Dôvod laryngitída
Laryngitída je spôsobená vírusovou infekciou, ako je chrípka alebo prechladnutie. Ďalšie veci, ktoré spôsobujú laryngitídu, zahŕňajú:- Alergie na veci ako prach a dym
- Kyselina zo žalúdka, ktorá stúpa do hrdla
- Dlhodobý kašeľ
- Plesňové infekcie, ako je drozd
- Vdychovanie chemických kyselín
- sínusová choroba
Symptóm laryngitída
Laryngitída je často spojená s inými chorobami, ako je bežná nádcha, chrípka alebo bronchitída, takže môžete mať príznaky, ktoré sa zhodujú s príznakmi iných chorôb. Medzi hlavné príznaky laryngitídy patria:- Bolesť hrdla
- Zažiť chrapľavý hlas
- Niekedy úplne stratiť hlas
- suchý kašeľ
- Hrudka v krku, takže musíte zakašľať alebo vyčistiť hrdlo, aby ste si vyčistili hrdlo
- Horúčka nad 38 C
- Ťažkosti s jedením alebo pitím
Ako obnoviť stratený hlas v dôsledku laryngitídy
V hlasová schránka (hlasová schránka), máte hlasivky, ktoré sa otvárajú a zatvárajú, keď hovoríte. Stáva sa to, keď vzduch prechádza vzduchom, potom hlasivky vibrujú a vytvárajú zvuk. Kvôli laryngitíde však môžu hlasivky opuchnúť. Nakoniec sa zmení spôsob, akým ním vzduch prechádza. Váš hlas bude chrapľavý alebo príliš nízky na to, aby ste ho počuli. Zvyčajne laryngitída prechádza sama, ale nenechávajte ju bez liečby, pretože sa môže stať chronickou. Ak chcete obnoviť svoj hlas čo najrýchlejšie, postupujte podľa týchto siedmich spôsobov, ako obnoviť hlas stratený v dôsledku laryngitídy, ktorý môžete urobiť doma.1. Pite veľa vody
Vzhľadom k tomu, laryngitída je často spôsobená vírusovou infekciou, na jej liečbu odpočívať a piť veľa vody, môže urýchliť hojenie laryngitídy. Preto vám pri zápale hrtana lekári zvyčajne odporúčajú piť dostatok vody. Týmto spôsobom sa váš hlas po čase vráti. Okrem vody sa odporúča piť aj teplý zelený čaj. Pretože obsah antioxidantov dokáže „osviežiť“ vaše podráždené hrdlo. Majte na pamäti, vyhýbajte sa kofeínovým nápojom, ako je káva, ktoré môžu spôsobiť dehydratáciu.2. Kloktajte slanou vodou
Pridajte lyžičku soli do pohára teplej vody. Verí sa, že soľ pomáha liečiť podráždené tkanivá v krku. Prinajmenšom kloktanie slanou vodou 2-3 krát denne vám môže pomôcť obnoviť stratený hlas spôsobený laryngitídou.3. Vyhnite sa dekongestantom
Ak je vaša laryngitída spôsobená silným prechladnutím, užívanie dekongestantov je skutočne silný liek. Ale pokiaľ je to možné, vyhýbajte sa dekongestantom, keď trpíte laryngitídou. Je to preto, že tieto typy liekov môžu vysušiť hrdlo a nosové priechody. V dôsledku toho sa zvuk nikdy nevrátil.4. Vypnite zvuk
Jednou z vecí, ktoré sa dôrazne odporúčajú na obnovenie hlasu strateného v dôsledku laryngitídy, je upokojiť hlas. Skúste nerozprávať 1-2 dni. Ak musíte pokračovať v rozprávaní, robte to veľmi pomaly a potichu. Považuje sa za účinný z dôvodu podráždenia a bolesti hrdla, trvá nejaký čas, kým sa úplne vylieči. Nadmerné používanie hlasu môže tiež predĺžiť proces hojenia strateného hlasu.5. Nešepkaj
Hovorte jemne a potichu, je to úplne prípustné. Nenechajte sa však šepkať, keď na vás laryngitída útočí. Pre hlasivky je šepkanie „prácou“, ktorá je v porovnaní s bežným rozprávaním ťažšia. Navyše máte opuchnuté hlasivky v dôsledku laryngitídy. Keď šepkáte, vaše hlasivky sú pevne stiahnuté. Samozrejme, proces hojenia sa preruší a zvuk sa nevráti.6. Cucacie pastilky
Nepodceňujte pastilky a ich schopnosť utíšiť boľavé hrdlo. Pretože pastilky môžu zmierniť bolesť, ktorá je pociťovaná v krku. Cucanie pastilky môže zvýšiť produkciu slín, ktoré udržujú vaše hrdlo vlhké.Výhodné sú pastilky s medom. Med má totiž prirodzené antibakteriálne a protizápalové vlastnosti.
7. Okúpte sa teplou vodou
Para, ktorú dostanete z tečúcej horúcej vody, vám môže pomôcť zvlhčiť vaše hlasivky a upokojiť bolesť v krku. Okrem toho pridanie esenciálnych olejov, ako je eukalyptus, môže tiež zvýšiť kvalitu vášho teplého kúpeľa, takže normálne zvuky sa vrátia do normálu.Ako sa vysporiadať s chrapľavým hlasom a nepríjemným hrdlom
- Piť veľa vody.
- Vyhnite sa konzumácii potravín, ktoré sú príliš korenené alebo majú veľa micínu a vyprážaných jedál.
- Kloktajte pomocou teplej vody zmiešanej s trochou soli.
- Pite teplú zázvorovú vodu alebo iné teplé nápoje.
- Vyhnite sa veľa rozprávaniu alebo kričaniu, aby ste si oddýchli hrdlo a hlasivky.
- Ak vás bolí hrdlo, vezmite si paracetamol.
