Spoznajte terpény a ich typy, ktoré poskytujú aromatické výhody

Rastliny sú vytvorené s rôznymi výhodami a obsahom. Mnoho druhov rastlín na zemi vyžaruje výraznú vôňu, takže sa často spracovávajú na esenciálne oleje. Skupina aromatických zlúčenín v rastlinách je známa ako terpény. V rastlinách sú rôzne druhy terpénov s jedinečnými výhodami a vôňami. Zistite viac o terpénoch a ich typoch.

Zistite, čo je terpén

Terpény sú skupinou aromatických zlúčenín obsiahnutých v rôznych druhoch rastlín. Terpény sa najčastejšie spájajú s rastlinou konope – pretože obsahujú vysoké množstvo terpénov. Terpény však v skutočnosti obsahujú aj rôzne iné rastliny. Terpény ako aromatické zlúčeniny dodávajú charakteristickú vôňu mnohým rastlinám, ktoré sú zdrojom, ako je marihuana, borovica, levanduľa, rozmarín až po pomarančovú kôru. Vôňa chráni rastliny pred ničivými živočíchmi alebo baktériami. Aromatické vlastnosti terpénov z nich robia základ mnohých rastlinných éterických olejov. Výrazná aróma každého terpénu sa využíva aj v alternatívnej medicíne, najmä v aromaterapii. Verí sa, že vdychovanie terpénov pomáha pri oprave nálada a zmierniť stres. Okrem toho, že terpény sú aromatickou zlúčeninou, ponúkajú aj množstvo ďalších potenciálnych zdravotných výhod. Mnohé typy terpénov sú bioaktívne zlúčeniny alebo zlúčeniny, ktoré môžu ovplyvniť ktorúkoľvek časť tela.

Slávne druhy terpénov

V rôznych rastlinách sú obsiahnuté rôzne druhy terpénov. Niektoré z najznámejších typov sú:

1. Limonén

Limonén je druh terpénu, ktorý je celkom bežne známy svojou výraznou arómou. Už podľa názvu môžete uhádnuť, že limonén dáva citrusovým plodom výraznú vôňu ako citróny a pomaranče. Limonén sa uvádza ako prospešný, pretože má určité účinky, vrátane protizápalových, antioxidačných, antivírusových, antidiabetických a protirakovinových. Limonén je dostupný vo forme doplnkov, o ktorých použití sa môžete porozprávať so svojím lekárom.

2. Pinén

Pinén je tiež terpénová zlúčenina, ktorá sa v prírode vyskytuje vo veľkom množstve. Pinén poskytuje čerstvú, výraznú vôňu rôznym bylinkám vrátane borovice, rozmarínu a bazalky. Pinén údajne pôsobí ako bronchodilatátor, ktorý pomáha cirkulovať viac vzduchu do pľúc. Pinén má tiež potenciál bojovať proti zápalom a niekoľkým typom choroboplodných zárodkov pri vdýchnutí.

3. Linalool

Linalool je terpén, ktorý sa nachádza hlavne v kvetoch levandule. Jeho veľmi výrazná aróma robí linalool veľmi obľúbeným v aromaterapii, pretože má upokojujúci účinok. Uvádza sa, že linalool má množstvo pozitívnych účinkov na telo, vrátane:
  • Protizápalové
  • Antimikrobiálne
  • Neuroprotektívne
  • Antidepresíva
  • Proti rakovine
  • Proti úzkosti
Hoci je to zaujímavé a evokujúce, určite je potrebný ďalší výskum na preskúmanie výhod linaloolu vyššie.

4. Myrcén

Myrcén je terpén, ktorý sa bežne vyskytuje v citrónovej tráve, tymiane a dokonca aj v kvetoch rastliny konope. Myrcén má silný antioxidačný účinok, takže dokáže chrániť bunky pred oxidačným poškodením. Štúdia na zvieratách uviedla, že myrcén má ochranný účinok na srdcové tkanivo. Okrem antioxidačného účinku sa uvádza, že myrcén má aj protizápalové účinky a je potenciálne účinný pri liečbe osteoartrózy.

5. Beta-karyofylén

Beta-karyofylén je terpén, ktorý možno nájsť v mnohých bylinkách a zelenine, ako sú klinčeky a čierne korenie. Podobne ako iné terpény, beta-karyofylén Má tiež protizápalový účinok, ktorý má potenciál pomôcť zmierniť bolesť. Informovala o tom štúdia na zvieratách z roku 2014 beta-karyofylén môže znížiť bolesť zo zápalu a nervových problémov. Jeho analgetické a protizápalové účinky beta-karyofylén potenciálne užitočné pri liečbe dlhodobej chronickej bolesti.

6. Humulén

Humulén je hlavný terpén v chmeli, rastlina často používaná na dochucovanie piva. Ostatné rastliny, ako klinčeky a zázvor, tiež obsahujú humulén. Humulene má údajne ochranný účinok na bunky a má potenciál chrániť pred rakovinou. Humelene tiež pomáha znižovať zápal v dôsledku alergických reakcií v dýchacom trakte a má potenciál byť prostriedkom na liečbu astmy. [[Súvisiaci článok]]

Poznámky od SehatQ

Terpény sú skupinou aromatických zlúčenín, ktoré dodávajú výraznú arómu rôznym druhom rastlín. Niektoré terpény ponúkajú aj rôzne zdravotné výhody, vrátane antioxidačných, antimikrobiálnych a protizápalových účinkov. Ak máte stále otázky týkajúce sa terpénov, môžete spýtaj sa lekára v aplikácii SehatQ family health. Aplikácia SehatQ je k dispozícii zadarmo na Appstore a Playstore ktorý poskytuje spoľahlivé informácie o zdravom životnom štýle.