Astma je časté chronické ochorenie dýchacích ciest. Bohužiaľ, toto ochorenie sa nedá vyliečiť. Pacienti s astmou môžu podniknúť iba kroky na kontrolu spôsobených symptómov, pričom jedným z nich je vyhnúť sa mnohým príčinám astmy. Nasledujú informácie o príčinách relapsu astmy, ktoré potrebujete vedieť.
Astma príčiny, ktorým sa treba vyhnúť
V skutočnosti príčina astmy doteraz nemôže byť s istotou známa. Niektorí odborníci sa však domnievajú, že existuje množstvo faktorov, ktoré môžu vyvolať opätovný výskyt symptómov astmy, a to:
1. Cigarety
Fajčenie je jednou z najčastejších príčin alebo spúšťačov astmy. U ľudí, ktorí už majú astmu, môže fajčenie dokonca zhoršiť príznaky astmy. Vystavenie fajčeniu spolu s obsahom látok v cigaretách sa považuje za „vodcu“ zápalu dýchacieho traktu, ktorý spôsobuje príznaky astmy.
2. Obezita
Výskum v roku 2014 ukázal, že astma je bežnejšia u ľudí s obezitou. Prečo sa to deje? Nadmerná telesná hmotnosť znamená, že telo má veľa tukového tkaniva. To potom spúšťa produkciu adipokínových hormónov. Tieto hormóny môžu spôsobiť zápal v dýchacom trakte a následne vyvolať príznaky astmy.
3. Alergie
Príčinou astmy môžu byť alergie. Tiež sa predpokladá, že príčinou astmy sú alergie. V štúdii z roku 2013 na identifikáciu astmy súvisiacej s alergiou výskum zistil, že asi 60 – 80 % detí a dospelých s astmou malo alergiu aspoň na jeden alergén (spúšťač alergie). Alergická astma sa vyskytuje, keď je v dýchacom trakte zápal v dôsledku reakcie tela na uvoľnenie histamínových zlúčenín pri vstupe alergénov. Odtiaľto vznikajú príznaky astmy vo forme dýchavičnosti a množstva ďalších príznakov, ako je kašeľ, nádcha, svrbenie a slzenie očí.
4. Faktory prostredia
Príčinou relapsu astmy môžu byť aj faktory prostredia. Nazvite to znečistenie ovzdušia vo vnútri aj mimo domova, ktoré môže spôsobiť astmatické záchvaty. Niektoré z bežných alergénov vyskytujúcich sa v životnom prostredí zahŕňajú:
- Prach
- Zvieracie chlpy a srsť
- Šváb
- Dym z čističa izieb
- Vôňa farby na stenu
- Peľ
- Znečistenie ovzdušia z dopravy
- Ozón na úrovni zeme
Použitie masky je jedným zo spôsobov, ako sa vyhnúť vniknutiu častíc z vyššie uvedených spúšťačov do dýchacieho traktu a spôsobiť astmu.
5. Stres
Dlhodobý stres môže tiež spôsobiť astmu. Astmu však môže spustiť aj niekoľko ďalších pocitov, ako je hnev, radosť a smútok. Podľa štúdie stres spúšťa imunitný systém k produkcii hormónov, ktoré môžu spôsobiť zápal v dýchacom trakte, kým sa neobjavia príznaky astmy.
6. Genetické faktory
Existuje niekoľko zistení, ktoré dokazujú, že genetické faktory môžu byť príčinou astmy. Nedávno vedci zmapovali niektoré genetické zmeny, ktoré môžu hrať úlohu pri vzniku astmy v tele. podľa
Svetová zdravotnícka organizácia (WHO), polovicu príčin astmy v rodine tvoria genetické faktory a druhú polovicu faktory vonkajšieho prostredia.
7. Hormonálny faktor
Asi 5,5 % mužov a 9,7 % žien má astmu. U žien sa príznaky astmy zhoršujú v niekoľkých fázach. Napríklad u žien počas menštruácie (perimenštruačná astma) a menopauzy. Niektorí vedci sa domnievajú, že hormonálna aktivita môže ovplyvniť imunitnú hladinu, čo má za následok precitlivenosť dýchacích ciest a príčinu vzplanutia astmy.
8. GERD
Ľudia s astmou majú dvakrát vyššiu pravdepodobnosť, že dostanú
gastroezofageálna refluxná choroba (GERD), čo je chronická forma vredu, súčasne alebo v rôznych časoch. V skutočnosti 75 % dospelých a polovica detí s astmou má tiež GERD. Vzťah medzi astmou a GERD nie je veľmi jasný. Vedci však majú niekoľko teórií, ktoré naznačujú súvislosť medzi týmito dvoma chorobami.
Opakované vracanie žalúdočnej kyseliny do pažeráka môže poškodiť sliznicu hrdla a dýchacie cesty do pľúc. To vám spôsobí ťažkosti s dýchaním a pretrvávajúci kašeľ. Pľúca sú často vystavené žalúdočnej kyseline, budú tiež citlivejšie a ľahko sa podráždia. Stúpajúca žalúdočná kyselina môže navyše spôsobiť reflexné stiahnutie a zúženie dýchacích ciest, aby sa žalúdočná kyselina nedostala do pľúc. V dôsledku zúženia dýchacích ciest sa objavuje astma.
Rovnako ako GERD môže zhoršiť astmu, astma môže tiež zhoršiť GERD. Keď astma prepukne, narastá tlak v hrudníku a bruchu, čo môže spôsobiť GERD. Navyše, opuchnuté pľúca môžu tiež zvýšiť tlak na žalúdok, čo spôsobí, že žalúdočná kyselina stúpa do pažeráka. Niektoré lieky na astmu môžu dokonca zhoršiť príznaky GERD.
Prevencia astmy, ktorú je možné vykonať doma
Urobte prevenciu astmy čo najskôr Prevenciu astmy možno vykonať rôznymi spôsobmi. Nikdy sa nevzdávajte v vyhýbaní sa tejto chorobe. Pretože v skutočnosti existuje mnoho spôsobov, ako zabrániť astme, ktoré môžete vyskúšať, ako napríklad:
1. Identifikácia spúšťačov astmy
Každý môže mať iné spúšťače astmy. Ak už poznáte veci, ktoré spôsobujú vzplanutie astmy, okamžite sa spamätajte. Ak je to potrebné, urobte si zoznam spúšťačov astmy, ktorý si môžete vziať so sebou, kamkoľvek pôjdete.
2. Drž sa ďalej od alergénov
Ak máte alergiu a astmu, vyhnite sa čo najviac alergénom, ktoré spúšťajú vaše alergie. Ak sa objavila alergická reakcia, dýchacie cesty sa môžu zapáliť, až príde astma. Jedlo môže tiež zhoršiť astmu. Pretože existujú potraviny, ktoré môžu u astmatikov vyvolať alergické reakcie. Vyhnite sa preto potravinám, ktoré môžu vyvolať alergické reakcie.
3. Vyhnite sa všetkým druhom dymu
Dym a astma sú zlá kombinácia. Všetky druhy dymu, či už ide o cigarety, horiace odpadky, plamene sviečok až po kadidlo, môžu spôsobiť astmatické záchvaty.
4. Zabráňte prechladnutiu
Snažte sa chrániť svoje telo pred chorobami, ako je prechladnutie. Môžete sa tiež vyhnúť ľuďom, ktorí sú chorí, aby sa nenakazili. Pretože prechladnutie môže zhoršiť vašu astmu.
5. Získajte vakcínu proti chrípke
Získajte vakcínu každý rok, aby ste predišli chrípke. Chrípka môže príznaky astmy zhoršiť na niekoľko dní, dokonca týždňov. Navyše astma môže spôsobiť, že chrípka spôsobí komplikácie, ako je zápal pľúc. [[súvisiace články]] Okrem vyššie uvedenej prevencie astmy sa v prípade potreby poraďte s lekárom. Opýtajte sa na najlepší liek na zmiernenie príznakov astmy. Využite službu
živý chatv rodinnej zdravotnej aplikácii SehatQ pre jednoduché a rýchle lekárske konzultácie.
Stiahnite si aplikáciu HealthyQv App Store a Google Play.
Príčinou astmy môžu byť alergie. Tiež sa predpokladá, že príčinou astmy sú alergie. V štúdii z roku 2013 na identifikáciu astmy súvisiacej s alergiou výskum zistil, že asi 60 – 80 % detí a dospelých s astmou malo alergiu aspoň na jeden alergén (spúšťač alergie). Alergická astma sa vyskytuje, keď je v dýchacom trakte zápal v dôsledku reakcie tela na uvoľnenie histamínových zlúčenín pri vstupe alergénov. Odtiaľto vznikajú príznaky astmy vo forme dýchavičnosti a množstva ďalších príznakov, ako je kašeľ, nádcha, svrbenie a slzenie očí. 
Urobte prevenciu astmy čo najskôr Prevenciu astmy možno vykonať rôznymi spôsobmi. Nikdy sa nevzdávajte v vyhýbaní sa tejto chorobe. Pretože v skutočnosti existuje mnoho spôsobov, ako zabrániť astme, ktoré môžete vyskúšať, ako napríklad: 
