Vodný melón je ovocie, ktoré chutí sladko a osviežuje. Toto veľké ovocie obsahuje aj vitamíny, minerály a antioxidanty, ktoré sú dobré pre zdravie. Môže si to užiť každý, vrátane bábätiek. Predtým, ako dáte melón bábätkám, je dobré najprv pochopiť rôzne výhody a správny čas na jeho dodanie.
Môžu deti jesť melón?
Bábätká môžu jesť melón ako doplnkové jedlo k materskému mlieku (MPASI). Deti môžu vo všeobecnosti začať konzumovať tuhú stravu, keď majú šesť mesiacov. Podľa Web MD je melón jednou z prvých pevných potravín, ktoré môžete dať svojmu dieťaťu. Toto ovocie sa považuje za vhodné ako pevné jedlo, pretože textúra je hladká a vodnatá, takže sa dá ľahko žuť alebo prehltnúť.
Nespočetné množstvo výhod vodného melónu pre deti
Rôzne výhody vodného melónu pre dojčatá pochádzajú z jeho nutričného obsahu. Toto chutné ovocie konzumované za studena obsahuje bielkoviny, vlákninu, vitamín C, vitamín A a vitamín B5, ktoré sú dobré pre zdravie. Pozrime sa nižšie na rôzne výhody vodného melónu pre deti.
1. Hydratujte telo
Keď je horúce počasie, je dôležité, aby ste sa uistili, že vaše dieťa má v tele dostatok tekutín. Deje sa tak, aby sa vyhol dehydratácii. Okrem pokračovania v podávaní materského mlieka (ASI) môžete podávať aj vodný melón, pretože toto ovocie obsahuje asi 93 percent vody, ktorá dokáže hydratovať detský organizmus.
2. Posilniť imunitný systém dieťaťa
Vodný melón obsahuje vitamín C, ktorý je dobrý pre rast a vývoj dojčiat. Nielen to, obsah vitamínu C v melóne môže tiež pomôcť bábätkám posilniť imunitný systém a pomôcť optimálne vstrebávať železo.
3. Zlepšite zdravie očí
Vodný melón je jedným z plodov, ktoré obsahujú vitamín A. Tento vitamín môže pomôcť zlepšiť zdravie očí, udržať zdravé zuby a pokožku, stimulovať vývoj mäkkých tkanív a slizníc dieťaťa.
4. Posilňuje kosti
Vodný melón obsahuje vysoké hladiny vápnika a horčíka. Tieto dva minerály majú dôležitú úlohu pri stimulácii vývoja a udržiavaní pevnosti kostí bábätka. A nielen to, vápnik môže pomôcť aj sekrécii hormónov u bábätiek.
5. Napomáha procesu tvorby červených krviniek
Ďalšou výhodou vodného melónu pre deti je napomáhanie procesu tvorby červených krviniek. Vodný melón obsahuje vitamín B komplex, ktorý hrá dôležitú úlohu pri podpore rastu a vývoja rôznych systémov v tele vášho drobčeka, z ktorých jeden stimuluje tvorbu červených krviniek. A nielen to, vitamíny B-komplexu môžu podporovať aj vývoj nervovej sústavy, posilňovať imunitný systém a zvyšovať metabolizmus dieťaťa.
6. Dobré pre srdce
Keď je melón zrelý, obsah lykopénu sa zvyšuje. Táto živina je antioxidant, ktorý je dobrý pre srdce a je schopný udržiavať kardiovaskulárne zdravie (srdce a krvné cievy) dieťaťa.
7. Zdravý tráviaci systém
Vodný melón je tiež obohatený o vlákninu, ktorá môže pomôcť predchádzať zápche a vyživovať tráviaci systém vášho dieťatka.
Ako podávať melón deťom
Vodný melón má mäkkú štruktúru, ľahko sa žuva a prehĺta. Bábätká však stále vymýšľajú, ako jesť rôzne jedlá. Uistite sa, že ste melón nakrájali na malé kúsky, aby sa ním vaše dieťatko pri prehĺtaní nezadusilo. Rodičia by mali venovať pozornosť aj dieťaťu, keď žuva melón. Ak sú kúsky príliš veľké, znova ich zmenšite. Okrem toho môžete textúru vodného melónu tiež vyhladiť pomocou mixéra, aby sa dieťa ľahšie prehĺtalo. Uistite sa, že dieťa pri jedení sedí vzpriamene, aby sa dieťa nezadusilo. Nezabudnite tiež vziať semená melónu predtým, ako ho dáte dieťaťu.
Alergia na vodný melón u dojčiat
Potravinové alergie sú jednou z obáv rodičov pri zavádzaní nových potravín pre deti. Ak chcete zistiť, či má vaše dieťa alergiu na vodný melón alebo nie, nedávajte mu melón a iné potraviny súčasne. Pretože, ak dáte melón a iné potraviny naraz, môže byť ťažké zistiť, ktoré potraviny vyvolávajú alergie u detí. Najprv mu skúste dať melón a sledujte, či sa v jeho tele neobjavia príznaky alergickej reakcie. Ak nie sú žiadne príznaky, je pravdepodobné, že nemá alergiu na vodný melón. Ak má však alergiu na vodný melón, môžu sa objaviť nasledujúce príznaky:
- Vzhľad vyrážky
- Hnačka
- Zvracia
- Výtok z nosa.
Majte tiež na pamäti, že aj keď vaše dieťa nemá alergiu na vodný melón, stále môže dostať vyrážku, pretože melón je kyslý. Ak zistíte vyššie uvedené rôzne príznaky alergie na vodný melón, okamžite vezmite svoje dieťa k lekárovi. [[súvisiace články]] Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa doplnkových potravín a dobrého jedla pre dojčatá, neváhajte a spýtajte sa svojho lekára na bezplatnej aplikácii SehatQ pre rodinné zdravie. Stiahnite si ju teraz z App Store alebo Google Play.
