Najbežnejšou liečbou hypotyreózy alebo nedostatku hormónov štítnej žľazy je užívanie liekov na zvýšenie hormónov. Niekedy je konzumácia tohto lieku sprevádzaná nepríjemnými vedľajšími účinkami. Možnosťou môžu byť aj prírodné lieky na zníženie štítnej žľazy, najmä z výživných potravín. Rovnako ako alternatívna medicína, hlavným poslaním užívania prírodných liekov na hypotyreózu je liečba základnej príčiny nedostatku hormónov štítnej žľazy. A čo viac, hypotyreóza sa zvyčajne vyskytuje v dôsledku kombinácie stresu, nutričných nedostatkov a nesprávnej stravy.
Prírodný liek na hypotyreózu z potravy
Tuniak obsahuje selén, ktorý je dobrý pre ľudí trpiacich hypotyreózou.Zmena zdravšej stravy a užívanie doplnkov, ktoré telo potrebuje, je spôsob konzumácie prírodných liekov na hypotyreózu. Nielen to, tento alternatívny spôsob, ktorý je bezpečnejší z hľadiska vedľajších účinkov, je účinný aj pre ľudí, ktorí nereagujú optimálne na konzumáciu liekov. Aké prírodné lieky na zníženie štítnej žľazy potom môžu byť alternatívou?
1. Selén
Selén je veľmi dôležitý prvok pre metabolizmus hormónov štítnej žľazy. U pacientov s Hashimotovou tyreoiditídou sa zdá, že existuje súvislosť medzi selénom a hypotyreózou. Hladiny selénu v tele sú drasticky znížené, takže je dôležité uspokojiť telesné potreby selénu. Zdroje selénu ako prírodného lieku na zníženie štítnej žľazy možno získať z potravín, ako je tuniak, morka, para orechy a hovädzie mäso s rafinovanými obilninami alebo krmivo.
hovädzie mäso kŕmené trávou.2. Vitamín B
Doplnky vitamínu B môžu pomôcť udržať zdravie štítnej žľazy človeka. Keď je hladina štítnej žľazy človeka dostatočne nízka, alias hypotyreóza, hladina vitamínu B12 v tele sa zníži. To je dôvod, prečo užívanie doplnkov vitamínu B12 môže pomôcť zmierniť príznaky hypotyreózy. Vo všeobecnosti hypotyreóza spôsobuje, že sa človek ľahšie unaví. Z tohto dôvodu je možné príjem vitamínov B získať buď vo forme doplnkov stravy alebo stravy. Príkladmi potravinových zdrojov sú orechy, špargľa, sezamové semienka, tuniak, syr, mlieko a vajcia.
3. Probiotiká
Niekedy hypotyreóza spôsobuje premnoženie baktérií v tenkom čreve. V dôsledku toho môžu postihnutí pociťovať hnačku alebo iné tráviace problémy. Užívanie doplnkov stravy alebo potravín bohatých na probiotiká môže pomôcť udržať váš žalúdok a črevá zdravé. Zdroje je možné získať prirodzene z kombuchy, syra, jogurtu alebo kefíru. Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste vedeli, koľko a aký druh probiotík by ste mali konzumovať.
4. Žiadna konzumácia cukru
Konzumácia príliš veľkého množstva cukru a spracovaných potravín môže spustiť zápal v tele. Zápal spôsobuje premenu T4 na
trijódtyronín (T3) sa spomalí. V dôsledku toho sa príznaky hypotyreózy môžu zhoršiť. Nielen to, cukor, ktorý krátkodobo zvyšuje energiu, spôsobuje, že človek nie je schopný optimálne kontrolovať svoju energetickú hladinu. Na to je jedným z prirodzených liekov na zníženie štítnej žľazy zníženie spotreby potravín, ktoré obsahujú cukor. Nie je to jednoduché, najmä preto, že existuje veľa potravín, ktoré obsahujú „skrytý“ cukor. Ale držať diétu bez cukru bude veľmi prospešné pre zdravie štítnej žľazy.
5. Bezlepková diéta
Existuje veľa ľudí s hypotyreózou, ktorí tiež trpia
celiakia, je tráviaci problém, ktorý spôsobuje, že imunitný systém reaguje na konzumáciu lepku. Pri konzumácii potravín, ktoré obsahujú lepok, trpia
celiakia sa bude cítiť nepríjemne v jeho trávení. Podľa výskumu ľudia s hypotyreózou, ktorí sa vyhýbajú potravinám obsahujúcim lepok, môžu pocítiť ústup príznakov. Majte však na pamäti, že balené bezlepkové potraviny majú vo všeobecnosti vyšší obsah tuku a menej vlákniny ako produkty na báze pšenice.
6. Meditácia
Namiesto toho, aby boli hlavným liekom na hypotyreózu, niektoré doplnkové liečby môžu pomôcť zmierniť príznaky hypotyreózy. Počnúc akupunktúrou, jogou a meditáciou. Všetky tri môžu pomôcť telu uvoľniť sa a znížiť hladinu stresu. [[Súvisiaci článok]]
Existujú potraviny, ktorým sa treba vyhnúť?
Čo najviac obmedzte konzumáciu kávy Okrem cukru a lepku v skutočnosti neexistuje žiadne jedlo, ktorému by ste sa mali vyhýbať, pretože základom je správne sa stravovať. Niektoré z týchto potravín však môžu ovplyvniť činnosť štítnej žľazy:
Netreba sa mu úplne vyhýbať, len by ste sa mali vyhýbať konzumácii kávy či sóje v čase užívania liekov. Napríklad, ak si ráno vezmete lieky na hypotyreózu, počkajte do poludnia a vypite kávu alebo zjedzte tofu, sójové mlieko alebo sójovú omáčku.
Kelp je druh morskej riasy, ktorá má vysoký obsah jódu, takže môže narúšať činnosť štítnej žľazy. V porovnaní s inými druhmi morských rias, ako je nori, wakame alebo hijiki, kelp obsahuje najviac jódu.
Tento druh zdravej zelenej zeleniny obsahuje aj jód. Netreba sa jej úplne vyhýbať, ide len o to, aby ste tieto druhy zeleniny konzumovali v rozumných porciách. [[related-articles]] Ak existujú možnosti pre prirodzené a bezpečnejšie lieky na zníženie štítnej žľazy, nebude na škodu vyskúšať. Ak však niekto podstúpil chirurgický zákrok na odstránenie štítnej žľazy, potom tento prírodný liek na zníženie štítnej žľazy nie je nevyhnutne vhodný. Vždy sa najprv porozprávajte so svojím lekárom, aby ste zistili najlepší postup liečby, a to ako lekárskej, tak aj prírodnej.
Tuniak obsahuje selén, ktorý je dobrý pre ľudí trpiacich hypotyreózou.Zmena zdravšej stravy a užívanie doplnkov, ktoré telo potrebuje, je spôsob konzumácie prírodných liekov na hypotyreózu. Nielen to, tento alternatívny spôsob, ktorý je bezpečnejší z hľadiska vedľajších účinkov, je účinný aj pre ľudí, ktorí nereagujú optimálne na konzumáciu liekov. Aké prírodné lieky na zníženie štítnej žľazy potom môžu byť alternatívou? 
Čo najviac obmedzte konzumáciu kávy Okrem cukru a lepku v skutočnosti neexistuje žiadne jedlo, ktorému by ste sa mali vyhýbať, pretože základom je správne sa stravovať. Niektoré z týchto potravín však môžu ovplyvniť činnosť štítnej žľazy: 
