Ochorenie srdca je jednou z najsmrteľnejších chorôb na svete. Toto ochorenie sa vzťahuje na problémy a deformácie samotného srdca, ako sú arytmie, kardiomyopatia, endokarditída, ischemická choroba srdca, srdcové zlyhanie, netesnosti srdcovej chlopne atď. Ak chcete predvídať tento problém, mali by ste si začať uvedomovať rôzne faktory, ktoré spôsobujú toto ochorenie srdca.
Faktory, ktoré spôsobujú srdcové choroby
Ochorenie srdca je spôsobené poškodením časti alebo celého srdca, poškodením koronárnych artérií alebo zlým zásobovaním srdca kyslíkom. Niektoré typy srdcových chorôb, ako je hypertrofická kardiomyopatia, sú genetické. Medzitým sa vrodená srdcová choroba môže vyskytnúť skôr, ako sa človek narodí. Existuje veľa faktorov, ktoré môžu zvýšiť riziko vzniku srdcových chorôb. Keď to pochopíte, môžete aspoň znížiť riziko vzniku srdcových chorôb. Faktory, ktoré spôsobujú srdcové choroby, ktoré môžu vlastniť mnohí ľudia, vrátane:
Vysoký krvný tlak je hlavným rizikovým faktorom srdcových chorôb. Tento stav nastáva, keď je krvný tlak v tepnách a žilách príliš vysoký. Ak nie je pod kontrolou, vysoký krvný tlak môže ovplyvniť srdce, obličky a mozog. Dokonca zrýchli tep srdca, čo môže zvýšiť riziko mŕtvice, zhoršenej funkcie srdca až zástavy srdca.
Vysoká hladina cholesterolu
Vysoké hladiny zlého cholesterolu (LDL) a nízke hladiny dobrého cholesterolu (HDL) môžu zvýšiť riziko vzniku srdcových ochorení. Cholesterol sa môže hromadiť v stenách tepien, čo spôsobuje zúženie týchto oblastí a znižuje prietok krvi do srdca, mozgu a iných častí tela.
Cukrovka je tiež rizikovým faktorom pre srdcové choroby. Keď nie sú vysoké hladiny glukózy v krvi riadené správne, tento stav môže zvýšiť množstvo plaku, ktorý sa vytvára v stenách krvných ciev. V dôsledku toho môže byť prietok krvi do srdca zablokovaný, kým sa nezastaví.
si obézny? Ak áno, musíte byť ostražití, pretože tieto stavy môžu zvýšiť riziko rôznych chorôb, vrátane srdcových. Vysoké hladiny tuku u obéznych pacientov môžu mať vplyv na rezistenciu na hormón inzulín. Navyše, obezita môže tiež zvýšiť hladinu LDL cholesterolu, ktorý spúšťa srdcové choroby.
Vedeli ste, že s vekom sa zvyšuje riziko srdcových chorôb? Muži vo veku 45 rokov alebo starší a ženy vo veku 55 rokov alebo staršie majú vyššie riziko srdcových ochorení.
Mali vaši rodičia ochorenie srdca? Ak áno, mali by ste byť opatrní, pretože máte väčšie riziko, že budete trpieť srdcovým ochorením, ak existujú rodinní príslušníci, ktorí týmto ochorením tiež trpia.
Častá konzumácia potravín s vysokým obsahom nasýtených tukov, trans-tukov a cholesterolu je spojená s rizikom srdcových chorôb a iných zdravotných stavov, ako je ateroskleróza. Navyše konzumácia príliš veľkého množstva soli môže tiež zvýšiť krvný tlak, čo môže spôsobiť srdcové choroby.
Zriedkavo sa hýbte alebo cvičte
Lenivosť na pohyb je naozaj zlý zvyk. Tento zvyk môže prinášať rôzne riziká chorôb, v neposlednom rade srdcových chorôb. Keď sa telo len zriedka hýbe alebo cvičí, je pravdepodobnejšie, že budete obézni, budete mať vysoký krvný tlak alebo dokonca cukrovku.
Pite príliš veľa alkoholu
Zvyk piť nadmerné množstvo alkoholu môže zvýšiť krvný tlak a riziko srdcových ochorení. Okrem toho tento zlozvyk tiež zvýši hladinu triglyceridov (tukových látok v krvi), čo môže spôsobiť rozvoj srdcových ochorení. Ak radi pijete alkohol, snažte sa dodržiavať odporúčaný limit dennej spotreby, ktorý nie je viac ako 2 poháre denne.
Fajčenie môže zvýšiť riziko srdcových ochorení. Fajčenie je veľmi nebezpečné, pretože môže spôsobiť poškodenie srdca a krvných ciev. Nikotín v ňom obsiahnutý navyše môže zvyšovať krvný tlak. Nielen to, oxid uhoľnatý z cigaretového dymu môže znížiť množstvo kyslíka prenášaného krvou. Nielen aktívni fajčiari, pasívne fajčenie môže tiež zvýšiť riziko srdcových chorôb.
Viaceré štúdie ukázali, že depresia zvyšuje u človeka riziko vzniku srdcových chorôb. Tento duševný stav môže spôsobiť množstvo zmien v tele, ktoré môžu ovplyvniť zdravie srdca. Príliš veľa stresu a smútku v dôsledku depresie má tiež potenciál zvýšiť krvný tlak, čo môže viesť k ochoreniu srdca. [[related-articles]] Ak máte jeden alebo viacero z vyššie uvedených faktorov, mali by ste začať žiť zdravým životným štýlom, ktorý vám môže pomôcť znížiť riziko a predchádzať srdcovým chorobám. Okrem toho tiež pravidelne robte zdravotné kontroly u svojho lekára, ako sú pravidelné testy krvného cukru, cholesterolu a krvného tlaku, aby ste ich správne kontrolovali, aby ste sa vyhli srdcovým ochoreniam. Medzitým, ak vám bolo vyhlásené, že máte ochorenie srdca, potom vám okrem zdravého životného štýlu môže lekár predpísať aj určité lieky na kontrolu príznakov ochorenia srdca. Samozrejme musíte užívať liek podľa predpisu lekára.
