Kapsaicín je chemikália, vďaka ktorej sú chilli papričky pálivé. Už pred stáročiami je táto látka populárna vďaka nutričnému obsahu, ktorý je bohatý na vitamíny a minerály. Nielen to, táto kompozícia je tiež užitočná ako prevencia pri liečbe chorôb. Keďže kapsaicín je molekula v čili papričkách, nie sú v ňom žiadne kalórie. Jeho konzumácia teda neovplyvní celkový jedálniček.
Výhody kapsaicínu
Niektoré z výhod konzumácie kapsaicínu zahŕňajú:
1. Úľava od bolesti
Jednou z vlastností, vďaka ktorým je kapsaicín taký populárny, je to, že dokáže zmierniť bolesť. Odborníci hodnotia, že táto účinnosť pochádza z jeho schopnosti aktivovať receptor TRPV1. Mozog teda uvoľňuje
neurotransmiter ktorá sa nazýva „látka P“. To je dôvod, prečo už pred mnohými rokmi existuje veľa liekov na zmiernenie bolesti, ktoré obsahujú kapsaicín. Zvyčajne sa predávajú vo forme krému na zmiernenie bolesti kĺbov. Nedávno vedci objavili skutočnosť, že injekčné podanie kapsaicínu do chrupavky a šliach, ktoré sú spojené s tkanivami
rotátorová manžeta ukázať jeho užitočnosť. Nie z hľadiska urýchlenia procesu hojenia, ale skôr zníženia bolesti.
2. Znížte opätovný výskyt bolestí hlavy
Niekedy je kapsaicín tiež prirodzenou zložkou liekov proti bolesti hlavy. Na rozdiel od migrény a
tenzná bolesť hlavy, Táto sťažnosť sa opakuje. V skutočnosti to niektorí prirovnávajú k ekvivalentu bolesti pri pôrode. Existuje mnoho pokusov na liečbu bolesti hlavy, vrátane aplikácie krému obsahujúceho kapsaicín do vnútra nosných dierok. Vo všeobecnosti sa aplikuje do nosovej dierky na tej strane hlavy, kde bolí. Netierajte ho však príliš hlboko, čo môže spôsobiť podráždenie nosovej sliznice.V štúdii vykonanej na univerzite vo Florencii v Taliansku sa frekvencia bolestí hlavy znížila na vzdialenosť 60 dní. To je dosť významné vzhľadom na to, že sťažnosti na bolesti hlavy môžu trvať 6-12 týždňov.
3. Potenciál prekonať rakovinu prostaty a žalúdka
Zníženie rizika rakoviny prostaty Zaujímavé zistenia pochádzajú z Lekárskej fakulty UCLA v roku 2006 a neskôr. Vedci zistili, že perorálne užívanie kapsaicínu môže výrazne zastaviť šírenie buniek rakoviny prostaty. V skutočnosti môže kapsaicín zabíjať aj bunky vo viac ako 1 type buniek rakoviny prostaty. Okrem toho existuje aj potenciál, že kapsaicín je účinný pri zmierňovaní infekcií žalúdočnej steny v dôsledku bakteriálnych infekcií
H. pylori. Funguje tak, že znižuje zápal spôsobený vírusmi, takže má potenciál zabrániť ďalšiemu štádiu bakteriálnej infekcie, konkrétne rakovine žalúdka.
4. Potenciál prevencie rakoviny prsníka
Ďalšia dôležitá štúdia ukázala, že kapsaicín môže tiež pomôcť v boji proti bunkám rakoviny prsníka. Táto úžasná štúdia z Južnej Kórey z roku 2015 tiež zdôraznila, že táto látka môže zabíjať
kmeňových buniek rakovina prsníka. Je dôležité pamätať si
kmeňových buniek zostávajúce po smrti iných rakovinových buniek je spúšťačom recidívy rakoviny. Zaujímavosťou je, že existujú aj lieky vo forme krému s kapsaicínom, ktorý dokáže zmierniť afty alebo vredy v ústach. Pacienti to často pociťujú ako vedľajší účinok radiačnej terapie a chemoterapie.
5. Potenciál na chudnutie
Kapsaicín môže pomôcť vášmu diétnemu programu Výhody, ktoré nie sú o nič menej populárne ako kapsaicín, je chudnutie. Úzko súvisí s metabolizmom, čo je proces rozkladu spotrebovaného na zdroj energie. Užívanie kapsaicínových doplnkov môže zvýšiť metabolizmus, takže sa spáli viac tuku. Navyše látka, ktorá spúšťa túto pikantnú chuť, funguje aj tak, že zvyšuje spotrebu kyslíka a telesnú teplotu. Mierne sa tak zvýši aj počet spálených kalórií. [[Súvisiaci článok]]
Vedľajšie účinky kapsaicínu
Pre tých, ktorí kapsaicín nepoznajú, venujte pozornosť niektorým možným vedľajším účinkom, ako napríklad:
- Pocit pálenia v gastrointestinálnom trakte
- Zvýšte riziko zážitku kyslý reflux
- zvýšená telesná teplota (ale nie horúčka)
- Zvýšte krvný tlak
Vo všeobecnosti sú kapsaicínové doplnky bezpečné na konzumáciu. Stále je však potrebné počítať s možnosťou spôsobiť podráždenie tráviaceho traktu, aby sa telesná teplota zvýšila a cítil sa menej pohodlne. [[Súvisiaci článok]]
Poznámky od SehatQ
Užívanie kapsaicínových doplnkov musí tiež upraviť dávkovanie. Rôzne formy, iný obsah a odporúčané dávkovanie. Je tiež dôležité vedieť, či existuje potenciálna interakcia s inými liekmi alebo doplnkami, ktoré v súčasnosti užívate. Ak chcete diskutovať viac o výhodách kapsaicínu a ako ho užívať,
spýtaj sa priamo lekára v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si teraz na
App Store a Google Play.
Zníženie rizika rakoviny prostaty Zaujímavé zistenia pochádzajú z Lekárskej fakulty UCLA v roku 2006 a neskôr. Vedci zistili, že perorálne užívanie kapsaicínu môže výrazne zastaviť šírenie buniek rakoviny prostaty. V skutočnosti môže kapsaicín zabíjať aj bunky vo viac ako 1 type buniek rakoviny prostaty. Okrem toho existuje aj potenciál, že kapsaicín je účinný pri zmierňovaní infekcií žalúdočnej steny v dôsledku bakteriálnych infekcií H. pylori. Funguje tak, že znižuje zápal spôsobený vírusmi, takže má potenciál zabrániť ďalšiemu štádiu bakteriálnej infekcie, konkrétne rakovine žalúdka. 
Kapsaicín môže pomôcť vášmu diétnemu programu Výhody, ktoré nie sú o nič menej populárne ako kapsaicín, je chudnutie. Úzko súvisí s metabolizmom, čo je proces rozkladu spotrebovaného na zdroj energie. Užívanie kapsaicínových doplnkov môže zvýšiť metabolizmus, takže sa spáli viac tuku. Navyše látka, ktorá spúšťa túto pikantnú chuť, funguje aj tak, že zvyšuje spotrebu kyslíka a telesnú teplotu. Mierne sa tak zvýši aj počet spálených kalórií. [[Súvisiaci článok]] 
