9 spôsobov, ako byť múdrejší, nielen akademické problémy

Inteligencia je dôležitá, aby sme sa priviedli k bezpečnému a úspešnému životu. Pridávanie inteligencie tiež nekončí len absolvovaním školy alebo vysokej školy. Existuje mnoho spôsobov, ako byť inteligentný, pre každú vekovú skupinu.

Toto je spôsob, ako byť múdrejší

Čítanie kníh je prvá vec, ktorá vám napadne, keď chce byť niekto múdrejší. Samozrejme, je to správny krok. Knihy sú zásobárňou vedomostí a usilovným čítaním určite zmúdriete. Okrem čítania je však potrebné urobiť aj niekoľko vecí na zvýšenie inteligencie v každom veku. Tu je návod, ako sa stať múdrejším, ktorý môžete napodobniť. Pravidelné cvičenie vás môže urobiť múdrejšími

1. Pravidelne cvičte

Pravidelné cvičenie nás urobí nielen fyzicky a duševne zdravými, ale môže nás urobiť aj múdrejšími. Okrem toho tento dobrý zvyk zníži aj riziko zmenšovania mozgu v dôsledku starnutia. V štúdiách vykonaných na pokusných zvieratách sa zistilo, že pravidelnou fyzickou aktivitou dôjde k zvýšeniu produkcie nových buniek v oblasti hipokampu v mozgu. Z dlhodobého hľadiska pravidelné cvičenie tiež zníži riziko vzniku chorôb, ktoré napádajú mozog, ako sú znížené kognitívne funkcie a demencia.

2. Skráťte čas on-line

V súčasnosti sa hlavným zdrojom informácií stal internet. To však neznamená, že nemôžete získať vedomosti aj mimo neho. Obmedzenie používania internetu na určité časy, napríklad cez víkendy, vám poskytne viac priestoru na skúmanie vecí okolo vás. Prečítajte si knihu, ktorú ste si kúpili už dávno, ale nikdy ste ju neotvorili. Okrem toho trávte viac času rozhovormi s inými ľuďmi, nasávaním vedomostí a vedomostí zo širšieho a skutočnejšieho pohľadu.

3. Učte sa nové veci

Náš mozog treba zbystriť. Takže sa neuspokojte s tým, čo teraz dokážeme. Učením sa novým veciam bude mozog naďalej trénovaný a budeme múdrejší. V skutočnosti zníži aj riziko stareckej demencie. Existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste si zbystrili mozog, od naučiť sa nový jazyk, naučiť sa hrať na hudobný nástroj, naučiť sa variť, naučiť sa šiť atď. Vyberte si aktivity, ktoré zodpovedajú vašim záujmom, aby ste sa rýchlo nenudili. Sociálna interakcia môže zvýšiť inteligenciu

4. Neuzatvárajte sa, zvýšte sociálnu interakciu

Inteligentní ľudia sú tí, ktorí majú veľa informácií. Jedným zo spôsobov, ako sa tam dostať, je zapojiť sa do viacerých sociálnych interakcií. Rozhovor s inými ľuďmi, najmä na stretnutiach šikovných ľudí, tiež stimuluje mozog, aby pracoval lepšie. Obojsmerná interakcia alebo komunikácia s inými ľuďmi vás tiež naučia porozumieť významu, výrazom, gestám a tónu reči, aby bolo možné prichádzajúce informácie hlbšie pochopiť.

5. Nájdite vášeň

Povedať vášeň alebo vášeň sa nedá aplikovať len na veci, ktoré voňajú intímne. Vášeň v práci, ako aj iné veci, ktoré sú zlučiteľné s potešením, môžu spustiť mozog, aby pracoval tvrdšie a stal sa trénovanejším. Pokusom nájsť vášeň, potom bude kreativita v mozgu viac trénovaná. Pokúsite sa vyjsť zo svojej komfortnej zóny a stimulovať svoj mozog k aktívnejšiemu mysleniu.

6. Nenapodobňujte príliš iných

Prieskum je vynikajúca aktivita na trénovanie mozgu, aby sme boli múdrejší. Ak budeme pokračovať v nasledovaní trendu, potom máme tendenciu menej skúmať. Pretože aj keď je veľa vecí, ktoré sa dodržiavajú, neskúmame ich. Tým, že príliš nenapodobňujeme iných, sa už snažíme skúmať a to je dobré cvičenie pre mozog. Keď sa pokúsite písať nedominantnou rukou, budete múdrejší

7. Robiť niečo s inou rukou, ako je vaša dominantná ruka

Jedným zo spôsobov, ako precvičiť mozog, je pokúsiť sa urobiť niečo so svojou nedominantnou rukou. Pravou rukou napríklad zvyčajne píšete alebo držíte raketu proti komárom. Skúste to občas urobiť ľavou rukou. To poskytne mozgu nové výzvy a udrží ho aktívny a trénovaný.

8. Meditácia

Meditácia môže byť tiež spôsob, ako zvýšiť inteligenciu. Pretože pravidelným vykonávaním sa zvýši schopnosť sebapozorovania. Okrem toho sa mentálne stane aj flexibilnejším. Nielen to, meditácia sa tiež považuje za pomoc pri zvyšovaní koncentrácie, sústredenia, empatie a dokonca aj vytrvalosti.

9. Hrajte sa hry

Zatiaľ sa o tom stále veľa diskutuje hry nám môže pomôcť stať sa múdrejšími. Niekoľko typov hier, ktoré trénujú mozog, sa však považuje za schopné zvýšiť silu myslenia a môžu byť dobrým nástrojom na trénovanie mozgu. Samozrejme, toto všetko je potrebné urobiť vyváženým a opatrným spôsobom, aby nedošlo k závislosti a odlúčeniu od skutočného sveta. [[Súvisiaci článok]]

Poznámky od SehatQ

Je spôsob, ako byť chytrý, vyššie, ktorý nám zaručí úspech v živote? Odpoveď je, samozrejme, že nie. Ale tým, že sa budete snažiť praktizovať tieto dobré návyky, vaše skúsenosti a prostriedky na riešenie rôznych udalostí v živote sa zvýšia. Ak máte problém zmeniť zlé návyky, ktoré vás brzdia, nikdy nie je na škodu obrátiť sa na psychológa alebo psychiatra. Rozpoznanie týchto nedostatkov je jedným z hlavných spôsobov, ako sa neustále zlepšovať.