Máte problémy so zápachom nôh? Samozrejme, vďaka tomu sa môžete cítiť menejcenní, najmä voči ľuďom okolo vás. Z lekárskeho hľadiska sa stav zapáchajúcich nôh nazýva bromodóza. Bromodóza je stav, pri ktorom chodidlá produkujú nadmerné potenie, čo vedie k rastu baktérií na koži, ktoré spôsobujú nepríjemný zápach. Existuje niekoľko príčin zapáchajúcich nôh a ako sa s nimi vysporiadať, ktorým je dôležité venovať pozornosť.
Príčiny zapáchajúcich nôh
Príčina zápachu nôh vo všeobecnosti úzko súvisí s nedostatočnou hygienou. Napriek tomu môže byť tento stav spôsobený niekoľkými faktormi:
1. Málokedy vymieňajte ponožky a topánky
Špinavá a vlhká obuv podporuje rast baktérií. Zriedkavo vymieňať ponožky alebo topánky a nosiť topánky, ktoré sú vlhké alebo upchaté, môže spôsobiť, že nohy budú vlhké. Vlhká oblasť nôh môže vyvolať rast ďalších baktérií. Keď sa baktérie a pot hromadia, spôsobuje to nepríjemný zápach. V NCBI sa uvádza, že v určitých prípadoch môže spustiť aj tento stav
jamková keratolýza dôsledkom
Corynebacterium ,
Dermatophilus congolensis , alebo
Streptomyces . Príznaky sú vo forme kože na chodidlách s malými otvormi, ktoré sa niekedy spájajú a sú sprevádzané bolesťou, pocitom pálenia a zápachom.
2. Hormonálne zmeny
Hormonálne zmeny môžu spôsobiť zvýšenú produkciu potu. Tento stav sa zvyčajne vyskytuje počas puberty a tehotenstva. Nie je prekvapením, že tínedžeri a tehotné ženy sú náchylnejšie na páchnuce nohy v dôsledku nadmerného potenia.
3. Hyperhidróza
Hyperhidróza je stav, pri ktorom sa človek nadmerne potí a niekedy nesúvisí s fyzickou aktivitou alebo vysokými teplotami. Nohy ľudí s hyperhidrózou môžu byť tiež veľmi mokré a vlhké od potu, čo spôsobuje zápach, najmä pri nosení topánok.
4. Plesňová infekcia
Plesňové infekcie, ako sú vodné blchy na prstoch, môžu spôsobiť nepríjemný zápach. A nielen to, vyrážky a neznesiteľné svrbenie môžu sprevádzať aj rany. Nedostatočná hygiena nôh je častou príčinou plesňových infekcií.
5. Stres
Stres môže u každého človeka spôsobiť rôzne reakcie, od svrbenia, vyrážok, závratov až po nevoľnosť. Sú však aj takí ľudia, ktorí sa skutočne nadmerne potia na dlaniach a chodidlách, keď sú v strese. Je to spôsobené uvoľňovaním hormónu kortizolu, ktorý spúšťa potné žľazy k produkcii nadmerného potu. Množstvo potu môže určite spôsobiť nepríjemný zápach na nohách. [[Súvisiaci článok]]
Ako sa vysporiadať so zapáchajúcimi nohami
Drhnutie nôh pemzou pomáha zbaviť sa priľnutých nečistôt.Ak vás zápach nôh obťažuje, musíte nájsť spôsob, ako sa s tým vysporiadať. Aj keď sa vám možno nepodarí úplne odstrániť zápach, zníženie nadmerného potenia môže pomôcť znížiť zápach. Tu je niekoľko spôsobov, ako sa vysporiadať so zapáchajúcimi nohami, ktoré môžete vyskúšať:
- Vyčistite nohy. Denne si umývajte nohy a drhnite pemzou, aby ste odstránili nečistoty a baktérie. Ďalej sa uistite, že ste nohy vysušili, aby neboli príliš vlhké.
- Usilovne vymieňajte ponožky. Ponožky si vymieňajte každý deň, najmä ak sú mokré, aby ste ich udržali čisté. Navyše si vyberajte ponožky, ktoré dokážu absorbovať pot a dýchať nohy, napríklad bavlnené.
- Noste správnu obuv. Uistite sa, že topánky, ktoré nosíte, nie sú príliš tesné, pretože môžu spôsobiť veľké potenie nôh. Po obutí topánky umyte a osušte na slnku, kým úplne nevyschnú.
- Nezdieľajte obuv ani uteráky s ostatnými. Keď zdieľate topánky alebo uteráky s inými ľuďmi, baktérie, ktoré spôsobujú zápach nôh a iné kožné problémy, sa môžu preniesť z iných ľudí na vás.
Ak sa zápach vašich nôh nemení alebo je sprevádzaný inými príznakmi, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Váš lekár vám môže predpísať určité lieky na liečbu tohto problému.
Špinavá a vlhká obuv podporuje rast baktérií. Zriedkavo vymieňať ponožky alebo topánky a nosiť topánky, ktoré sú vlhké alebo upchaté, môže spôsobiť, že nohy budú vlhké. Vlhká oblasť nôh môže vyvolať rast ďalších baktérií. Keď sa baktérie a pot hromadia, spôsobuje to nepríjemný zápach. V NCBI sa uvádza, že v určitých prípadoch môže spustiť aj tento stav jamková keratolýza dôsledkom Corynebacterium , Dermatophilus congolensis , alebo Streptomyces . Príznaky sú vo forme kože na chodidlách s malými otvormi, ktoré sa niekedy spájajú a sú sprevádzané bolesťou, pocitom pálenia a zápachom. 
Drhnutie nôh pemzou pomáha zbaviť sa priľnutých nečistôt.Ak vás zápach nôh obťažuje, musíte nájsť spôsob, ako sa s tým vysporiadať. Aj keď sa vám možno nepodarí úplne odstrániť zápach, zníženie nadmerného potenia môže pomôcť znížiť zápach. Tu je niekoľko spôsobov, ako sa vysporiadať so zapáchajúcimi nohami, ktoré môžete vyskúšať: 
