Zdravé nechty majú vo všeobecnosti ružovú alebo svetlofialovú farbu (
fialová ) je bledý a bez škvŕn alebo zmeny farby. Zdravá štruktúra nechtov je tiež hladká, pevná a bezchybná. Okrem toho je dobre viditeľná vrstva kože na koreni nechtu (kutikula), ako aj biela časť v tvare polmesiaca na koreni nechtu (lunula). Bohužiaľ, nie každý má zdravé nechty. Môže sa vyskytnúť v dôsledku životného štýlu alebo základného zdravotného stavu, ktorý spôsobuje zmeny vo vzhľade nechtov. Príklady nezdravých nechtov sa môžu prejaviť množstvom rozpoznateľných symptómov, či už ide o farbu, štruktúru, tvar nechtov.
Príklady nezdravých nechtov
Ako už bolo spomenuté, príklady nezdravých nechtov možno vidieť z tvaru, farby, štruktúry a podobne. Tu sú jeho charakteristiky.
Nezdravé nechty môžu byť charakterizované zmenou farby buď celého nechtu alebo jeho časti. Nechty napríklad zožltnú, pretože pod nimi vzniká plesňová infekcia. Niekedy sa môžu objaviť aj tmavé čiary pod nechtami. Tento problém je vo všeobecnosti spôsobený prebytočným pigmentom v nechtoch.
Zmeny tvaru nechtov Okrem farby možno príklady nezdravých nechtov charakterizovať aj zmeneným tvarom. Napríklad nechty sú zakrivené alebo zubaté. Tento stav môže byť spôsobený plesňovou infekciou, opakovaným zranením, podvýživou, cukrovkou alebo inými problémami.
Rednutie alebo zhrubnutie nechtov
Zmeny hrúbky môžu signalizovať aj nezdravé nechty. Môžete si všimnúť, že vaše nechty sú čoraz tenšie alebo hrubšie ako predtým. Rednutie nechtov môže nastať v dôsledku nedostatku železa, zatiaľ čo zhrubnutie nechtov je vo všeobecnosti spôsobené plesňovou infekciou.
Nechty sú krehké a ľahko sa lámu Lámavé nechty sú príkladom nezdravých nechtov. Nedostatok príjmu minerálov a vitamínov môže spustiť tento stav. A nielen to, príčinou môžu byť aj bakteriálne a plesňové infekcie.
Nechty oddelené od nechtového lôžka
Nezdravé nechty môžu byť čiastočne alebo úplne zdvihnuté z nechtového lôžka. Tento stav môže byť spôsobený opakovanými zraneniami, mykózami, nesprávnym strihaním nechtov alebo nosením príliš tesnej obuvi. Tento stav môže spôsobiť, že sa postihnutý bude cítiť nepríjemne.
Opuch alebo bolesť okolo nechtov
Príklady nezdravých nechtov možno identifikovať podľa prítomnosti opuchu alebo bolesti. Ak majú vaše nechty oba stavy, môže to spôsobiť problém. Napríklad zarastený necht spôsobuje zarastanie bočnej strany nechtu do kože, čo spôsobuje jej opuch. Tento stav sa zvyčajne vyskytuje v dôsledku príliš krátkeho strihania nechta alebo zranenia.
Krvné zrazeniny v nechtoch sa môžu vyskytnúť v dôsledku poranenia.Krvné zrazeniny v nechtoch môžu tiež naznačovať, že nechty sa nedaria dobre. Tento stav môže nastať v dôsledku poranenia nechtu, ktoré spôsobí poškodenie krvných ciev pod nechtom.
Ďalším príkladom nezdravých nechtov je nerastúce nechty. Aj keď normálne, nechty z času na čas rastú. Tento stav môže byť spôsobený predtým oddelenými nechtami, nedostatkom výživy až po infekcie v okolí nechtov. [[Súvisiaci článok]]
Ako udržať nechty zdravé
Tu je návod, ako si udržať zdravé nechty, čo by ste mali robiť:
Udržujte nechty čisté a suché
Udržiavanie zdravých a čistých nechtov Udržiavanie nechtov čistých a suchých môže zabrániť rastu baktérií pod nechtami. Nechty preto nenamáčajte na dlhší čas vo vode a po pôsobení vody nechty ihneď osušte handričkou. Vyhnite sa tiež priamemu kontaktu s agresívnymi chemikáliami.
Pri použití hydratačného mlieka si ho môžete podľa potreby naniesť aj na nechty a nechtovú kožtičku. To môže pomôcť zvlhčiť nechty, aby sa nevysušili alebo nestvrdli.
Nechty si pravidelne strihajte správne
Zastrihnite si nechty pomocou nožníc na nechty správnym spôsobom. Nebuďte príliš krátky, pretože to môže spôsobiť bolesť alebo krvácanie. Robte to pravidelne, keď máte pocit, že nechty sú dlhé.
Vyhnite sa hryzeniu alebo ťahaniu nechtov
Hryzenie nechtov môže spôsobiť infekciu. Zvyk hrýzť alebo ťahať nechty môže poškodiť túto časť tela, dokonca umožňuje baktériám alebo plesniam vstúpiť do tela, čo môže spôsobiť infekciu. Vyhnite sa tiež ťahaniu kutikuly, pretože by im to mohlo ublížiť.
Vyhnite sa používaniu drsných produktov starostlivosti o nechty
Niektorí ľudia si radi farbia nechty lakom na nechty. Obmedzte však používanie odlakovača na nechty (acetón), pretože je drsný a môže poškodiť vaše nechty. Vyberte si preto odlakovač bez acetónu.
Jesť potraviny, ktoré obsahujú biotín
Konzumácia potravín, ktoré obsahujú biotín, ako sú vaječné žĺtky, orechy a semená, kuracia a hovädzia pečeň, banány, brokolica a avokádo, môže pomôcť posilniť slabé a lámavé nechty. Vždy sa dobre starajte o svoje nechty. Ak si myslíte, že máte problém s nechtami, najmä ak neustupuje alebo je sprevádzaný nejakým základným ochorením, neváhajte a navštívte lekára. Pre viac diskusií o zdraví nechtov,
spýtaj sa priamo lekára v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si teraz na
App Store a Google Play .
Zmeny tvaru nechtov Okrem farby možno príklady nezdravých nechtov charakterizovať aj zmeneným tvarom. Napríklad nechty sú zakrivené alebo zubaté. Tento stav môže byť spôsobený plesňovou infekciou, opakovaným zranením, podvýživou, cukrovkou alebo inými problémami. 
Nechty sú krehké a ľahko sa lámu Lámavé nechty sú príkladom nezdravých nechtov. Nedostatok príjmu minerálov a vitamínov môže spustiť tento stav. A nielen to, príčinou môžu byť aj bakteriálne a plesňové infekcie. 
Krvné zrazeniny v nechtoch sa môžu vyskytnúť v dôsledku poranenia.Krvné zrazeniny v nechtoch môžu tiež naznačovať, že nechty sa nedaria dobre. Tento stav môže nastať v dôsledku poranenia nechtu, ktoré spôsobí poškodenie krvných ciev pod nechtom. 
Udržiavanie zdravých a čistých nechtov Udržiavanie nechtov čistých a suchých môže zabrániť rastu baktérií pod nechtami. Nechty preto nenamáčajte na dlhší čas vo vode a po pôsobení vody nechty ihneď osušte handričkou. Vyhnite sa tiež priamemu kontaktu s agresívnymi chemikáliami. 
Hryzenie nechtov môže spôsobiť infekciu. Zvyk hrýzť alebo ťahať nechty môže poškodiť túto časť tela, dokonca umožňuje baktériám alebo plesniam vstúpiť do tela, čo môže spôsobiť infekciu. Vyhnite sa tiež ťahaniu kutikuly, pretože by im to mohlo ublížiť. 
