Zívanie sa vykonáva, keď sme unavení alebo ospalí. Cieľ nie je jasný, ale chuť je veľmi uspokojivá. V určitých obdobiach môže byť zívanie potlačené alebo skryté. Bohužiaľ, slzy, ktoré vytekajú, je ťažké zakryť alebo zadržať. Príčinou zívania je to, že sa vaše tvárové svaly napínajú a vaše oči sa sťahujú, čo spôsobuje prebytočné slzy. Ak vaše oči pri zívaní veľmi slzia, môže to byť spôsobené suchými očami, alergiou alebo iným stavom, ktorý ovplyvňuje produkciu sĺz.
Príčiny zívajúcich sĺz
Slzná žľaza je žľaza, ktorá vylučuje slzy, aby udržala oko vlhké. Jeho poloha je tesne nad očami, pod obočím. Keď niekto zíva, v závislosti od toho, ako silno zívate alebo ako naťahujete iné svaly tváre, aktivita tohto svalu môže vyvíjať tlak na slznú žľazu, čo spôsobuje slzy. Ľudia majú tendenciu zívať aj vtedy, keď sa cítia unavení, napríklad po celodennom pozeraní do obrazovky notebooku alebo mobilu. Táto únava môže spôsobiť aj únavu očí. Unavené oči majú pocit sucha, čo stimuluje slznú žľazu k vylučovaniu sĺz, najmä pri zívaní.
Prečo tak často zívame?
Bábätká v brušku a zvieratká dokonca zívajú. Hoci takmer každý zíva často, výskumníci ešte neprišli s presvedčivou odpoveďou na otázku, prečo ľudia zívajú. Existuje však niekoľko pravdepodobných dôvodov, prečo ľudia zívajú, a to:
1. Ochladzuje mozog
Výskumníci skúmali rôzne hypotézy načrtnuté v štúdii z roku 2013, z ktorých jedna bola tá, že zívanie znižuje teplotu mozgu. Vedci tvrdia, že slzy zohrávajú úlohu pri odstraňovaní tepla z lebky.
2. Stimuluje produkciu sĺz
Vaša tvár sa pri zívaní stiahne, vrátane okolia očí, čím sa vyvíja tlak na slzné žľazy. Nakoniec sa oči naplnili vodou ako do plaču.
3. Prekonanie syndrómu suchého oka
Syndróm suchého oka je, keď vaše oči neprodukujú dostatok tekutín na to, aby boli vlhké. Práve to podporuje nadmernú tvorbu sĺz. Ak máte tento syndróm, vaše oči ľahko začnú slziť už len zívaním. Slzy však často vytekajú aj v podmienkach, ako sú:
- Chladné alebo suché počasie
- Príjemný vánok z ventilátora alebo klimatizácie
- Dráždivé látky ako prach, vonné látky a spreje
- Konjunktivitída v dôsledku alergií
- Poškriabaná rohovka
4. Zvýšte bdelosť
Ľudia majú tendenciu viac zívať, keď sú unavení. Takže zívanie je reflex, ktorý pomáha človeku stať sa bdelejším.
5. Ako sedatívum
Niektoré štúdie ukazujú, že ľudia zívajú častejšie pred stresujúcou udalosťou, ako je súťaž alebo preteky. Zívanie môže priniesť pocit pokoja pred vysporiadaním sa so stresom.
6. Ako sociálne puto
Zívanie býva nákazlivé. Ak uvidíte niekoho zívať, najmä niekoho, s kým máte blízky vzťah, budete zívať tiež. Preto zívanie znamená sociálne vzťahy.
7. Vyčistite Eustachov kanál Ľudia majú tendenciu zívať častejšie, keď sú vo vysokých nadmorských výškach a dochádza k upchatiu Eustachovej trubice. Jednou z funkcií zívania je čistenie.
8. Zvýšte hladinu kyslíka
Zívanie sa vykonáva hlbokým dýchaním, takže vedci tvrdia, že zívanie môže človeku pomôcť zvýšiť hladinu kyslíka v tele.
Ako zastaviť slzy, keď sa vyparujú?
Neexistuje spôsob, ako zastaviť odparovanie sĺz. Zívať tiež nemôžete, no frekvenciu zívania môžete znížiť dostatočným a kvalitným spánkom. Tiež sa snažte pohybovať, keď sa cítite nudní alebo letargickí. [[Súvisiaci článok]]
Každodenné stavy, ktoré môžu spôsobiť slzenie očí
Niekedy dochádza k slzeniu očí, pretože oči sú príliš suché a telo sa ich snaží zvlhčiť. Niektoré z možných príčin suchých očí sú:
- Operácia oka
- Niektoré lieky, vrátane antihistaminík, liekov proti bolesti, hormonálnej terapie a antidepresív
- Kožné ochorenia, ako je ekzém a blefaritída (zápal očných viečok z bakteriálnej infekcie alebo alergie)
- Problémy s mazacími žľazami
- Únava v očiach
- Vystavenie vetru, suchému vzduchu alebo chemickým dráždidlám, ako je cigaretový dym
- Alergia
- Trávite príliš dlho pred obrazovkou počítača alebo mobilu
Ak chcete získať ďalšiu diskusiu o príčinách sĺz zívania,
spýtaj sa priamo lekára v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si teraz na
App Store a Google Play .
