Pre ľudí s alergickou rinitídou sú symptómy spôsobené alergiou veľmi znepokojujúce a znepokojujúce. Svrbiace a slziace oči a nos sťažujú každodenné aktivity. Nikto určite nechce dostať alergiu. Ale niekedy sa tomu nedá vyhnúť.
čo to spôsobilo?
Tento alergický stav nastáva, keď sa vnútorná výstelka nosa zapáli (rinitída). Tento zápal spúšťajú určité alergény. V reakcii na to sa v nose objavia histamínové látky, ktoré spôsobia, že vnútro nosa napuchne a tečie. Po ďalších príznakoch nasleduje kýchanie a upchatý nos.
Príznaky alergickej rinitídy
Príznaky alergickej rinitídy vo všeobecnosti pripomínajú sennú nádchu a zahŕňajú:
- Nádcha a upchatý nos
- Vodnaté, svrbiace, červené oči
- Kýchnutie
- Kašeľ
- Svrbenie nosa, úst a hrdla
- Opuchnutá koža pod očami
- Únava
Existuje spôsob, ako liečiť alergickú rinitídu bez liekov?
Aj keď sú príznaky alergickej nádchy nepríjemné, dobrou správou je, že existujú spôsoby, ako zabrániť vzniku alergickej reakcie. niečo? Tu je.
1. Použite masku alebo vysávač s HEPA filtrom
Jedným zo spôsobov, ako liečiť alergie, je odstrániť spúšťače alergie. Používanie masky s HEPA filtrom pomáha filtrovať vzduch od alergénnych látok. Okrem masiek môžete použiť vysávač s HEPA filtrom.
2. Fyziologický roztok alebo sprej
Výskum v roku 2012 zistil, že použitie soľného roztoku alebo kvapiek slanej vody môže znížiť príznaky alergie v nose a znížiť spotrebu liekov na alergiu a môže sa použiť ako doplnok pri liečbe alergickej rinitídy. Okrem soľných kvapiek môžete použiť aj soľné spreje, ktoré sa predávajú v lekárňach. Kvapky fyziologického roztoku alebo soľný sprej môžu zmierniť príznaky alergie v nose v dôsledku látok vyvolávajúcich alergiu.
3. Akupunktúra
Podľa štúdie z roku 2015 môže byť akupunktúra bezpečným alternatívnym spôsobom liečby alergií. Akupunktúra zahŕňa vpichovanie ihiel do špecifických bodov na tele.
4. Probiotiká
Nielen akupunktúra a soľný roztok, ďalšia štúdia vykonaná v roku 2015 zistila, že probiotiká boli schopné prekonať príznaky rinitídy. Avšak, ako liečiť alergie na tento, vyžaduje ďalší výskum. Okrem toho probiotiká posilňujú aj imunitný systém a pomáhajú telu bojovať proti alergiám.
5. Obsah kvercetínu
Kvercetín je jedným z pigmentov v rastlinách, ktorý je tiež antioxidantom, o ktorom sa predpokladá, že je schopný stabilizovať histamín a tým znižovať príznaky alergie. Kvercetín môžete získať konzumáciou karfiolu, cibule, brokolice, jabĺk, citrusových plodov, bobúľ, zeleného a čierneho čaju, papriky a hrozna. V roku 2016 štúdia napísala, že extrakt z kvercetínu by mohol byť jedným zo spôsobov liečby alergií. Kvercetín má však vedľajšie účinky v podobe brnenia v rukách a nohách, ako aj bolesti hlavy. Dlhodobá konzumácia vysokých dávok kvercetínu môže spôsobiť poškodenie obličiek.
6. Enzým bromelaín
Enzým bromelaín je jedným z enzýmov, ktoré možno nájsť v ananáse, papáje a tak ďalej. Tento enzým môže pomôcť pri dýchaní pri alergiách tým, že zníži opuchy spôsobené alergiami. Konzumácia bromelaínu však môže narušiť trávenie, zvýšiť srdcovú frekvenciu a ovplyvniť menštruáciu.
7. Vitamín C
Nielen na posilnenie imunitného systému, vitamín C je tiež prírodným antihistaminikom, ktorý možno použiť ako spôsob, ako sa vysporiadať s alergiami. V štúdii z roku 2018 sa zistilo, že vysoké dávky vitamínu C znižujú príznaky alergie. Táto štúdia si však vyžaduje ďalšie štúdie, aby sa dospelo k jednomyseľným záverom. Na zníženie hladiny histamínu v tele odporúčame konzumovať 2000 miligramov vitamínu C denne. Potraviny ako brokolica, kiwi, jahody, paradajky, paprika, melón, citrusové plody a karfiol sú bohaté na vitamín C.
8. Spirulina
Ďalším prírodným liekom na alergickú rinitídu, ktorý môžete vyskúšať, je spirulina. Štúdia zverejnená v časopise
J Med Food uviedol, že spirulina bola schopná preukázať antialergický ochranný účinok proti alergickej rinitíde.
jenádcha dá sa tomu zabrániť?
Prevencia, ktorú možno urobiť na prevenciu alergickej rinitídy, je znížiť alebo vyhnúť sa vystaveniu alergénom, ktoré spôsobujú príznaky rinitídy. Okrem toho zvýšte imunitu užívaním liekov na alergiu pred vystavením sa alergénom podľa odporúčania lekára.
Ako to diagnostikovať?
Prvou diagnózou alergickej nádchy je diagnóza, ktorá určí, či nádcha, ktorá vzniká, je spôsobená alergiou alebo nie. Test na alergiu sa robí krvným testom alebo kožným prick testom. Ak test na alergiu neukáže pozitívny výsledok na určitú látku, potom nádcha, ktorú prežívate, pravdepodobne nie je spôsobená alergiou. Nádcha je však stav, ktorý si vyžaduje ďalšie lekárske vyšetrenie. To sú niektoré spôsoby, ako znížiť alergie na rinitídu bez toho, aby ste museli užívať lieky. Začnime so zdravým životným štýlom hneď teraz.
