Teraz je v kyberpriestore roztrúsených toľko testov duševného zdravia. Rôzne názvy, rôzne témy, rôzne typy otázok, to všetko tvrdí, že dokáže presne preskúmať stav duševného zdravia človeka. Test duševného zdravia si v skutočnosti nemôže urobiť hocikto, musí ho urobiť odborník. Testy duševného zdravia nie sú také jednoduché ako výber jednej odpovede zo série viacerých možností alebo výber toho, ktorý obrázok najlepšie vystihuje
nálada ako si sa v ten deň cítila? Obľuba testov duševného zdravia na internete však rastie. Mnohí môžu dokonca zverejniť diagnózu online, aby pomohli človeku pochopiť, čo ich duša potrebuje. [[Súvisiaci článok]]
Rozlišujte medzi testami duševného zdravia a psychologickými kvízmi
Netreba sa obťažovať hľadaním testov duševného zdravia na internete. Len za pár minút existujú tony kvízov, ktoré tvrdia, že dokážu preskúmať stav duševného alebo duševného zdravia človeka. Formou testu duševného zdravia na internete je zvyčajne kvíz. Napríklad kvízy, aby ste zistili, akú máte poruchu správania, nakoľko ste „OCD“ alebo nejaký zásadný psychiatrický problém. V skutočnosti je dôležité odlíšiť testy duševného zdravia od množstva psychiatrických kvízov, ktoré kolujú po internete. Záver – alebo to, čo nazývajú diagnóza – nie je nevyhnutne presný, pretože je založený iba na preferenciách niektorých otázok v kvíze. Namiesto toho sa stane označovanie alebo stigmatizácia podmienok, ktoré nemusia byť nevyhnutne presné. Niektoré charakteristiky psychiatrických kvízov na internete, ktoré nemožno považovať za presný test duševného zdravia, sú:
- Každý, kto odpovie na kvíz, dostane diagnózu
- Test nevysvetľuje, ako prebieha proces formulovania diagnózy
- Test je krátky
- Test plný vtipov
Nebezpečenstvo testov duševného zdravia na internete
Aj keď sa spýtame odborníkov na duševné zdravie, určite budú súhlasiť s tým, že proces diagnostikovania osoby s určitým psychickým stavom je dlhá a únavná cesta. Nie je ľahké určiť diagnózu, pretože ľudia sú zložité stvorenia. Niektoré z omylov testov duševného zdravia na internete:
- Výsledky sa môžu líšiť, aj keď ich vypĺňa tá istá osoba
- Neexistuje žiadna zodpovednosť za proces formulovania diagnózy
- Zmätený vedieť, čo to naozaj je
- Konflikt so správnou klinickou diagnózou od odborníka
- Pre ľudí je ľahké robiť nepresné závery
- Ignorovanie testov duševného zdravia priamo s odborníkmi
Kde je ideálne miesto na test duševného zdravia?
Psychológovia poskytnú diagnostiku problémov duševného zdravia, ktoré človek zažíva. Ak si myslíte, že máte problém s duševným zdravím, choďte k psychiatrovi, psychológovi alebo odborníkovi na duševné zdravie. Povedzte podrobne, čo ste doteraz cítili. Cítiš sa nahnevaný? Smutný? Ustarostený? Osamelý? Dialóg s odborníkmi na duševné zdravie im môže pomôcť vyvodiť platné závery alebo diagnózy. Bohužiaľ, testovanie duševného zdravia nie je také populárne ako testy fyzického zdravia. Keď ste chorí, ľudia môžu jasne vidieť, aké sťažnosti sa vyskytujú a čo je potrebné liečiť. To však nie je prípad testov duševného zdravia. To, čo je vnímané, je abstraktná a neviditeľná vec. Ľudia môžu mať pocit, že sú v poriadku, aj keď v skutočnosti nie je niečo v poriadku s ich duševným zdravím. Je prirodzené, že sa niekto z času na čas cíti vystresovaný, nadmerne úzkostlivý, nahnevaný alebo smutný. Byť v ťažkých emóciách neznamená prežívať psychické problémy. Ak však všetky emócie, ktoré cítite, zasahujú do vášho spoločenského života alebo do vašej schopnosti normálne fungovať každý deň, nie je nič zlé, ak sa spýtate odborníka. Keď má človek pocit, že sa jeho emócie nezlepšujú alebo má problém kontrolovať, čo má na mysli, terapia môže byť užitočná. Stigma, že ľudia s poruchami duševného zdravia znamenajú, že nie sú normálni, sa pomaly vytráca. Teraz je vedomie dôležitosti uvedomenia si vlastného duševného zdravia čoraz hlasnejšie, hlasnejšie ako kedykoľvek predtým.
Psychológovia poskytnú diagnostiku problémov duševného zdravia, ktoré človek zažíva. Ak si myslíte, že máte problém s duševným zdravím, choďte k psychiatrovi, psychológovi alebo odborníkovi na duševné zdravie. Povedzte podrobne, čo ste doteraz cítili. Cítiš sa nahnevaný? Smutný? Ustarostený? Osamelý? Dialóg s odborníkmi na duševné zdravie im môže pomôcť vyvodiť platné závery alebo diagnózy. Bohužiaľ, testovanie duševného zdravia nie je také populárne ako testy fyzického zdravia. Keď ste chorí, ľudia môžu jasne vidieť, aké sťažnosti sa vyskytujú a čo je potrebné liečiť. To však nie je prípad testov duševného zdravia. To, čo je vnímané, je abstraktná a neviditeľná vec. Ľudia môžu mať pocit, že sú v poriadku, aj keď v skutočnosti nie je niečo v poriadku s ich duševným zdravím. Je prirodzené, že sa niekto z času na čas cíti vystresovaný, nadmerne úzkostlivý, nahnevaný alebo smutný. Byť v ťažkých emóciách neznamená prežívať psychické problémy. Ak však všetky emócie, ktoré cítite, zasahujú do vášho spoločenského života alebo do vašej schopnosti normálne fungovať každý deň, nie je nič zlé, ak sa spýtate odborníka. Keď má človek pocit, že sa jeho emócie nezlepšujú alebo má problém kontrolovať, čo má na mysli, terapia môže byť užitočná. Stigma, že ľudia s poruchami duševného zdravia znamenajú, že nie sú normálni, sa pomaly vytráca. Teraz je vedomie dôležitosti uvedomenia si vlastného duševného zdravia čoraz hlasnejšie, hlasnejšie ako kedykoľvek predtým.
