Toto sú vlastnosti zdravých prsníkov od tvaru po veľkosť

Charakteristiky zdravých prsníkov je potrebné poznať, aby ste ich v prípade zmien alebo porúch, ktoré sa vyskytnú, mohli okamžite identifikovať a získať vhodnú liečbu. Tvar, veľkosť a poloha prsníkov každej ženy sa môžu mierne líšiť. Existuje však niekoľko charakteristík, ktoré odlišujú zdravé prsia od tých, ktoré nie sú.

Vlastnosti dobrého a zdravého prsníka

Charakteristiky zdravých prsníkov sú tie bez hrudiek a bolesti.Tu sú vlastnosti dobrých a zdravých prsníkov, ktoré potrebujete vedieť.

1. Žiadna abnormálna hrudka

Abnormálna hrčka v prsníku môže signalizovať veľa vecí a nie všetky sú nebezpečné. Jednou z príčin hrčiek však skutočne môže byť rakovina prsníka, takže keď si v danej oblasti nahmatáte hrčku, je dobré ihneď navštíviť lekára, najmä ak hrčka nezmizne ani po šiestich týždňoch.

2. Žiadna dlhotrvajúca bolesť

Žiadna bolesť, ktorá dlho neustupuje, je tiež jednou z vlastností zdravých prsníkov. Ak vás bolia prsia, ale rýchlo zmiznú a objavia sa blízko menštruácie, je to zvyčajne normálne. Bolesť prsníkov často pociťujú aj tehotné a dojčiace ženy. Takže sa nemusíte príliš obávať, ak sa to stane v oboch obdobiach. Ak však bolesť nezmizne a jej výskyt je sprevádzaný ďalšími príznakmi, ako je svrbenie, vyrážka alebo hnisanie, okamžite sa poraďte s lekárom, aby ste zistili príčinu.

3. Nevyteká žiadna tekutina

Ďalšou charakteristikou zdravých prsníkov je absencia tekutiny vytekajúcej z bradaviek. Samozrejme, ak je tekutinou, ktorá vyteká, materské mlieko u tehotných alebo dojčiacich žien, potom je to normálne. Vec, ktorú musíte venovať pozornosť, je, ak má tekutina, ktorá vyteká, konzistenciu podobnú hnisu, okamžite sa poraďte s lekárom. Tento stav môže naznačovať infekciu v prsnom tkanive.

4. Žiadne zmeny vo farbe a štruktúre pokožky

Normálna koža prsníka je taká, ktorá nemá vyrážku alebo zmeny v štruktúre, aby sa stala šupinatou a vyrážkou. Preto, keď ju zažijete, najmä ak je sprevádzaná ďalšími príznakmi, ako je bolesť a svrbenie, existuje možnosť narušenia tkaniva.

5. Zdravý tvar a veľkosť pŕs

Tvar a veľkosť pŕs každej ženy sa môže líšiť. Prsník je orgán, ktorý je väčšinou tvorený tukom. Preto, keď priberiete alebo schudnete, tvar a veľkosť sa môžu zmeniť. Pred menštruáciou môžu prsia aj opuchnúť, takže veľkosť vyzerá väčšia ako zvyčajne. Veľkosť a tvar ľavého a pravého prsníka nie sú vždy rovnaké. Ak máte pocit, že s vašimi prsníkmi nie je niečo v poriadku, neváhajte a poraďte sa s lekárom. Lekár bude hľadať príčinu poruchy. Mať vlastnosti, ktoré vedú k poruchám prsníkov, nie je vždy smrteľné. Niektoré z nich sa vyskytujú v dôsledku normálnych zmien v tele. Takže na potvrdenie príčiny musíte podstúpiť podrobné vyšetrenie. [[Súvisiaci článok]]

Ako si udržať zdravie prsníkov

Ako získať zdravé prsia usilovným cvičením Zdravie prsníkov je veľmi dôležité udržiavať. Tu sú tipy pre vás.

• Udržujte si ideálnu telesnú hmotnosť

Nadmerná telesná hmotnosť alias obezita zvyšuje riziko vzniku rakoviny prsníka.

Vzťah medzi nimi nie je dobre pochopený. Odborníci sa však domnievajú, že to ovplyvňuje hormón estrogén produkovaný v tukovom tkanive. U žien s nadváhou je tkanivo rakoviny prsníka, ktoré je citlivé na estrogén, náchylnejšie na hormón. Preto môže rast siete prebiehať rýchlejšie.

• Pravidelné cvičenie

Ženy, ktoré pravidelne cvičia, majú nižšie riziko vzniku ochorenia prsníka. Pretože pravidelným cvičením sa imunitný systém zlepší. Okrem toho sa zachová aj hmotnosť.

• Jedzte výživné jedlo a pite veľa vody

Konzumácia zdravej a kompletnej stravy a dostatočná denná potreba tekutín pomôže udržať prsia mimo dosahu rôznych chorôb, vrátane rakoviny. Potraviny ako vodný melón, brokolica, kel, kapusta a celé zrná sú obzvlášť dobré pri prevencii tvorby rakovinových buniek. Vyhnite sa prílišnej konzumácii sladkých potravín a spracovaných tukov, pretože môžu zvýšiť riziko rakoviny prsníka.

• Uspokojte potreby vitamínu D

Ženy, ktoré majú nedostatok vitamínu D, majú väčšie riziko vzniku rakoviny prsníka. Tento vitamín môžete získať zo slnečného žiarenia alebo potravín obohatených vitamínom D a doplnkami. Ak sa chcete dozvedieť viac o vlastnostiach dobrých a zdravých prsníkov a iných ochoreniach prsníkov, spýtaj sa priamo lekára v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si teraz na App Store a Google Play.