OCD sa dá vyliečiť, tu sú možnosti liečby

zdravie
Radi upratujete alebo neznášate pohľad na zamotané káble? To neznamená, že máte OCD. Ľudia s OCD sa budú cítiť tak nepríjemne, že vzniká nadmerná úzkosť, keď veci nejdú tak, ako by chceli. Ako už názov napovedá, ľudia s OCD môžu mať obsedantné myšlienky, kompulzívne správanie alebo oboje. Obsesie sú nadmerné myšlienky na niečo, čo sa opakuje, je naliehavé to urobiť a spôsobujú úzkosť. Medzitým, nutkanie je opakujúce sa správanie, ktoré ľudia trpiaci OCD robia, ako odpoveď na obsedantné myšlienky, ktoré majú. Tento stav možno prekonať vyliečením OCD pomocou terapie a liekov.

Príbeh postihnutého OCD, ktorý zažíva znaky nadmernej úzkosti

Obsedantné myslenie a kompulzívne správanie sú charakteristické znaky ľudí s OCD, ktoré sa často podceňujú, obsesívno kompulzívna porucha alebo OCD je v skutočnosti duševná porucha, ktorá môže postihnutým sťažiť vykonávanie ich každodenných činností. Jedným z príkladov príbehu ľudí s OCD je príbeh o svetovej postave Nikolovi Teslovi. Tesla, ktorý je vedcom, ktorý objavil rádiové a röntgenové lúče, má údajne OCD. Tesla je známy aj ako človek, ktorý má veľmi ťažkú ​​fóbiu z mikróbov. A nielen to, trojku má tak rád, že pred vstupom do domu často trikrát obíde svoj dom. Tesla sa bála aj okrúhlych predmetov, najmä ženských šperkov. Odmieta si podať ruku s inými ľuďmi alebo sa dotknúť vlasov iných ľudí. Tesla v rámci svojho nutkavého správania vždy počítal, koľkokrát sa mu pri jedle pohla čeľusť.

Rovnako ako v príklade vyššie, OCD nie je triviálny stav. Ak sa to nerieši okamžite, tendencie myslenia a správania pacientov s OCD môžu skutočne zasahovať do každodenného života. [[Súvisiaci článok]]

Ako vyliečiť OCD správnym spôsobom

Príznaky OCD sa dajú okrem psychoterapie potlačiť aj užívaním liekov.Príbeh pacienta s OCD, akým je Tesla, nie je jediný na svete. Mnoho ľudí tiež zažíva to isté, ale keďže liečba OCD sa ešte bežne nepoužíva, tento stav sa len zanedbáva. OCD je chronické ochorenie, ktoré sa nedá na sto percent vyliečiť. Liečba, ktorú podstúpite, však môže pomôcť zmierniť príznaky, takže sa môžete vrátiť k bežným aktivitám. Dve hlavné liečby na zmiernenie symptómov OCD sú psychoterapia a lieky alebo lieky. Tieto dve terapie sa vo všeobecnosti vykonávajú spoločne, aby sa dosiahli čo najlepšie výsledky.

1. Psychoterapia

Typ psychoterapie, ktorý sa považuje za najúčinnejší pri OCD, je: kognitívno behaviorálna terapia alebo CBT. Táto terapia aplikuje metódu prevencia expozície a reakcie (ERP). Počas terapie metódou ERP bude pacient postupne vystavovaný veciam, ktoré sa obávajú alebo súvisia s obsesiou pacienta. Napríklad, ak sa pacient bojí prachu alebo špiny, bude naďalej vystavený obom a zároveň sa naučí zdravé spôsoby, ako sa vysporiadať so svojimi strachmi a úzkosťami. ERP je možné realizovať individuálne, v skupinách alebo s rodinami.

2. Lieky

Existuje niekoľko typov liekov, ktoré možno použiť na zmiernenie príznakov OCD. Vo všeobecnosti sa liečba začína podávaním antidepresív, ako sú:
  • Klomipramín, pre dospelých a deti vo veku 10 rokov a staršie
  • Fluoxetín, pre dospelých a deti od 7 rokov
  • Fluvoxamín, pre dospelých a deti vo veku 8 rokov a staršie
  • Paroxetín, pre dospelých
  • Sertralín pre dospelých a deti od 6 rokov
Všetky vyššie uvedené lieky vyžadujú lekársky predpis. Buďte si vedomí rôznych vedľajších účinkov, potenciálnych reakcií s inými liekmi, ktoré práve užívate, a rizika abstinenčných príznakov. Užívajte liek podľa pokynov lekára.

Urýchlite hojenie OCD pomocou týchto krokov

Relaxácia môže byť spôsob, ako znížiť príznaky OCD. Okrem vyššie uvedených spôsobov vyliečenia OCD existuje niekoľko ďalších krokov, ktoré môžete urobiť na urýchlenie hojenia tohto stavu, ako napríklad:

• Naučte sa efektívnejšie riešiť OCD

Stres a OCD sú dve veci, ktoré nemožno oddeliť. Ak chcete účinne liečiť OCD, musíte tiež podniknúť kroky na riešenie stresu, ako je dostatok spánku, cvičenie, meditácia a zdravá strava.

• Ovládajte úzkosť

Úzkostné poruchy sú jedným z charakteristických znakov OCD. Tento stav je súčasťou obsedantného správania ľudí s OCD. Preto môže byť veľmi užitočné naučiť sa ovládať úzkosť.

• Urobte relaxačné kroky

Vzhľadom na to, že OCD môže byť spustené stresom a úzkosťou, relaxačné kroky môžu pomôcť zmierniť OCD. Môžete trénovať dýchanie, meditovať alebo relaxovať svaly.

• Šport

Nielen pre fyzické zdravie sa tiež verí, že cvičenie, ako je beh a aerobik, pomáha zmierniť príznaky OCD.

• Viac si uvedomovať vlastnú myseľ

Aby sa OCD dalo ľahšie kontrolovať, musíte si uvedomiť, že veci, na ktoré myslíte, sú jednoducho obsedantné správanie. Musíte si uvedomiť, že nie všetko, čo máte na mysli, musíte urobiť. S úzkosťou sa môžete vyrovnať aj tak, že veci necháte tak, ako sú, aj keď nejdú tak, ako by ste chceli. Čím častejšie to budete robiť, tým viac si uvedomíte, že nie je čo stratiť, ak nebudete vykonávať tieto obsedantné myšlienky. Ochorenie OCD nie je také jednoduché, ako sa zdá. Obsedantno-kompulzívne správanie postihnutých môže sťažiť vykonávanie každodenných činností. Preto, ako vyliečiť OCD, ako je uvedené vyššie, je potrebné urobiť čo najskôr.