Mnohí hovoria, že žiarlivosť je znakom náklonnosti. V dvorení či manželskom vzťahu je potrebná žiarlivosť, aby sme boli s partnerom harmonickejší. Bohužiaľ, žiarlivosť spôsobuje nepríjemné pocity pre obe strany vo vzťahu. Je žiarlivosť naozaj potrebná alebo je to len výhovorka? Keď sa objaví žiarlivosť, musíte vedieť, ako sa s ňou vyrovnať.
Je žiarlivosť prejavom náklonnosti?
Žiarlivosť museli pociťovať takmer všetky páry na svete a je to bežná vec, ktorá sa stáva, až z toho nakoniec vznikne fráza „žiarlivosť, prejav náklonnosti“. Žiarlivosť je komplexná emócia, ktorá zahŕňa hnev, hanbu a strach z opustenia. Pocity žiarlivosti v láske sa zvyčajne spúšťajú, keď je ohrozený vzťah človeka kvôli prítomnosti inej osoby. Fráza „žiarlivosť je znakom náklonnosti“ v skutočnosti nie je celkom správna, pretože emócia žiarlivosti je v skutočnosti potrebná nie ako prejav lásky, ale ako spôsob, ako sa motivovať, aby sa pokúsil udržať vzťah, ktorý sa považuje za dôležitý. Nie každá prežívaná žiarlivosť je však niečo zdravé. Žiarlivosť môže byť spôsobená hrozbou, ktorá nemusí byť nevyhnutne pravdivá a môže to byť len súbor emócií vo forme hnevu, závisti, prekvapenia, závisti, závisti, sklamania, znechutenia, ktoré sa zjednocujú ako strach, nie láska. Napríklad, ak je váš partner priateľom s mnohými ďalšími členmi opačného pohlavia, cítite sa vynechaní. Ak vidíte páry a opačné pohlavie šťastne vtipkovať, stanete sa
neistý. Budete žiarliť, keď budete počuť, že pozná svoju sekretárku alebo spolupracovníkov v kancelárii. Tiež sa cítite ohrození stratou pohodlia vzťahu alebo postavy milenca, ktorému ste venovali veľa energie, času, peňazí a pod. No čím viac sa so žiarlivosťou zaoberáte, tým ťažšie je cítiť lásku. Kde je teda škoda? „Žiarlivý prejav náklonnosti“ nevyzerá vždy romanticky. Niekedy žiarlivosť v skutočnosti skončí túžbou rozísť sa s partnerom, aby ste sa vyhli bolesti srdca. Nezdravá žiarlivosť môže vzniknúť, keď sú tieto pocity naozaj nadmerné a začnú spôsobovať problémy v rôznych aspektoch života. Nadmernú a nezdravú žiarlivosť nemožno potvrdiť na základe „láskovej žiarlivosti“. V skutočnosti môže byť nadmerná žiarlivosť problémom v romantickom vzťahu a môže mať korene v niečom nezdravom. Nezdravá alebo nadmerná žiarlivosť môže zvyčajne vzniknúť v dôsledku strachu, že nemôžete uspokojiť svojho partnera, nedostatku sebadôvery, prílišnej viazanosti na partnera a podobne.
Existuje spôsob, ako sa zbaviť žiarlivosti?
Základom toho, ako prekonať pocit žiarlivosti, je komunikácia a otvorenosť s partnerom. Tu sú kroky, ako sa zbaviť žiarlivosti, ktoré možno urobiť:
1. Zvládnite pocity žiarlivosti
Ak vás premôže žiarlivosť, skúste najprv upokojiť svoje myšlienky a emócie, aby ste mohli jasne vyjadriť, čo prežívate. Jedným zo spôsobov, ako zvládnuť žiarlivosť, je použiť túto metódu
všímavosť tým, že sa neustále nedostanete do emócie, ale dostanete sa z emócie, ktorá je pociťovaná, zameraním sa na pocity v tele. Ďalšie spôsoby, ako zvládnuť žiarlivé pocity, zahŕňajú písanie denníka, tanec, koníčky atď. Ak vo vás žiarlivosť vyvoláva pocit neistoty, pripomeňte si, že každý má silné a slabé stránky. Zamerajte sa na svoje silné stránky.
2. Prijmite a zistite vznik žiarlivosti
Netreba sa žiarlivosti vyhýbať alebo ju dokonca popierať. Prijmite a uznajte emócie, ktoré ste vtedy cítili. Pretože vyhýbanie sa citom nie je dobrý spôsob, ako sa zbaviť žiarlivosti. Potom môžete začať uvažovať o tom, prečo môže vzniknúť žiarlivosť. Môžete to reflektovať aj tak, že si spomeniete na zážitky, ktoré by mohli vyvolať žiarlivosť.
3. Analyzujte svoj milostný vzťah
Okrem odrazu žiarlivosti, ktorá vo vás vzniká, musíte analyzovať aj vzťah s partnerom. Niekedy môže byť žiarlivosť spôsobená vašou obavou o vzťah, ktorý máte s partnerom. Zistite, či je váš vzťah s partnerom založený na dôvere a vzájomnom rešpekte. Môžete sa tiež uistiť a zapamätať si, či váš partner urobil to, čo povedal, a či ste vy sami boli k svojmu partnerovi úprimní alebo nie.
4. Diskutujte s ľuďmi, ktorým môžete dôverovať
Ak potrebujete poradiť alebo nám len povedať, čo sa deje, môžete to prediskutovať s najbližšou osobou, na ktorú sa dá spoľahnúť, že udrží vaše tajomstvo. Po tom, čo si to preberiete s niekým, komu dôverujete, je dobré porozprávať sa o svojich pocitoch žiarlivosti s partnerom.
5. Prediskutujte s partnerom, ako sa cítite
Otvorenosť a úprimnosť o prežívaných pocitoch žiarlivosti je účinný spôsob, ako sa zbaviť žiarlivosti, pretože môže otvoriť rozhovor alebo diskusiu. Nevyužívajte však diskusiu ako arénu na sarkazmus alebo vzájomné obviňovanie, ale namiesto toho urobte z tejto príležitosti chvíľu na zlepšenie alebo zlepšenie vášho vzťahu s partnerom, aby bol ešte lepší.
6. Vybudujte si pozitívny milostný vzťah
To, čo o vzťahu s partnerom rozoberáte a rozoberáte, nenechajte slovom a myšlienkou, ale prejavte to vo forme činov. Použite žiarlivosť ako motiváciu prispieť k zlepšeniu vášho vzťahu s partnerom. Pozvite napríklad partnera na spoločné varenie a podobne. [[Súvisiaci článok]]
Navštívte psychológa alebo psychiatra
Ak je príliš ťažké ovládať pocity žiarlivosti alebo dokonca spôsobujú problémy vo vzťahoch a iných aspektoch života, odporúča sa, aby ste to prediskutovali s psychológom alebo psychiatrom. Môžete so sebou zobrať partnera alebo ísť sami k psychológovi či psychiatrovi.
Žiarlivosť museli pociťovať takmer všetky páry na svete a je to bežná vec, ktorá sa stáva, až z toho nakoniec vznikne fráza „žiarlivosť, prejav náklonnosti“. Žiarlivosť je komplexná emócia, ktorá zahŕňa hnev, hanbu a strach z opustenia. Pocity žiarlivosti v láske sa zvyčajne spúšťajú, keď je ohrozený vzťah človeka kvôli prítomnosti inej osoby. Fráza „žiarlivosť je znakom náklonnosti“ v skutočnosti nie je celkom správna, pretože emócia žiarlivosti je v skutočnosti potrebná nie ako prejav lásky, ale ako spôsob, ako sa motivovať, aby sa pokúsil udržať vzťah, ktorý sa považuje za dôležitý. Nie každá prežívaná žiarlivosť je však niečo zdravé. Žiarlivosť môže byť spôsobená hrozbou, ktorá nemusí byť nevyhnutne pravdivá a môže to byť len súbor emócií vo forme hnevu, závisti, prekvapenia, závisti, závisti, sklamania, znechutenia, ktoré sa zjednocujú ako strach, nie láska. Napríklad, ak je váš partner priateľom s mnohými ďalšími členmi opačného pohlavia, cítite sa vynechaní. Ak vidíte páry a opačné pohlavie šťastne vtipkovať, stanete sa neistý. Budete žiarliť, keď budete počuť, že pozná svoju sekretárku alebo spolupracovníkov v kancelárii. Tiež sa cítite ohrození stratou pohodlia vzťahu alebo postavy milenca, ktorému ste venovali veľa energie, času, peňazí a pod. No čím viac sa so žiarlivosťou zaoberáte, tým ťažšie je cítiť lásku. Kde je teda škoda? „Žiarlivý prejav náklonnosti“ nevyzerá vždy romanticky. Niekedy žiarlivosť v skutočnosti skončí túžbou rozísť sa s partnerom, aby ste sa vyhli bolesti srdca. Nezdravá žiarlivosť môže vzniknúť, keď sú tieto pocity naozaj nadmerné a začnú spôsobovať problémy v rôznych aspektoch života. Nadmernú a nezdravú žiarlivosť nemožno potvrdiť na základe „láskovej žiarlivosti“. V skutočnosti môže byť nadmerná žiarlivosť problémom v romantickom vzťahu a môže mať korene v niečom nezdravom. Nezdravá alebo nadmerná žiarlivosť môže zvyčajne vzniknúť v dôsledku strachu, že nemôžete uspokojiť svojho partnera, nedostatku sebadôvery, prílišnej viazanosti na partnera a podobne. 
