Osobnosť človeka možno vidieť od toho, ako stojí, ako hovorí, až po to, ako sa na veci pozerá. Chôdza však bude jasnejšie odrážať osobnosť človeka. Je to vidieť z tvaru tela pri chôdzi a rýchlosti chôdze. Štúdia publikovaná v r
Sociálna psychológia a veda o osobnosti uvádza, že rýchlosť chôdze ovplyvňuje osobnosť. Zamýšľaná osobnosť je rozdelená do piatich širokých kategórií. Môžete vidieť niekoho, kto je otvorený, priateľský, ohľaduplný, extravertný a neurotický. Viac informácií nájdete v prezentácii nižšie.
Chôdza a osobnosť
Pri chôdzi zohráva úlohu nielen rýchlosť, ale aj reč celého tela. Nasledujúca chôdza súvisí s osobnosťou človeka g:
1. Kráčajte rýchlo
Tí, ktorí chodia veľmi rýchlo, bývajú priateľskí ľudia. A nielen to, štúdia tiež spomína, že kto chodí rýchlo, je zvyčajne veľmi opatrný. Ľudia, ktorí chodia rýchlo, majú tiež dôkladnosť a priateľskosť.
2. Kráčajte pomaly
Pomalšie tempo naznačuje opatrnosť človeka v konaní. Ľudia, ktorí to robia, sú zvyčajne veľmi sebestační. Táto skupina je tiež v dobrom slova zmysle veľmi sebestredná.
3. Kráčajte doľava
Tí, ktorí majú tendenciu kráčať alebo odbočovať doľava pri chôdzi, sú zvyčajne prekonaní všeobecnou úzkosťou. Dôvodom je, že ľudia, ktorí majú vysokú hladinu stresu, zaťažia pravú stranu mozgu, aby tvrdo pracovali. Správny mozog bude pracovať na tom, aby znížil strach a pochybnosti daného človeka.
4. Kráčajte so vztýčenou hlavou
Vzpriamená hlava ukazuje vysoké sebavedomie. Tiež nemajú nič, čo by ich poľovalo, napr
Konečný termín alebo iná práca. Ľudia, ktorí používajú túto chôdzu, majú zvyčajne nadpriemernú výšku.
5. Choďte v zhone
Ľudia, ktorí kráčajú v zhone, majú tendenciu venovať veľkú pozornosť maličkostiam. Rýchlo sa presunú z jedného miesta na druhé a začnú sa prispôsobovať. Skupiny ľudí, ktorí kráčajú v zhone, zvyčajne často presúvajú myšlienky z jednej témy na druhú.
6. Kráčajte ladne
Pri chôdzi ako tanečník má človek zvyčajne silný pocit sebavedomia. Napriek tomu sa ladná chôdza nezrodí len tak z ničoho nič. Musí byť trénovaný a zvyknutý.
7. Chôdza mierne ohnutá
Sú chvíle, keď človek môže chodiť s miernym zhrbením a ovisnutými ramenami. Táto skupina ľudí má tendenciu chrániť svoje pocity. Je možné, že tí, ktorí robia túto chôdzu, sú traumatizovaní alebo zažívajú zlé veci. Aj tak chôdza nevystihuje osobnosť človeka stopercentne presne. Medzi chôdzou a osobnosťou však zostáva úzky vzťah.
Tipy na dobrú chôdzu
Dobrá chôdza môže byť prospešnejšia pre vaše zdravie. Tu je niekoľko štýlov chôdze, ktoré môžete sledovať:
1. Hlavu hore
Pri chôdzi stojte rovno s bradou na zem a ušami na úrovni ramien. Nasmerujte oči asi 3-6 metrov dopredu.
2. Predĺžte si chrbát
Pri chôdzi sa dôrazne odporúča narovnať chrbát a predĺžiť ho. Je to preto, aby ste sa vyhli ohýbaniu alebo nakláňaniu tela dopredu. Chôdza zohnutá spôsobí, že telo bude choré.
3. Ramená rovné
Ramená majú tiež dôležitú úlohu pri držaní tela. Ramená sú napäté a majú tendenciu hrbiť sa, vďaka čomu sa napnú aj svaly okolo kĺbov. Pri chôdzi sa snažte viac uvoľniť ramená. Tiež sa uistite, že nekrčíte plecami ani ich nespúšťate dopredu.
4. Zatiahnite žalúdok
Udržujte základné svaly
jadro ) bude telo pri chôdzi vzpriamenejšie. Trik je v pritiahnutí základných svalov smerom k chrbtici. Napnutie svalov jadra zabezpečí rovnováhu pri chôdzi.
5. Kyvné ramená
Húpanie rukami pomôže vášmu telu ľahšie chodiť. Zdvihnite ruky z ramien. Udržujte výšku tak, aby neprekážala pohybu tela alebo iných osôb. Kývajte rukami po stranách.
6. Najprv spustite päty
Päta by sa mala dostať na zem skôr ako na špičku. Vyhnite sa stupaniu na nohy naraz, pretože to ovplyvní vaše telo ako celok. [[Súvisiaci článok]]
Poznámky od SehatQ
Osobnosť pri pohľade na chôdzu nemusí byť stopercentne správna. Udržanie dobrej chôdze však bude mať na telo obrovský vplyv. Možno sa vám podarí získať lepšiu osobnosť a menej choré telo. Pre ďalšiu diskusiu o chôdzi sa opýtajte priamo svojho lekára na adrese
Aplikácia HealthyQ pre zdravie rodiny . Stiahnite si teraz na
App Store a Google Play .
