podniknúť niekoľko krokov. Tu je niekoľko tipov, ktoré môžete urobiť na zlepšenie schopností pamäte mozgu:
Dostatok odpočinku každý deň je veľmi dôležitý pre udržanie schopnosti pamäti mozgu. Keď si dostatočne neoddýchnete, bude ovplyvnená aj vaša schopnosť pamätať si.
Byť aktívny môže zlepšiť vašu pamäť. V skutočnosti sa časť mozgu zapojená do pamäte môže zväčšiť, keď pravidelne cvičíte so strednou intenzitou. Jedným typom cvičenia, ktoré sa odporúča na udržanie zdravia mozgu v pamäti, je rýchla chôdza, najmenej 2,5 hodiny týždenne.
Pravidelne robte mozgové cvičenia
Pravidelné mozgové cvičenia môžu pomôcť zlepšiť vašu schopnosť zapamätať si. Medzi aktivity, ktoré môžete vyskúšať, patrí čítanie, lúštenie krížoviek, hranie kariet, zapamätanie si pesničiek a učenie sa cudzích jazykov. [[Súvisiaci článok]]
Poznámky od SehatQ
Hypertymézia je stav, ktorý spôsobuje, že človek má mimoriadne pamäťové schopnosti. Hoci to nemá vplyv na fyzický stav postihnutého, niektorých ľudí to môže trápiť, pretože nedokážu zabudnúť na svoje zlé skúsenosti z minulosti. Ak máte otázky týkajúce sa zdravotných problémov, môžete sa bezplatne opýtať svojho lekára priamo v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si aplikáciu SehatQ teraz z App Store alebo Google Play.
