Ocitli ste sa niekedy v situácii, keď ste pri stretnutí s priateľmi alebo rodinou náhodou prešli veľmi silným zápachom vzduchu (prd)? Je to veľmi trápne, však? Okrem toho, že musíte klamať, aby ste znášali hanbu, mnohým ľuďom uškodia aj zapáchajúce prdy. Niekedy prdy vôbec nevoňajú, no často majú aj veľmi nepríjemný zápach, ktorý môže ublížiť vášmu okoliu, ako v prípade vyššie. Za tým sa ukazuje, že za páchnucimi prdmi sú rôzne príčiny.
Príčiny zapáchajúcich prdov
Prdenie je biologický proces, ktorý pomáha uvoľňovať plyny z vášho tráviaceho systému. Prdy môžu byť rôzne, niektoré sú tiché a nevydávajú žiadny zvuk a niektoré sú veľmi hlasné. Vôňa je tiež odlišná, niektoré sú bez zápachu a niektoré sú veľmi páchnuce. Páchnuce prdy sa vo všeobecnosti považujú za normálne. Niektoré potraviny alebo lieky môžu vyvolať zápach v plyne, ktorý vydychujete. V určitých prípadoch však zapáchajúce prdy môžu byť príznakom tráviacich problémov. Tu sú možné príčiny zapáchajúcich prdov:
Jedzte potraviny s vysokým obsahom vlákniny
Mnoho potravín s vysokým obsahom vlákniny môže spôsobiť, že budete prdieť častejšie. Konzumácia potravín bohatých na vlákninu, ako sú orechy, trvá tráviacemu systému dlhšie, kým sa trávi a časom aj tieto potraviny kvasia. Niektoré potraviny s vysokým obsahom vlákniny, ako je brokolica, špargľa a kapusta, majú tiež silný zápach, ktorý môže spôsobiť, že vaše prdy zapáchajú. Nielen to, síra v potravinách bohatých na vlákninu môže tiež spôsobiť, že prdy zapáchajú.
Zápcha alebo ťažkosti s vyprázdňovaním nastanú, keď sa výkaly nahromadia v črevách a je ťažké ich vypudiť. Toto nahromadenie výkalov je často sprevádzané nahromadením páchnuceho plynu. Plyn môže spôsobiť nadúvanie a nepríjemné pocity v žalúdku. Pri vypudení cez prd môže plyn veľmi zapáchať. Zlá strava alebo časté zadržiavanie stolice môže spôsobiť zápchu.
Hromadenie baktérií v tráviacom trakte
Tráviaci trakt je zodpovedný za rozklad potravy na živiny, ktoré telo dokáže vstrebať. Vyprodukovaný odpad alebo zvyšky jedla budú poslané cez hrubé črevo, aby sa vylúčili. Narušenie tráviaceho procesu však môže spôsobiť premnoženie baktérií. To môže vyvolať infekciu v tráviacom trakte a dokonca zvýšiť objem plynu v žalúdku, ktorý je veľmi páchnuci. Nielen to, ľudia, ktorí zažívajú infekcie tráviaceho traktu, majú tiež často bolesti žalúdka.
Ak ste citliví na niektoré potraviny, môže to spôsobiť zápach vašich prdov. Vo všeobecnosti potravinové intolerancie, ktoré spôsobujú páchnuce prdy, sú intolerancia laktózy a lepku. V oboch prípadoch telo nedokáže rozložiť glukózu alebo lepok, čo spôsobí nahromadenie páchnuceho plynu, ktorý sa uvoľňuje v prde. Osoba môže mať potravinovú intoleranciu v dôsledku určitého ochorenia, ako je celiakia. Celiakia je autoimunitné ochorenie, ktoré spôsobuje poškodenie tráviaceho traktu.
Aj keď je to zriedkavé, niektoré lieky môžu tiež spôsobiť zápach vašich prdov. Jedným z najbežnejších liekov, ktoré spôsobujú páchnuce prdy, sú antibiotiká, ktoré môžu zabíjať škodlivé patogény v tele. Antibiotiká však môžu zabiť aj niektoré dobré baktérie v tráviacom trakte. Nerovnováha dobrých baktérií vo vašom tráviacom trakte spôsobuje, že prdy zapáchajú. A nielen to, môže spôsobiť aj nafúknutie žalúdka.
Aj keď je to zriedkavé, prdy môžu zapáchať v dôsledku rakoviny hrubého čreva alebo tenkého čreva. Keď sa v tráviacom trakte vytvoria polypy alebo zhubné nádory, môžu upchať črevá, čo spôsobí hromadenie plynov a plynatosť. V tomto prípade bude veľmi zapáchajúci prd ťažké zastaviť, aj keď ste zmenili stravu alebo niektoré lieky. [[Súvisiaci článok]]
Ako sa vysporiadať so zapáchajúcimi prdmi
Ak chcete riešiť zapáchajúce prdy, záleží na príčine. Často môže zmena stravy zastaviť vystupovanie zapáchajúcich prdov. Tieto zmeny možno dosiahnuť znížením alebo vylúčením určitých potravín. Potraviny, ktoré sú obmedzené alebo ktorým sa vyhýbame, sa môžu medzi jednotlivcami líšiť. Medzitým to môže zastaviť aj zastavenie alebo zmena užívania určitých liekov, ktoré spôsobujú páchnuce prdy. Pred zmenou alebo ukončením užívania sa však musíte najskôr poradiť so svojím lekárom, aby ste získali správny smer. Okrem toho sa poraďte so svojím lekárom, či sú vaše páchnuce prdy sprevádzané ďalšími príznakmi a či po zmene stravy alebo liekov nedochádza k dobrým výsledkom. Lekár urobí diagnózu a určí správnu liečbu vašej sťažnosti. Aby ste predišli zapáchajúcim prdom, môžete jesť probiotické potraviny, ako je jogurt, a vyhýbať sa sýteným nápojom vrátane bublinkových nápojov a piva. Okrem toho pite veľa vody, aby bolo trávenie zdravšie.
Poď, zvyknite si na zdravý životný štýl!
