Ako si zachovať bezpečnú vzdialenosť, ak musíte počas pandémie opustiť dom

zdravie
Pandémia Covid-19 od nás vyžaduje, aby sme zaviedli metódy bezpečného dištancovania, aby sme zabránili šíreniu korona vírusu. Áno. Okrem umývania rúk a nosenia masiek správnym spôsobom si udržiavajte fyzický odstup aka sociálny odstupstať sa jedným z účinných zdravotných protokolov na ochranu pred vystavením korona vírusu (SARS-CoV-2). Takže správny spôsob, ako si udržať odstup, je v skutočnosti zostať doma. Týmto spôsobom môžete výrazne minimalizovať kontakt s inými ľuďmi, ktorí môžu byť nositeľmi vírusu, bez toho, aby si to vôbec uvedomovali. Niektorí ľudia však môžu stále musieť cestovať mimo domova do práce alebo nakupovať kuchynské potreby. Za týchto podmienok pochopiť, aké kroky sú potrebné na to, aby ste si udržali odstup a vyhovelisociálny odstupvám môže pomôcť vyhnúť sa kontaktu s koronavírusom. [[Súvisiaci článok]]

Aká je bezpečná fyzická vzdialenosť pri opustení domu počas pandémie koronavírusu?

Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) v Spojených štátoch je sociálny odstup jedným zo zdravotných protokolov, ktoré sa musia dodržiavať, pretože vírus sa môže prenášať prostredníctvom úzkeho kontaktu s inými ľuďmi. CDC a najnovší výskum epidemiológov z celého sveta sa zhodujú v tom, že fyzická vzdialenosť, ktorú si každý musí udržiavať, keď je na verejných priestranstvách, aby sa prerušil reťazec šírenia vírusu, je minimálne 2 metre.

Ak dokážete dodržať vzdialenosť viac ako 2 metre, bude to oveľa lepšie. prečo?

Koronavírus sa šíri časticami vody, ktoré sa vystreknú z úst infikovanej osoby pri kašli, kýchaní, smiechu alebo dokonca rozprávaní v tesnej blízkosti. Dva metre sú približná minimálna vzdialenosť, na ktorú sa koronavírus môže šíriť vzduchom po tom, ako ho pri kašľaní alebo kýchaní postriekajú kvapôčky slín z úst infikovanej osoby. Kvapky vody potom môžu vdýchnuť zdraví ľudia, ktorí sú nablízku. //healthyqcontent.s3.amazonaws.com/content/article/Main/Banner%20coronainsert%20cms%203.jpg
  • Ako ďaleko zašiel vývoj korónovej vakcíny? Toto sú najnovšie údaje
  • Je pravda, že fajčenie môže zvýšiť riziko infekcie koronavírusom?
  • Tipy, ako deťom vysvetliť pandémiu Corona

Ako zachovať bezpečnú fyzickú vzdialenosť pri odchode z domu

Pokiaľ je to možné, vytvorte voľný priestor aspoň 2 metre medzi jednou osobou a druhou, aby ste si zachovali fyzickú vzdialenosť, aby ste prerušili reťaz šírenia vírusu. Ak si dokážete udržať odstup, ešte lepšie. Ak ste vo verejnom zariadení, ako je kancelária kaviarne, nákupné centrum alebo nemocnica, príslušný manažment zvyčajne určil bezpečnú vzdialenosť medzi návštevníkmi tým, že dal špeciálnu značku. Buď s podlahou, ktorá je skosená, aby ste naznačili, že musíte stáť v rade viac od seba, urobte striedavé umývadlá alebo obmedzte kapacitu stolov a stoličiek, ktoré je možné v miestnosti obsadiť. Postupujte podľa zdravotných protokolov, ktoré boli nastavené. Okrem toho Indonézska národná agentúra pre zvládanie katastrof (BNPB) vydala protokol o bezpečných pokynoch pri opustení domu ako spôsob, ako udržať bezpečnú vzdialenosť počas pandémie, a to:
  • Noste sako alebo košeľu s dlhým rukávom
  • Nie je potrebné nosiť doplnky, ako sú náramky, prstene alebo náušnice
  • Noste masku
  • Snažte sa nepoužívať verejnú dopravu
  • Použite vreckovku na prst, aby ste sa dotkli akéhokoľvek povrchu
  • Cvičte správnu etiketu kašľania alebo kýchania, ako je používanie vnútornej strany lakťa na zakrytie úst
  • Skúste obchodovať s bezhotovostnými peniazmi
  • Po dotyku akýchkoľvek predmetov a povrchov si vždy umyte ruky alebo použite dezinfekciu na ruky
  • Nedotýkajte sa tváre, kým nie sú vaše ruky úplne čisté
  • Dodržiavajte bezpečnú vzdialenosť od ostatných osôb, ktorá je podľa CDC minimálne 2 metre
Musíte byť schopní dodržať protokol opustiť dom, aby ste znížili riziko prenosu Covid-19. Ak ste nútení opustiť dom, použite pokyny podľa BNPB vyššie (zdroj: instagram @sehatq_id)

Protokol, ak vstúpite do domu po cestovaní

Krys Johnson, epidemiológ z Temple University v Spojených štátoch, citujúc Live Science, tvrdí, že udržiavanie fyzickej vzdialenosti aspoň 2 metre mimo domu môže skutočne pomôcť zabrániť šíreniu koronavírusu. Toto však nie je jediný determinant, ktorý nás „naozaj“ chráni pred vystavením. Zavedenie sociálneho odstupu je len jedným z mnohých zdravotných protokolov, ktoré sa musia počas tejto pandémie dodržiavať. Preto BNPB vydala aj domáci protokol s nasledujúcimi bodmi:
  • Ničoho sa priamo nedotýkajte
  • Pred vstupom do domu si vyzujte topánky
  • Oblečenie ihneď vyzlečte a vložte do koša na bielizeň
  • Osprchovať sa
  • Ak sa nemôžete osprchovať, uistite sa, že ste si umyli oblasti pokožky, ktoré sú vystavené vonkajšiemu vzduchu (vrátane správneho a správneho umývania rúk).
  • Vyčistite si mobil a okuliare (ak nejaké máte), použite alkohol alebo dezinfekčný prostriedok
  • Očistite povrchy alebo predmety prinesené zvonku

Čo ak vám je po cestovaní zle?

Ak sa cítite chorý s nasledujúcimi príznakmi koronavírusu:
  • Horúčka
  • Bolestivé
  • Kašeľ alebo nádcha
  • Bolesť hrdla
  • Príznaky iných ochorení dýchacích ciest
A nemáte vrodené choroby, ako sú:
  • Diabetes
  • Ochorenie srdca
  • Rakovina
  • Chronické ochorenie pľúc
  • AIDS
  • Autoimunitné ochorenia atď.
Musíte dobrovoľne zostať doma a nechodiť do práce, školy, kampusu alebo na iné verejné miesta, aby ste prerušili reťaz šírenia korona vírusu. Podozriví na príznaky aj asymptomatickí ľudia (OTG) môžu byť tiež požiadaní, aby podstúpili nezávislú izoláciu v odporúčacej nemocnici na základe odporúčaní zdravotníckych pracovníkov. [[Súvisiaci článok]]

Poznámky od SehatQ

Pri cestovaní z domu môžete zachovať bezpečnú vzdialenosť 2 metre, aby ste znížili riziko prenosu. Ak je to možné, viac ako 2 metre by bolo lepšie. Nakoniec, zostať doma je najúčinnejší spôsob, ako chrániť seba a ostatných pred koronavírusom. Najnovšia štúdia totiž hovorí aj o tom, že nový koronavírus sa môže dostať z ľudí bez príznakov.