Liečba zlomených členkov ako Andre Gomes

Portugalský futbalista Andre Gomes práve utrpel hororové zranenie členka, keď v nedeľu (3.11.) bránil svoj klub Everton. V tom čase sa protihráč Son Heung-Min zozadu presadil, čo spôsobilo pád Andreho Gomesa, ktorý si zlomil členok alebo členok. V súčasnosti Everton potvrdil, že proces operácie členkovej kosti Andreho Gomesa bol úspešný. 26-ročného stredopoliara prepustili z nemocnice a podrobuje sa lekárskemu tímu futbalového klubu, ktorý má prezývku The Toffees. Zlomené členky sú bežné v športe, najmä vo futbale. Aké je vlastne lekárske vysvetlenie zlomeného členku?

Vysvetlenie zlomeného členku, ktorý utrpel Andre Gomes

Pred ďalšou diskusiou o zlomených členkoch je dobré poznať štruktúru kostí v členkovom kĺbe, a to nasledovne.

• Holenná kosť, veľká kosť v dolnej časti nohy. Holenná kosť je známejšia ako holenná kosť
• Fibula alebo lýtková kosť, ktorá je menšia kosť ako holenná kosť, sa nachádza v dolnej časti nohy
• Talus je malá kosť, ktorá leží medzi pätovou kosťou, holennou kosťou a fibulou

Možno vás prekvapí, keď uvidíte Andreho Gomesa hystericky kričať, keď si zlomil členok. Úprimne povedané, zlomený členok je veľmi bolestivý zdravotný stav pre ľudí, ktorí ho zažívajú.

Príčiny, ktoré môžu spôsobiť zlomeninu členku

Pri sledovaní videozáznamu bol Andre Gomes videný, ako ho zozadu riešil protihráč, takže spadol smerom k ďalšiemu súperovi, Sergeovi Aurierovi, ktorý sa mu tiež pokúsil vytrhnúť loptu. V dôsledku toho noha Andreho Gomesa dopadla do nesprávnej polohy, čo malo za následok zlomeninu členka. Existuje niekoľko dôvodov, ktoré môžu viesť k zlomenine členku. Jedným z nich je, ako sa cítil Andre Gomes, keď jeho nohy dopadli do „strašnej“ polohy. Aké sú príčiny?

• Otáčanie členku zo strany na stranu
• Členok je otrasený zvnútra von, čo spôsobuje zlomeninu členku
• Prijímanie ťažkých nárazov, ako je pád z výšky a pristátie na nohách
• Jeden krok je tiež jednou z príčin zlomeniny členka. Toto cíti Andre Gomes.

V podstate, ak stlačíte silno, nad rámec sily kostnej štruktúry, členok bude zranený. Najhorší scenár je, že praskne.

Príznaky zlomeného členku

Existuje fotografia zobrazujúca členok Andreho Gomesa krátko po tom, čo ho Son a Aurier riešili. Mnoho ľudí to nevydržalo vidieť, pretože poloha nôh Andreho Gomesa bola po hororovom incidente hrozná.

Ľudia, ktorí majú zlomený členok, zvyčajne pocítia niektoré z nižšie uvedených príznakov.

• Pulzujúca bolesť
• Bolesť, ktorá vzniká, keď je noha nútená sa pohybovať, ale môže ustúpiť, ak si odpočiniete
• Opuch
• Modriny
• Zmena tvaru chodidla
• Ťažkosti pri chôdzi a znášaní hmotnosti

Ak príznaky, ako sú ťažkosti s chôdzou, opuchnuté nohy, bolesť, ktorá pretrváva, okamžite príďte do nemocnice, aby ste sa zotavili. Ak sa nekontroluje, bolesť sa môže predĺžiť a zlomený členok sa ťažko vráti do pôvodného stavu.

Proces hojenia a manipulácie so zlomenými členkami

Musíte urobiť vyšetrenie u lekára, aby ste zistili, či sa zranenie členku môže úplne vyliečiť alebo nie. Liečebný proces a dĺžka hojenia závisí od závažnosti poranenia. Okrem toho prispievajú aj faktory veku a zdravia tela. Nasledujú niektoré liečby a liečby poranení členku.

• Ak zranenie spôsobuje iba opuch a modriny, bez zlomeného alebo vykĺbeného členku, potom stlačenie kocky ľadu zabalenej do čistej látky môže zmierniť bolesť a znížiť opuch.
• Drobné poranenia členka, ako sú vyvrtnutia, si vyžadujú, aby postihnutý používal na chôdzu sadru alebo dlahu. Toto sa robí, aby sa predišlo dislokácii počas procesu hojenia.
• Použitie podporného zariadenia alebo barlí môže zabrániť preťaženiu členku. Tento krok je schopný urobiť zranenia členku, efektívne sa zotaviť.
• Ak je členok vykĺbený, sú chvíle, kedy lekár neodporúča operáciu. Lekár vykoná fyzikálny postup na pohyb členka, aby sa mohol vrátiť na svoje "miesto" alebo uzavretú repozíciu. Pred vykonaním tohto postupu vám lekár podá anestetikum na zmiernenie bolesti.
• Poslednou možnosťou je operácia, konkrétne pri poraneniach zlomeného členka. Chirurgický tím vloží skrutky, kovové tyče alebo platne, aby udržali kosť na mieste. Tento postup sa nazýva otvorená redukcia alebo vnútorná fixácia.

Vo všeobecnosti sa doba hojenia poranení členku značne líši, medzi 6-12 týždňami. Poranenia členku, ktoré si nevyžadujú operáciu, sa zvyčajne zahoja do 6 týždňov. Počas tejto doby bude lekár pokračovať v röntgenových vyšetreniach, aby videl polohu členku. Ak si však zranenie členka vyžaduje operáciu, proces hojenia môže trvať až 12 týždňov dlhšie.

Tipy, vďaka ktorým môže byť proces hojenia zlomeného členka účinný

Počas procesu hojenia poranenia členka je vaša úloha pri „udržiavaní“ stavu členka veľmi dôležitá, aby ste urýchlili zotavenie. Okrem toho existuje niekoľko tipov, aby sa váš členok mohol úplne obnoviť a vrátiť do pôvodnej polohy.

• Vyhnite sa tlaku

Vyhnúť sa priamemu tlaku na členok je jedným z kľúčov k vyliečeniu zlomeného členku. Keď sa pohybujete alebo kráčate, nevyvíjajte tlak na členok, kým vám to váš lekár nedovolí.

• Oddych

Cvičenie a zdvíhanie ťažkých váh môže spôsobiť tlak na členky. Vyhnite sa preto týmto dvom činnostiam, aby proces hojenia prebehol hladko a efektívne.

• Fyzická terapia

Keď sa členková kosť začne zotavovať, odporúča sa podstúpiť terapiu na precvičenie členkovej kosti.

• Jedz zdravo

Kosti tiež potrebujú živiny, aby sa hojili po zranení. Preto konzumácia zdravých potravín môže efektívnejšie napomôcť procesu hojenia.

Poznámky od SehatQ

Ak máte zlomenú kosť, je dobré poveriť lekársky tím, aby to vyriešil. Ak je nutný chirurgický zákrok, mali by ste dodržiavať odporúčania lekára, aby rekonvalescencia zlomenej kosti mohla efektívne prebiehať a funkcia kosti sa mohla vrátiť do normálu. [[related-articles]] Trpezlivosť je kľúčom k zotaveniu zlomeniny. Neponáhľajte sa s návratom k aktivitám, ak vaše kosti ešte nie sú pripravené.