Každá voľba, konanie a vnímanie musia byť ovplyvnené základnými ľudskými emóciami. V sedemdesiatych rokoch psychológ Paul Eckman rozdelil tieto pocity do šiestich kategórií. Doteraz typy emócií a ich opisy stále pribúdajú. Nielen Eckman, ale aj ďalší psychológovia sa snažia identifikovať, čo človek cíti. Podrobnejším pochopením funkcie emócií to určite pomáha v mnohých aspektoch. Počnúc rozhodovaním až po sociálnu interakciu s inými ľuďmi.
Rozpoznanie základných ľudských emócií
Paul Eckman kategorizuje šesť typov emócií:
- šťastie
- Smútok
- Strach
- presýtení
- Nahnevaný
- Zaskočený
Nielen to, psychológ Robert Plutchick inicioval koncept „
koleso emócií" to je typ emócie, ktorá vzniká, keď sa spojí viacero pocitov. Podľa teórie, keď sa skombinujú niektoré zo základných typov ľudských emócií, môžu vzniknúť nové typy pocitov. Napríklad pocity šťastia a dôvery sa môžu spojiť do lásky a náklonnosti. Okrem toho štúdia z roku 2017 zverejnená v časopise Proceedings of the National Academy of Sciences odhalila ešte viac typov emócií. V tejto štúdii by ľudia mohli mať 27 rôznych kategórií. Keď sa to uzavrie, dochádza k gradácii pocitov, ktoré ľudia prežívajú. To je to, čo robí sociálne interakcie pestrými. [[Súvisiaci článok]]
Rozpoznanie základných ľudských emócií
Ak sa chcete dozvedieť viac o základných ľudských emóciách, tu sú popisy:
1. Šťastie
Úsmev je jedným z prejavov šťastia. Zo všetkých druhov emócií je šťastie najhľadanejšie. Vysvetlením je pohodlný emocionálny stav s charakteristikami pocitu spokojnosti, šťastia, vďačnosti, napĺňania potrieb a poznania samého seba. Od 60. rokov 20. storočia sa štúdium šťastia naďalej rozvíjalo predovšetkým v oblasti pozitívnej psychológie. Niektoré spôsoby, ako vyjadriť šťastie, môžu byť:
- Výraz tváre: s úsmevom
- Reč tela: Uvoľnite sa
- Intonácia hlasu: Rozprávajte sa zábavne
Majte však na pamäti, že to, čo je šťastie, sa môže líšiť od jednej osoby k druhej. Pri formovaní parametrov šťastia zohráva úlohu aj vnímanie verejnosti. Je zaujímavé, že sa predpokladá, že šťastie súvisí aj so zdravým stavom tela.
2. Smútok
Smútok je vyjadrením smutných pocitov.Hlavnými charakteristikami smútku sú pocity sklamania, smútku, bezmocnosti,
nálada zlý a nezaujatý. Z času na čas bolo cítiť túto emóciu. Ak to bude pokračovať, môže sa to zmeniť na depresiu. Niektoré spôsoby, ako vyjadriť smútok, zahŕňajú:
- Plač
- Nálada zlý
- pomalé telo
- Nie je toho veľa čo povedať
- Odstúpiť od iných ľudí
3. Strach
Keď sa bojí, mozog vyvolá reakciu boja alebo úteku.Vrátane silnej základnej ľudskej emócie hrá strach úlohu v sebaobrane jednotlivca. Keď čelíte hrozbe, príde odpoveď
boj alebo útek. Preto sa svaly napínajú, srdce bije rýchlejšie a myseľ je oveľa čulejšia. Niektoré prejavy týchto emócií môžu byť:
- Výraz tváre: oči dokorán
- Reč tela: Snažíme sa vyhýbať alebo sa skrývať
- Fyziologické reakcie: Srdcová frekvencia a zrýchlené dýchanie
Spôsob, akým človek reaguje na strach, sa líši. Nielen to, spúšťače môžu byť rôzne, najmä u ľudí so špecifickými fóbiami. Na druhej strane sú aj jedinci, ktorí radi hľadajú zdroje strachu ako napríklad v extrémnych športoch. Adrenalín, ktorý z tohto zážitku plynie, v ňom vyvoláva pocit šťastia a nadšenia.
4. Chorý
Znechutenie zahŕňa prejavy znechutenia Existuje niekoľko charakteristík, ktoré človek prejavuje, keď sa cíti znechutený, vrátane:
- Reč tela: Odvrátenie tváre od spúšťacieho objektu
- Fyzická reakcia: Zvracanie
- Výraz tváre: vráskavý nos
Spúšťače vzniku znechutenia sú veľmi rôznorodé. Počnúc nechutnou chuťou, tvarom alebo vôňou. Bežné veci, ktoré vyvolávajú znechutenie alebo znechutenie, sú špinavé podmienky, infekcia, krv a dokonca aj smrť. Nielen predmety, správanie, ktoré je považované za nemorálne alebo kruté, môže človeku spôsobiť aj nevoľnosť.
5. Hnev
Vypúlené oči sú typickým prejavom hnevu.Pocity, ktoré vznikajú pri prežívaní hnevu, sú frustrácia, nepriateľstvo a vášnivý antagonizmus voči inej osobe. Keď niečo spustí hnev, ľudia sa budú snažiť chrániť. Niektoré veci, ktoré naznačujú hnev, zahŕňajú:
- Výraz tváre: Zachmúrený alebo uprený pohľad
- Reč tela: Postavte sa rovno alebo odíďte
- Intonácia hlasu: Kričanie alebo jačanie
- Fyziologická odpoveď: Červená tvár a studený pot
- Agresívne správanie: Kopanie, udieranie alebo hádzanie vecí
Nie vždy negatívne emócie, hnev môže byť dobrá vec. Ak sa hnev používa správne, môže byť vo vzťahu konštruktívny. Tiež to niekoho podnieti nájsť riešenie problému.
6. Šokovaný
Široké oči sú charakteristickým znakom pocitu prekvapenia. Šok je zvyčajne krátkodobý, keď zažijete niečo neočakávané. Tieto pocity môžu byť pozitívne, negatívne alebo neutrálne. Niektoré veci, ktoré ukazujú prekvapenú reakciu, zahŕňajú:
- Výraz tváre: Obočie nadvihnuté, oči dokorán, ústa otvorené
- Fyzická odozva: Skákanie
- Slovná reakcia: Kričanie
Prekvapenie môže človeka prinútiť zapamätať si udalosť dlhšie. Nazvite to incident z 11. septembra, ktorý ma šokoval a stále si to pamätám jasne, pretože ma to šokovalo. [[Súvisiaci článok]]
Poznámky od SehatQ
Existuje oveľa viac teórií okolo základných ľudských emócií, ktoré sa neustále vyvíjajú. To má veľký vplyv na to, ako komunikovať s inými ľuďmi pri rozhodovaní. Aby ste vedeli, aké zložité sú emócie a ako ich správne potvrdiť,
spýtaj sa priamo lekára v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si teraz na
App Store a Google Play.
Úsmev je jedným z prejavov šťastia. Zo všetkých druhov emócií je šťastie najhľadanejšie. Vysvetlením je pohodlný emocionálny stav s charakteristikami pocitu spokojnosti, šťastia, vďačnosti, napĺňania potrieb a poznania samého seba. Od 60. rokov 20. storočia sa štúdium šťastia naďalej rozvíjalo predovšetkým v oblasti pozitívnej psychológie. Niektoré spôsoby, ako vyjadriť šťastie, môžu byť: 
Smútok je vyjadrením smutných pocitov.Hlavnými charakteristikami smútku sú pocity sklamania, smútku, bezmocnosti, nálada zlý a nezaujatý. Z času na čas bolo cítiť túto emóciu. Ak to bude pokračovať, môže sa to zmeniť na depresiu. Niektoré spôsoby, ako vyjadriť smútok, zahŕňajú: 
Keď sa bojí, mozog vyvolá reakciu boja alebo úteku.Vrátane silnej základnej ľudskej emócie hrá strach úlohu v sebaobrane jednotlivca. Keď čelíte hrozbe, príde odpoveď boj alebo útek. Preto sa svaly napínajú, srdce bije rýchlejšie a myseľ je oveľa čulejšia. Niektoré prejavy týchto emócií môžu byť: 
Znechutenie zahŕňa prejavy znechutenia Existuje niekoľko charakteristík, ktoré človek prejavuje, keď sa cíti znechutený, vrátane: 
Vypúlené oči sú typickým prejavom hnevu.Pocity, ktoré vznikajú pri prežívaní hnevu, sú frustrácia, nepriateľstvo a vášnivý antagonizmus voči inej osobe. Keď niečo spustí hnev, ľudia sa budú snažiť chrániť. Niektoré veci, ktoré naznačujú hnev, zahŕňajú: 
Široké oči sú charakteristickým znakom pocitu prekvapenia. Šok je zvyčajne krátkodobý, keď zažijete niečo neočakávané. Tieto pocity môžu byť pozitívne, negatívne alebo neutrálne. Niektoré veci, ktoré ukazujú prekvapenú reakciu, zahŕňajú: 
