Nízka hladina cukru v krvi alebo hypoglykémia, vedzte, ako ju prekonať

zdravie
Hypoglykémia je stav, pri ktorom je hladina cukru v krvi nižšia ako normálne. Za normálnych okolností sú hladiny cukru v krvi dospelých vo všeobecnosti v rozmedzí 72 až 140 mg/dl. Ak je hladina cukru v krvi nižšia ako toto číslo, je takmer isté, že trpíte hypoglykémiou. Nízka hladina cukru v krvi je vážny stav, ktorý je potrebné okamžite liečiť. Ak sa nekontroluje, príznaky hypoglykémie sa môžu zhoršiť a môžu viesť k zdravotným komplikáciám.

Aké sú vlastnosti nízkej hladiny cukru v krvi?

Existuje niekoľko príznakov, ktoré charakterizujú nízku hladinu cukru v krvi. Príznaky, ktoré zažíva každý postihnutý, sa môžu navzájom líšiť v závislosti od toho, akú nízku hladinu cukru v krvi má. Nasledujú niektoré z príznakov, ktoré môžu pociťovať ľudia s nízkou hladinou cukru v krvi:
  • Kliyengan
  • Hladovať
  • bledá koža
  • mravčenie
  • Potenie
  • Bolesť hlavy
  • Trasenie tela
  • Rozmazané videnie
  • Ťažko zaspať
  • Zrazu nervózny
  • Únava bez dôvodu
  • Srdce bije rýchlo
  • Náhle zmeny nálady
  • Ťažkosti s jasným myslením a koncentráciou
Niekedy asymptomatická, hypoglykémia často zostáva nepovšimnutá. Ak nedostanete okamžitú liečbu, tento stav môže spôsobiť, že upadnete do bezvedomia, dostanete záchvaty alebo dokonca upadnete do kómy.

Faktory, ktoré spôsobujú nízku hladinu cukru v krvi

Príčinou nízkej hladiny cukru v krvi môžu byť rôzne faktory. Faktory, ktoré hypoglykémiu spôsobujú, sa navyše dajú zistiť z toho, či ste diabetik alebo nie. Niektoré z faktorov, ktoré sú vo všeobecnosti príčinou nízkej hladiny cukru v krvi, zahŕňajú:

1. Používanie príliš veľkého množstva inzulínu alebo liekov na cukrovku

Na zníženie hladiny cukru v krvi, ktorá prekračuje normálne limity, diabetici zvyčajne používajú inzulín alebo iné lieky. Pri nadmernom používaní inzulínu alebo iných liekov na cukrovku môže príliš rýchlo klesnúť hladina cukru v krvi a spôsobiť hypoglykémiu.

2. Jesť menej ako zvyčajne a príliš veľa cvičiť

Hypoglykémia sa môže vyskytnúť, keď zjete menej jedla ako zvyčajne. Okrem toho nadmerné cvičenie môže tiež potenciálne znížiť hladinu cukru v krvi pod normálne limity.

3. Užívanie určitých liekov

Užívanie liekov proti malárii, ako je chinín ( chinín) môže potenciálne viesť k hypoglykémii. Riziko sa zvýši, ak liek konzumujú ľudia so zlyhaním obličiek a deti.

4. Nadmerná konzumácia alkoholických nápojov

Príčinou hypoglykémie môže byť aj nadmerná konzumácia alkoholu, nadmerné pitie alkoholu bez toho, aby ho sprevádzalo jedenie jedla, môže zabrániť pečeni v uvoľňovaní glukózy do krvného obehu. Keď je príjem glukózy do krvi inhibovaný, tento stav môže spôsobiť hypoglykémiu.

5. Mať určité choroby

Niektoré choroby môžu spôsobiť hypoglykémiu. Choroby, ktoré môžu spôsobiť nízku hladinu cukru v krvi, zahŕňajú:
  • Hepatitída
  • Cirhóza pečene
  • Poruchy obličiek
  • Mentálna anorexia

6. Telo produkuje inzulín v nadmernom množstve

Nadmerná produkcia inzulínu v tele môže spustiť nízku hladinu cukru v krvi. Tento stav môže byť spôsobený nádorom rastúcim v pankrease (inzulínóm). Inzulínóm zväčšuje bunky pankreasu, ktoré produkujú inzulín v nadmernom množstve, a spôsobuje drastický pokles hladiny cukru v krvi.

7. Nedostatok hormónov

Abnormality v nadobličkách a nádoroch hypofýzy môžu spôsobiť nedostatok hormónu, ktorý reguluje produkciu glukózy. Okrem toho deti, ktoré majú len malé množstvo rastového hormónu, majú tiež potenciál zažiť hypoglykémiu.

Ak máte nízku hladinu cukru v krvi, čo by ste mali jesť?

Keď je hladina cukru v krvi nízka, je možné konzumovať množstvo potravín a nápojov, aby sa vrátila do normálu. Niektoré potraviny a nápoje, ktoré môžete konzumovať, môžu pomôcť rýchlo zvýšiť hladinu cukru v krvi, vrátane:
  • 3 až 4 tablety glukózy
  • 1 tuba glukózového gélu
  • 4 až 6 cukríkov s cukrom
  • šálka (142,5 ml) ovocnej šťavy
  • pohár sladkého nápoja
  • 1 šálka (285 ml) odstredeného mlieka
  • 1 polievková lyžica medu (vložiť pod jazyk pre rýchlejšie vstrebávanie do krvi)
Po 15 minútach si znova skontrolujte hladinu cukru v krvi. Ak je uvedené číslo stále nižšie ako 70 mg/dl, znova skonzumujte 1 porciu jednej z vyššie uvedených potravín. Ak to stále nie je normálne, opakujte rovnaké kroky, kým hladina cukru v krvi nedosiahne viac ako 70 mg/dl. [[Súvisiaci článok]]

Poznámky od SehatQ

Keď je hladina cukru v krvi nízka, znamená to, že máte hypoglykémiu. Tento stav nastáva, keď je hladina cukru v krvi vo vašom tele pod normálnou hranicou (72-140 mg/dl). Ak pocítite hypoglykémiu, okamžite zakročte konzumáciou jedla a nápojov, ako sú glukózové tablety, cukríky s cukrom, sladené nápoje a med. Hypoglykémia, ktorá sa nelieči okamžite, môže spôsobiť mdloby, záchvaty a dokonca kómu. Ak chcete diskutovať viac o nízkej hladine cukru v krvi a o tom, ako ju prekonať, spýtaj sa priamo lekára v aplikácii SehatQ pre zdravie. Stiahnite si teraz na App Store a Google Play .