Okuliare proti žiareniu vraj dokážu znížiť nepriaznivé javy, ktoré sa vyskytujú, keď trávime veľa času pred obrazovkou počítača, a to pri práci aj hraní online hier. Tento typ okuliarov má navyše šošovky
modré svetlo čo je plus. Je pravda, že tieto okuliare skutočne dokážu zabrániť poškodeniu očí pri pohľade na obrazovku? Pri vyššej cenovke sa naozaj oplatí vyberať tieto antiradiačné sklá v porovnaní s klasickými sklami?
Okuliare proti žiareniu a séria faktov o ich použití
Nasledujú fakty o antiradiačných okuliaroch z medicínskeho hľadiska.
1. Okuliare proti žiareniu sú vyrobené s vrstvou filtra modrého svetla
Antiradiačné okuliare sa predávajú ako typ okuliarov, ktoré dokážu filtrovať modré svetlo z obrazoviek počítačov, telefónov, televízorov a iných zariadení. Toto tvrdenie sa získava zo špeciálneho poťahového materiálu na povrchu šošovky okuliarov. Samotné modré svetlo je krátka vlna svetla vo farebnom spektre, ktorú možno vidieť voľným okom. V elektromagnetickom spektre má modré svetlo vlnovú dĺžku 400-500 nanometrov s vrcholom 440 nanometrov, čo podľa vedcov nie je dobré pre oko.
2. Asociácia oftalmológov neodporúča okuliare proti žiareniu
Technológia šošoviek
modré svetlo používaný v okuliaroch proti žiareniu je stále relatívne nový, takže v tejto oblasti nebolo veľa výskumov. Americká oftalmologická akadémia, samotná Americká oftalmologická akadémia (AAO) neodporúča používanie týchto okuliarov, pretože nemajú významné využitie, a to aj pre tých, ktorí často čumia do obrazoviek notebookov alebo mobilných telefónov. AAO uvádza, že modré svetlo z prístrojov a domácej elektroniky vo všeobecnosti nespôsobuje ochorenie očí. Jedinou sťažnosťou ľudí, ktorí často hľadia na obrazovky počítača, sú unavené oči. Tento stav je však spôsobený aj používaním príliš dlhých miniaplikácií, nie efektom modrého svetla.
modré svetlo
smartfón v skutočnosti nespôsobuje ochorenie oka Je pravda, že modré svetelné vlny môžu preniknúť do sietnice oka. To však neznamená, že modré svetlo môže priamo poškodiť súčiastku. Jediným škodlivým účinkom modrého svetla je podľa výskumov to, že môže ovplyvniť biologické hodiny, takže budete mať problém zaspať alebo nebudete dobre spať. Riešením tohto efektu však nemôže byť ani použitie okuliarov proti žiareniu. Britská asociácia oftalmológov nazýva kvalitu šošoviek priemernou
modré svetlo v týchto okuliaroch nie sú dosť dobré na to, aby blokovali modré svetlo, aby sa dostalo na sietnicu. Výsledkom je, že váš spánok je stále narušený a vaše oči sú stále unavené, ak sa príliš dlho pozeráte na obrazovku
gadgets.3. Niektorí oční lekári stále odporúčajú nosiť okuliare proti žiareniu
Použitie objektívu
modré svetlo o okuliaroch proti žiareniu stále vyvoláva polemiku. Aj keď väčšina oftalmológov neodporúča používanie týchto okuliarov, niektorí lekári stále uvádzajú, že tieto okuliare používajú tí, ktorí hľadia do obrazovky počítača viac ako 6 hodín denne. Organizácia Vision Council, ktorá dohliada na priemysel okuliarov v Amerike, tiež uvádza, že okuliare proti žiareniu môžu znížiť únavu očí v dôsledku dlhodobého pozerania na obrazovku počítača. Rovnaký názor mal aj bývalý prezident AAO Samuel Pierce.
4. Návrhy z dôvodu používania okuliarov proti žiareniu
Hoci funkcia objektívu
modré svetlo stále žne klady a zápory, neexistuje žiadny zákaz míňať navyše a používať tieto okuliare proti žiareniu. Dôvodom je, že mnohí ľudia majú pocit, že z používania týchto pomôcok na videnie majú úžitok, napríklad vďaka tomu, že sa ich oči sústredia a neunavia sa pri dlhom pozeraní na obrazovku počítača. [[Súvisiaci článok]]
Bez antiradiačných okuliarov si takto ochránite oči
Aj keď sa rozhodnete nosiť okuliare proti žiareniu, nezabudnite si medzi tým, ako budete pozerať na obrazovku počítača, odpočinúť oči. Keď sa na niečo príliš sústredíte, vrátane obrazovky monitora, činnosť žmurkania sa zníži až o 50 %, takže vaše oči rýchlejšie vysychajú a pociťujú únavu. Vykonajte tieto kroky, aby ste si udržali zdravé oči.
1. Odpočinok očí
Môžete sa riadiť pravidlom 20/20/20. To znamená, že si odpočiňte každých 20 minút a pozerajte sa na objekt vzdialený 20 stôp (6 metrov) po dobu 20 sekúnd.
2. Nastavenie vzdialenosti sedenia
Uistite sa, že sedíte vo vzdialenosti približne 60 cm od obrazovky počítača. Upravte aj úroveň jasu
(jas) obrazovke počítača alebo smartfónu, aby na oči nebola príliš jasná.
3. Poraďte sa s lekárom
Ak máte ťažkosti okolo očí v dôsledku nadmerného používania pomôcok, mali by ste sa poradiť so svojím očným lekárom. Pretože používanie okuliarov proti žiareniu nie je liekom ani riešením vašich očných problémov. Ak chcete zistiť viac o tom, ako si zachovať zdravie očí, ak často používate laptop alebo mobilný telefón,
spýtaj sa priamo lekára v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si teraz na
App Store a Google Play.
modré svetlo smartfón v skutočnosti nespôsobuje ochorenie oka Je pravda, že modré svetelné vlny môžu preniknúť do sietnice oka. To však neznamená, že modré svetlo môže priamo poškodiť súčiastku. Jediným škodlivým účinkom modrého svetla je podľa výskumov to, že môže ovplyvniť biologické hodiny, takže budete mať problém zaspať alebo nebudete dobre spať. Riešením tohto efektu však nemôže byť ani použitie okuliarov proti žiareniu. Britská asociácia oftalmológov nazýva kvalitu šošoviek priemernou modré svetlo v týchto okuliaroch nie sú dosť dobré na to, aby blokovali modré svetlo, aby sa dostalo na sietnicu. Výsledkom je, že váš spánok je stále narušený a vaše oči sú stále unavené, ak sa príliš dlho pozeráte na obrazovku gadgets.
