Zanechaný v manželstve bývalým alebo niekým, koho stále milujete, vás môže zarmútiť a zraniť. Dôvodom je, že keď odídete z manželstva, je to znamenie, že musíte hlboko pochovať svoje ideály, aby ste si znovu utkali milostný príbeh so Si He. Pre niektorých ľudí je opustenie bývalého partnera naozaj bolestivé. To však neznamená, že môžete len sedieť a byť smutný. Musíte byť schopní ísť ďalej a vrátiť sa do života.
Ako sa pohnúť ďalej po tom, čo vás opustil váš bývalý milenec
Ako sa pohnúť ďalej po tom, čo vás opustil bývalý milenec, nie je také jednoduché, ako sa zdá. Aj keď si myslíte, že ste sa posunuli ďalej s novým partnerom alebo bez neho, podvedome cítite súťaživosť so svojím bývalým. Môžete mať napríklad pocit, že je nespravodlivé, ak vaša bývalá priateľka začala vzťah s niekým iným. Alebo aj keď ste sa posunuli a vyzeráte šťastne, stále bolí vedieť, že váš bývalý priateľ začína vykazovať známky toho, že sa posúvate ďalej. Teraz, aby ste sa dostali zo smútku a boli motivovaní pokračovať v živote, zvážte, ako sa posunúť ďalej po tom, čo ste zostali pozadu z manželstva vášho bývalého:
1. Vyjadrenie smútku pri odchode z bývalého manželstva
Vylievanie smútku alebo vypúšťanie
neregistrovaný vo vašom srdci je prvý spôsob, ako sa pohnúť ďalej po tom, čo vás opustil bývalý milenec. Doprajte si čas byť sám. Môžete sa cítiť veľmi smutní, sklamaní a nahnevaní, pretože ste opustili manželstvo. Nájdite si vhodné miesto na uvoľnenie týchto emócií. Napríklad spálňa, kúpeľňa alebo záhrada za domom. Posaďte sa a vypustite zo seba všetky pocity, ktoré vám víria v hrudi. Vrátane toho, že ak naozaj chcete plakať, nemali by ste to zadržiavať. Odpustenie smútku plačom vám môže pomôcť načerpať novú, pozitívnu energiu. Vďaka tomu sa budete cítiť oslobodení a konečne sa vám uľaví.
2. Neobviňujte sa
Keď zistíte, že váš bývalý manžel je ženatý s niekým iným, môžete premýšľať o obviňovaní seba. Môžete sa čudovať, ako napríklad: „Prečo si ma nevybral za svojho životného partnera? alebo "Nie som pre neho dosť dobrý?". To je určite veľmi nezdravé a môže to skomplikovať proces posúvania sa ďalej. V dôsledku toho sa budete mnohokrát cítiť zranení a sústredíte sa len na negatívne emócie. Namiesto toho, aby ste sa obviňovali, mali by ste sa naučiť byť vďační. Vďačný, pretože jeho bývalá milenka si konečne našla partnerku, ktorá ho dokáže urobiť šťastným. Musíte byť tiež vďační, pretože to môže byť znakom toho, že váš bývalý nie je tá správna osoba, ktorá by vás mala sprevádzať.
3. Porozprávajte sa s najbližšími ľuďmi
Ak máš pocit, že nie si dosť silný na to, aby si to bremeno udržal sám, je čas, aby si sa zdôveril svojim rodičom alebo priateľom. Svoj smútok môžete zdieľať s najbližšími, ktorým dôverujete. Vyrozprávaním príbehu najbližšej osobe sa bude bremeno, ktoré zúri v hrudi, postupne dvíhať, až napokon zmizne. Navyše, rozprávanie príbehov s najbližšími vám viac uľaví, pretože nie ste sami a stále je veľa ľudí, ktorí vás milujú. Mať blízku osobu, ktorá je vždy pripravená vypočuť si váš príbeh, vám tiež pomôže posilniť život.
4. Prestať sledovať a blokovať kontakty bývalého milenca a sociálne médiá
Jedným zo spôsobov, ako sa posunúť ďalej po tom, čo vás opustí manželstvo ďalšieho bývalého partnera, je
prestať sledovať ako aj
blokovať kontakty bývalého milenca a sociálne médiá. Pretože, budete na tom horšie a bude ťažké posunúť sa ďalej, ak budete neustále prezerať príspevok svojho bývalého milenca s jeho novým životom prostredníctvom stránok Instagram, Facebook a Twitter. Ak sa chcete po odchode z manželstva s bývalým naozaj preniesť, zvážte dočasné stiahnutie sa zo sociálnych sietí resp
prestať sledovať a
blokovať všetky účty bývalých milencov. Ak stále chcete hrať sociálne médiá, filtrujte svoje sociálne siete tak, že budete zobrazovať príspevky iba vo forme pozitívnych obrázkov. Vďaka tomu budete nepochybne viac nadšení žiť život a budete môcť úplne zabudnúť na svojho bývalého. Vyhnite sa tiež sledovaniu účtov na sociálnych sieťach, ktoré prinášajú rozrušené príspevky, aby ste neprekážali alebo nezmarili váš proces zotavovania sa zo zlomeného srdca.
5. Nehovorte o svojej bývalej priateľke
Po vysunutí
neregistrovaný v srdci kvôli opusteniu manželstva s najbližšími priateľmi alebo rodičmi, snažte sa, aby sa ďalšia téma rozhovoru netočila okolo bývalého milenca. Požiadajte svojich rodičov a blízkych priateľov (najmä priateľov, ktorí sú stále priateľmi s vaším bývalým), aby nespomínali mená, nehovorili o nich a nepýtali sa na najnovšie správy vášho bývalého. Vďaka tomu sa môžete sústrediť na pohyb ďalej.
6. Neblahoželajte svojmu bývalému milencovi
Niektorí dokonca môžu zablahoželať svojmu bývalému milencovi k sobášu jeho nového partnera, keď cítia, že má dobrú náladu. To by sa však nemalo robiť. Pretože kontaktovanie vášho ex s výhovorkou, že mu zablahoželáte k svadbe, môže situáciu len zhoršiť a prinútiť ho, aby si myslel, že na neho stále myslíte.
7. Robiť zábavné aktivity
Robiť zábavné aktivity môže byť tiež spôsob, ako sa posunúť ďalej po tom, čo vás bývalý opustil. Môžete stráviť kvalitný čas s členmi rodiny a blízkymi priateľmi. Okrem toho môžete svoju energiu nasmerovať na nové koníčky. Napríklad cvičiť v telocvični, chodiť na kurz varenia, fotografovať, byť milovníkom prírody alebo sa pripojiť k určitej komunite. Zamestnajte sa, no nenechajte sa zaťažiť svojím zaneprázdneným životom len preto, že sa chcete odpútať od starých spomienok s bývalým. [[Súvisiaci článok]]
Poznámky od SehatQ
Zanechaný v manželstve bývalým alebo niekým, koho stále milujete, vás môže zarmútiť a zraniť. Môžete plakať a byť sklamaní, ale nepreháňajte to. Pamätajte, že je dôležité urobiť si radosť tým, že necháte všetky spomienky v minulosti a začnete pokračovať vo svojom živote.
