Máte šedivé vlasy? Tento stav sa zvyčajne vyskytuje s vekom. Vo všeobecnosti majú vlasové folikuly pigmentové bunky, ktoré produkujú melanín, látku, ktorá dáva vlasom farbu. Ako starneme, tieto bunky začínajú odumierať, čo spôsobuje, že nové vlasové pramene rastú svetlejšie a šedivejšie. Je dôležité, aby ste sa o svoje vlasy naďalej starali, aby boli vždy zdravé a silné.
Príčiny sivých vlasov
Rast šedivých vlasov je často spojený so stresom. Sú to však gény, ktoré určujú, ako rýchlo sa to stane. Napríklad, ak jeden z vašich rodičov zošedivel vo veku 30 rokov, potom je pravdepodobnejšie, že to budete mať v neskorých 30 rokoch. Ďalšou skupinou, ktorá je náchylnejšia na šediny, sú fajčiari. U vlasov fajčiara je 2,5-krát väčšia pravdepodobnosť, že zošedivejú pred dosiahnutím veku 30 rokov ako u nefajčiara.
Fajčenie môže spôsobiť poškodenie vlasov. Okrem toho môžu vlasy šediveť aj za niekoľkých podmienok, vrátane:
- Nedostatok vitamínu B12
- Dedičné nádory
- Ochorenie štítnej žľazy
- Vitiligo na pokožke hlavy
- Alopecia areata .
Šedivé vlasy majú tenšiu štruktúru ako prirodzené farby na vlasy a vyžadujú si dodatočnú ochranu pred slnkom, chemikáliami alebo stylingovými nástrojmi. Ak nie sú chránené, vlasy budú suché, krehké a drsné. O vlasy sa preto vždy starajte s dobrou starostlivosťou. [[Súvisiaci článok]]
Starostlivosť o sivé vlasy
Zmena životného štýlu je pre zdravé vlasy veľmi potrebná. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť na ošetrenie sivých vlasov:
Fajčenie má významný vzťah so zmenami šedivých vlasov. Tento zvyk môže tiež spôsobiť, že vlasy budú matnejšie. Preto prestaňte fajčiť, aby vaše vlasy vyzerali čisto a zdravo. Môžete sa pokúsiť odvrátiť svoju pozornosť od túžby po fajčení jedením žuvačky, pitím vody, čistením zubov alebo niečím iným.
Odporúča sa pridať vlašské orechy do vašej stravy kvôli ich obsahu medi, ktorá môže pomôcť poskytnúť pigment vlasovým folikulom. Okrem toho sú ryby, celozrnné výrobky a listová zelenina dobrým zdrojom omega-3 mastných kyselín a zinku, ktoré sú tiež dôležité pre posilnenie zdravia vlasov alebo dokonca obnovu farby.
Užívanie doplnkov vitamínu B
Kuracie mäso obsahuje vitamíny B-12 a B-6, ktoré preukázateľne znižujú rast šedivých vlasov. Ak však nejete mäso, môžete ho nahradiť doplnkami vitamínu B, ktoré pomôžu zvýšiť schopnosť tela predchádzať šediveniu vlasov.
Nie je potrebné farbiť vlasy
Farbenie šedivých vlasov môže spôsobiť ich lámavosť. Keď vlasy zošedivejú, niektorí ľudia sa rozhodnú ich znova farbiť. Aj keď to nie je povinné, pretože to môže spôsobiť, že vlasy budú hrubšie a krehkejšie.
Používanie produktov starostlivosti o vlasy
Ak sa sivé vlasy neliečia, majú tendenciu matne žltkasté, takže vyzeráte staršie. Preto by ste mali používať produkty na starostlivosť o vlasy, ako je šampón, kondicionér a vitamíny, aby zostali lesklé a žiarivé.
Melanín pomáha chrániť vlasy pred voľnými radikálmi, napríklad pred UV žiarením. Žiaľ, šedivé vlasy strácajú proteín, ktorý tieto pigmenty vytvára, čím sú oveľa náchylnejšie na poškodenie UV žiarením. Tento stav môže spôsobiť, že vlasy budú krehké a poškodené. Preto musíte vlasy chrániť pred slnkom pomocou ochranného spreja s obsahom SPF, aby boli silné. Aj keď to nemá priamy vplyv, musíte sa vyhýbať stresu, aby boli vaše vlasy zdravé. Ak máte šedivé vlasy, nenechajte sa odradiť, pretože ich stále môžete upravovať do rôznych štýlov, aby ste vyzerali atraktívnejšie. Ak sa chcete dozvedieť viac o príčinách a liečbe sivých vlasov,
spýtaj sa priamo lekára v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si teraz na
App Store a Google Play .
Fajčenie môže spôsobiť poškodenie vlasov. Okrem toho môžu vlasy šediveť aj za niekoľkých podmienok, vrátane: 
Farbenie šedivých vlasov môže spôsobiť ich lámavosť. Keď vlasy zošedivejú, niektorí ľudia sa rozhodnú ich znova farbiť. Aj keď to nie je povinné, pretože to môže spôsobiť, že vlasy budú hrubšie a krehkejšie. 
