Výhody mangových semienok pre zdravie
Tak ako je ovocie manga prospešné vďaka obsahu vitamínov a minerálov, aj semená manga prinášajú rôzne zdravotné benefity. Nazvite to kontrola hladiny cukru v krvi, prevencia mŕtvice, srdcových chorôb, udržiavanie zdravej pokožky a chudnutie, ako niektoré z výhod mangových semienok.1. Kontrolujte hladinu cukru v krvi
Prvým prínosom mangových semienok je zníženie hladiny cukru v krvi a predchádzanie riziku cukrovky. Obsah etanolového extraktu v semenách manga má antidiabetické vlastnosti, ktoré sú účinné pri znižovaní hladiny cukru v krvi. Okrem toho môže etanolový extrakt v mangových semienkach zmeniť aj funkciu črevných a pečeňových enzýmov, čím sa zníži absorpcia glukózy. Konzumácia extraktu zo semien manga môže tiež zlepšiť krvný obeh a znížiť hladinu zlého cholesterolu (LDL) v tele.2. Zabráňte mŕtvici a srdcovým chorobám
Riziko ochorenia v dôsledku vysokého krvného tlaku možno znížiťkonzumáciou mangových semienok. Konzumácia semien manga môže tiež znížiť riziko rôznych chorôb spôsobených vysokým krvným tlakom, ako je mŕtvica a srdcové choroby. Obsah polyfenolových antioxidantov v semienkach manga hrá úlohu pri znižovaní hladiny zlého cholesterolu, v boji proti voľným radikálom a pri znižovaní rizika mŕtvice a srdcových chorôb.
3. Predchádzať rakovine
Obsah antioxidantov v semenách manga, ako sú fytochemikálie a kyselina galová, má antiproliferatívny účinok a funguje tak, že znižuje riziko rakoviny prsníka u žien. [[Súvisiaci článok]]4. Znížte zápal
Semená manga tiež obsahujú fenolové zlúčeniny, ktoré fungujú ako antioxidanty a protizápalové látky. Vďaka týmto protizápalovým vlastnostiam môžu semená manga tiež zmierniť bolesť po uštipnutí včiel a škorpióna. Na jeho použitie možno semená manga spracovať na prášok, pastu alebo masť a aplikovať na pokožku, ktorá to potrebuje.5. Zabráňte hnačke
Ďalšou výhodou semien manga je prevencia hnačky. Extrakt zo semien manga má antimikrobiálne vlastnosti, ktoré inhibujú rast baktérií Streptococcus aereus. Jedna z týchto patogénnych baktérií môže spôsobiť rôzne ochorenia, napríklad hnačku. Semená manga, ktoré boli roztlačené, môžu byť tiež použité ako liek na liečbu hnačky. Semená manga v prášku je dobré konzumovať s medom 2-3x denne.6. Udržujte zdravú pokožku
Vysoký obsah antioxidantov v semenách manga je tiež užitočný na udržanie zdravej pokožky. Predpokladá sa, že antioxidanty v mangových semenách redukujú akné, vrásky a starecké škvrny na pokožke. Aby ste pocítili výhody mangových semienok na pokožke, môžete ich spracovať na pastu alebo peeling nasledujúcim spôsobom:- Semená manga vysušte na slnku.
- Semená manga rozdrvte na jemný prášok.
- Zmiešajte prášok z mangových semien s paradajkovou šťavou, kým sa nestane zmesou pasty.
- Naneste pastu na tvár a ostatné oblasti pokožky a nechajte niekoľko minút pôsobiť.
- Táto pasta, ktorá sa aplikuje na pokožku, je schopná odstrániť čierne bodky, odumreté kožné bunky a akné.
- Tento jemný prírodný peeling vyrobený z mangových semienok môžete používať každý deň.
