Už od nepamäti sú výhody orchideí veľmi dobre známe. Kvety orchideí sú široko používané ľuďmi ako liek na obohatenie chuti pri varení. Číňania používali orchidey vo svojej tradičnej bylinnej medicíne. Táto kvetina je dokonca považovaná za symbol plodnosti a je široko používaná ako doplnok jedál, napríklad ku kozím alebo kuracím jedlám, ako aj na dochutenie polievok. Zatiaľ čo v starovekom Grécku sa orchidey používali ako liečivé prísady a fungovali ako afrodiziakum, konkrétne chemikálie, ktoré môžu zvýšiť sexuálne vzrušenie človeka. Bohužiaľ však stále neexistuje žiadny výskum, ktorý by s istotou preukázal výhody orchideí v medicíne. Ani teraz nie je dostatok informácií alebo výskumu o bezpečnosti jeho interakcie s inými liekmi. [[Súvisiaci článok]]
Aké sú výhody orchideí pre zdravie?
Aj keď stále neexistuje žiadny výskum, ktorý by preukázal výhody orchideí ako lieku alebo potravy, stále existuje niekoľko ďalších výhod, ktoré môžete z orchideí získať. Nasledujú niektoré z výhod orchideí ako zaujímavých rastlín, ktoré by ste mali vedieť.
1. Zmierňuje stres
Prvou výhodou orchideí je zmiernenie stresu. Kvety orchideí môžu pomôcť človeku cítiť sa pokojnejšie a znížiť stres. Aby ste sa doma cítili uvoľnenejšie, skúste si vyzdobiť svoj domov orchideami. Musíte vedieť, že stres môže vyvolať zvýšenie hormónu kortizolu, čo môže mať vplyv na zdravie vášho tela, ako je imunitný systém, trávenie a reprodukčný systém.
2. Zlepšiť kvalitu ovzdušia
Rastliny absorbujú oxid uhličitý a uvoľňujú kyslík, rovnako ako výhody orchideí. Preto sa verí, že umiestnenie orchideí okolo domu pomáha zlepšovať zdravie dýchacích ciest.
3. Zlepšite zaostrenie
Podľa štúdie z University of Michigan sa verí, že pobyt v blízkosti rastlín pomáha zvyšovať produktivitu a koncentráciu človeka. Preto, samozrejme, nie je nič zlé, ak umiestnite orchidey okolo pracovného priestoru, aby ste zvýšili pozornosť. Iné štúdie tiež zistili, že pobyt v blízkosti rastlín môže pomôcť zlepšiť koncentráciu, produktivitu a zlepšiť pamäť až o 20 percent.
4. Bojujte s voľnými radikálmi
Okvetné lístky orchideí obsahujú antokyanové antioxidanty, ktoré sú dobré pre zdravie. Antokyány sú pigmenty v rastlinách, ktoré vytvárajú farby, ako je červená, fialová a modrá v rastlinách. Výskum ukazuje, že antokyány v orchideách sú účinné pri ochrane pred poškodením kože spôsobeným vystavením UV žiareniu. Tento obsah zohráva úlohu pri deaktivácii reaktívnych molekúl, ktoré môžu poškodiť kožné tkanivo, ako sú voľné radikály a
reaktívne formy kyslíka (ROS). Výhody schopnosti orchideí bojovať proti voľným radikálom tiež zohrávajú dôležitú úlohu pri predchádzaní známkam starnutia. Extrakt z kvetov orchidey môže fungovať ako prirodzený prostriedok proti starnutiu, ktorý môže spustiť mitochondriálne dýchanie, aby lepšie fungovalo na udržanie zdravej pokožky. Okrem toho sa predpokladá, že výhody kvetov orchideí z iného obsahu antokyanov zvyšujú detoxikačné enzýmy, ktoré pomáhajú eliminovať toxíny a znižujú peroxid lipidov (rozklad tuku) a poškodenie DNA, ktoré môže spustiť rakovinu.
5. Udržujte zdravie očí
Kvety orchideí obsahujú vitamín C a vitamín E v lupeňoch a listoch kvetu. Citované z výskumu, vitamín C má potenciál znižovať riziko sivého zákalu. Zatiaľ čo obsah vitamínu E v ňom môže chrániť očné bunky pred voľnými radikálmi, ktoré môžu poškodiť zdravé tkanivo v ňom. Ak sa konzumujú s inými zdravými potravinami, tieto dve zložky môžu vyživovať oči a spomaliť makulárnu degeneráciu v dôsledku veku a straty zrakovej schopnosti očí.
6. Dobré pre telesný metabolizmus
Okrem toho, že orchidey sú bohaté na antioxidanty, obsahujú aj zinok. Výhody orchidey z obsahu zinku v nej spočívajú v podpore imunitného systému a naštartovaní metabolických funkcií. Časopis National Library of Medicine uvádza, že zinok je potrebný pre činnosť viac ako 300 enzýmov v tele, ktoré pomáhajú metabolickému systému, tráveniu, nervovým funkciám a ďalším telesným funkciám.
7. Rozžiarte pleť
Obsah antokyanov v orchideách obsahuje ďalšie chemické zlúčeniny, a to flavonoidy. Tento obsah flavonoidov má vysoký obsah antioxidantov, ktoré môžu pomôcť bojovať proti voľným radikálom. Výhodou je, že obsah týchto voľných radikálov môže hrať úlohu pri udržiavaní zdravej pokožky a jej rozjasňovaní.
8. Hydratácia pokožky
Orchidey nielen rozjasňujú, ale tiež účinne hydratujú pokožku. Kvet orchidey obsahuje
sliz (hlien), ktorý dokáže udržať hydratáciu pokožky. Sliz funguje ako zvlhčovač a zmäkčovadlo, ktoré môže viazať obsah vody v bunkách. Antokyány v orchideách môžu tiež zvýšiť elasticitu pokožky tým, že zabraňujú rozpadu kolagénu.
Prečítajte si tiež: Druhy jedlých kvetov doplnené zdravotnými tvrdeniamiAko pestovať orchidey
Máte záujem o výhody vyššie uvedených kvetov orchideí? Môžete si ho vypestovať sami nasledujúcimi spôsobmi.
- Vyberte si požadovaný druh orchidey. Ako začiatočník si môžete vybrať paphiopedilum, cattleya a phalaenopsis, pretože sú najjednoduchšie na pestovanie.
- Vyberte si správnu zmes pôdy. Korene orchideí potrebujú viac vzduchu a podporu na ukotvenie koreňov. Môžete použiť zmes, ako je kôra, drevené uhlie, kokosová šupka alebo polystyrénové pelety.
- Vyberte si ten správny hrniec. Tiež sa uistite, že črepník, ktorý si vyberiete, má niekoľko otvorov, ktoré umožňujú únik vody.
- Zasaďte orchideu do kvetináča. Po vybratí orchidey z kvetináča, ktorý ste dostali, keď ste ju kúpili, nezabudnite odrezať všetky odumreté korene.
Po výsadbe sa uistite, že udržiavate teplotu okolo kvetu orchidey. Odporúčaná teplota pre orchidey je okolo 18-23 stupňov Celzia. Tiež sa uistite, že orchidea dostane dostatok slnečného svetla. Nezabudnite tento kvet vždy raz za týždeň zaliať. Ak chcete použiť hnojivo, určite ho neaplikujte príliš veľa a použite špeciálne hnojivo na orchidey. Okrem toho musíte vedieť, že orchidey je potrebné presádzať približne každé dva roky, alebo keď uvidíte, že spodné listy orchidey začnú vädnúť alebo odumierať. [[Súvisiaci článok]]
Správa od SehatQ
Aj keď výhody orchideí pre zdravie tela alebo liečbu si stále vyžadujú ďalší výskum, samozrejme nie je na škodu, ak ich výhody využijete ako rastliny. Orchidey okrem toho, že sú krásne, dokážu upokojiť aj srdce. Ak sa chcete o zdraviu prospešných druhoch kvetov poradiť priamo s lekárom, môžete
chatovať lekára v aplikácii SehatQ pre zdravie rodiny.Stiahnite si aplikáciu teraz na Google Play a Apple Store.
