Mnoho Indonézanov sa pri svojich zdravotných problémoch, ako je cukrovka, stále spolieha na bylinné lieky. Škorica je označovaná aj ako jedna z bylín na liečbu cukrovky. Je však pravda, že toto jediné korenie pomáha kontrolovať hladinu cukru v krvi? Pozrite si celú recenziu nižšie.
Výhody škorice pri cukrovke
O škorici pri cukrovke sa hovorí, že dokáže znížiť hladinu cukru.Okrem toho, že ide o kuchynské korenie, benefity škorice pre zdravie sa široko využívajú. Niekoľko štúdií ukázalo, že škorica môže znížiť zápal, znížiť hladinu cholesterolu a bojovať proti baktériám. Nielen to, škorica je tiež považovaná za prospešnú pri cukrovke. Nasledujú niektoré z výhod škorice pri cukrovke:
1. Napodobňuje účinky inzulínu
U ľudí s cukrovkou (cukrovkou) je produkcia inzulínu v pankrease znížená alebo telo už na inzulín nereaguje. Inzulín, ktorý by mal premieňať krvný cukor na energiu, nemôže správne fungovať. V dôsledku toho sa hladina cukru v krvi zvyšuje. Hovorí sa, že škorica napodobňuje fungovanie inzulínu. Inzulín funguje ako zámok, ktorý otvára bunky tela, aby mohol vstúpiť do krvi. V bunkách tela sa potom cukor premieňa na energiu. podľa
Journal of the American College of Nutrition škorica môže zvýšiť pohyb glukózy do buniek. Dokazuje to štúdia 7 mužov, ktorí konzumovali škoricu. Výskum ukázal, že škorica zlepšuje citlivosť na inzulín ihneď po konzumácii. Účinok môže trvať najmenej 12 hodín. Ďalšia štúdia bola tiež vykonaná na 8 mužoch podávaním škoricových bylinných doplnkov. V dôsledku toho sa po dvoch týždňoch konzumácie zvýšila citlivosť na inzulín.
2. Zníženie hladín cukru v krvi a HbA1C nalačno
Jednou z výhod škorice pri cukrovke je kontrola hladín cukru v krvi nalačno a HbA1C škorica je tiež užitočná pri cukrovke, najmä pri znižovaní hladín cukru v krvi a HbA1C nalačno. Samotný HbA1C je krvný test na zistenie hladiny cukru za posledné 3 mesiace. Takže z dlhodobého hľadiska. Dokazuje to štúdia zahŕňajúca 543 ľudí s cukrovkou 2. typu. Nielen to, hladiny HbA1C sa znížili aj po pití škorice. Avšak pre HbA1C je ešte potrebný ďalší výskum. Dôvodom je, že viaceré štúdie ukazujú rozdielne výsledky, konkrétne nedochádza k žiadnej významnej zmene. Môžu existovať rozdiely v podávanej dávke a liečbe cukrovky. Vzhľadom na to, že neexistuje jasná známa dávka konzumácie škorice pri cukrovke, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. [[Súvisiaci článok]]
3. Zníženie hladiny cukru v krvi po jedle
Hladina cukru v krvi sa môže dramaticky zvýšiť, najmä po jedle. Vysoká alebo nízka bude závisieť od jedla, ktoré jete. To je dôvod, prečo by potraviny pre cukrovku mali mať vysoký obsah vlákniny a nízky glykemický index. Oboje nespôsobuje prudký nárast hladiny cukru v krvi po jedle. Štúdia ukazuje, že konzumácia škorice môže potlačiť skoky v hladine cukru v krvi po jedle. Štúdia z toho istého časopisu zistila, že konzumácia 6 gramov škorice spolu s veľkou porciou pudingu môže spomaliť trávenie. To znamená, že glukóza z potravy sa pomaly uvoľňuje do krvného obehu. prípad; To pomáha udržiavať stabilnú hladinu cukru v krvi. Ďalšia štúdia ukázala, že škorica dokáže po jedle znížiť hladinu cukru v krvi tým, že zablokuje tráviace enzýmy, ktoré rozkladajú sacharidy v tenkom čreve.
4. Zníženie rizika komplikácií diabetu
O škorici sa tiež hovorí, že znižuje riziko komplikácií cukrovky.Ľudia s cukrovkou majú dvakrát vyššie riziko srdcových ochorení ako ľudia bez cukrovky. Výskum publikovaný v časopisoch
Diabetes Care uvádza, že škorica môže pomôcť znížiť riziko tejto komplikácie cukrovky. Štúdia uviedla, že ľudia s cukrovkou 2. typu, ktorí konzumovali škoricu, mali nižšiu hladinu zlého cholesterolu (LDL) a triglyceridov. Navyše je to sprevádzané aj zvýšením dobrého cholesterolu (HDL). Ďalšia štúdia tiež zistila, že suplementácia dvoma gramami škorice počas 12 týždňov znížila systolický a diastolický krvný tlak. Hoci prínosy škorice pri cukrovke vyzerajú veľmi sľubne, na preukázanie jej bezpečnosti je potrebný rozsiahlejší výskum. Pred konzumáciou by ste sa mali poradiť s lekárom. [[Súvisiaci článok]]
Poznámky od SehatQ
Súdiac z rôznych existujúcich štúdií, ako znížiť hladinu cukru v krvi škoricou sa zvyčajne vykonáva užívaním doplnkov. Iné metódy, ako je varenie alebo miešanie s varením, môžu fungovať. Táto metóda má však svoje ťažkosti, najmä pri meraní správnej dávky. Navyše neexistujú žiadne štúdie, ktoré by jasne vysvetľovali bezpečné množstvo konzumácie škorice pri cukrovke. Aj keď je to užitočné, Americká asociácia diabetu neodporúča používať škoricu ako bylinný liek na cukrovku, ako uvádza Clevelandská klinika. Tiež by ste to nemali robiť ako hlavnú liečbu. Najlepším spôsobom, ako sa vysporiadať s cukrovkou, je stále zlepšovanie zdravého životného štýlu prostredníctvom cvičenia a stravovania. Ak vám boli predpísané lieky na cukrovku alebo inzulín, neodporúča sa vám užívať škoricu, ktorá vám pomôže kontrolovať hladinu cukru v krvi. Pred užitím akýchkoľvek doplnkov sa poraďte so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že sú bezpečné a neovplyvňujú lieky, ktoré užívate. Ak chcete diskutovať viac o bolesti škorice pri cukrovke
spýtaj sa priamo lekára v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si teraz na
App Store a Google Play .
O škorici pri cukrovke sa hovorí, že dokáže znížiť hladinu cukru.Okrem toho, že ide o kuchynské korenie, benefity škorice pre zdravie sa široko využívajú. Niekoľko štúdií ukázalo, že škorica môže znížiť zápal, znížiť hladinu cholesterolu a bojovať proti baktériám. Nielen to, škorica je tiež považovaná za prospešnú pri cukrovke. Nasledujú niektoré z výhod škorice pri cukrovke: 
Jednou z výhod škorice pri cukrovke je kontrola hladín cukru v krvi nalačno a HbA1C škorica je tiež užitočná pri cukrovke, najmä pri znižovaní hladín cukru v krvi a HbA1C nalačno. Samotný HbA1C je krvný test na zistenie hladiny cukru za posledné 3 mesiace. Takže z dlhodobého hľadiska. Dokazuje to štúdia zahŕňajúca 543 ľudí s cukrovkou 2. typu. Nielen to, hladiny HbA1C sa znížili aj po pití škorice. Avšak pre HbA1C je ešte potrebný ďalší výskum. Dôvodom je, že viaceré štúdie ukazujú rozdielne výsledky, konkrétne nedochádza k žiadnej významnej zmene. Môžu existovať rozdiely v podávanej dávke a liečbe cukrovky. Vzhľadom na to, že neexistuje jasná známa dávka konzumácie škorice pri cukrovke, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. [[Súvisiaci článok]] 
O škorici sa tiež hovorí, že znižuje riziko komplikácií cukrovky.Ľudia s cukrovkou majú dvakrát vyššie riziko srdcových ochorení ako ľudia bez cukrovky. Výskum publikovaný v časopisoch Diabetes Care uvádza, že škorica môže pomôcť znížiť riziko tejto komplikácie cukrovky. Štúdia uviedla, že ľudia s cukrovkou 2. typu, ktorí konzumovali škoricu, mali nižšiu hladinu zlého cholesterolu (LDL) a triglyceridov. Navyše je to sprevádzané aj zvýšením dobrého cholesterolu (HDL). Ďalšia štúdia tiež zistila, že suplementácia dvoma gramami škorice počas 12 týždňov znížila systolický a diastolický krvný tlak. Hoci prínosy škorice pri cukrovke vyzerajú veľmi sľubne, na preukázanie jej bezpečnosti je potrebný rozsiahlejší výskum. Pred konzumáciou by ste sa mali poradiť s lekárom. [[Súvisiaci článok]] 
