Vyhýbavá porucha osobnosti (AVPD) je dlhotrvajúci vzorec správania spojený so sociálnou inhibíciou, pocitom nedostatočnosti a citlivosťou na odmietnutie. AVPD je jedným z najbežnejších typov porúch osobnosti. Ľudia s AVPD sa často cítia bezcenní, majú nadmernú hanbu, veľmi sa boja robiť chyby a byť odmietnutí. V konečnom dôsledku môže tento stav brániť životu a práci tých, ktorí ho zažívajú. Plachosť a strach z toho, že sa mýlia, môžu spôsobiť, že ľudia s AVPD sa vyhýbajú dôležitým situáciám, vrátane neochoty byť v sociálnych alebo pracovných situáciách. Tento stav môže mať vplyv na ich vzťahy s inými ľuďmi. Ľudia s AVPD budú komunikovať iba s ľuďmi, o ktorých sa predpokladá, že neodmietajú.
Symptóm vyhýbavá porucha osobnosti
Trpiteľ
vyhýbavá porucha osobnosti vo všeobecnosti majú nadmernú plachosť. Sú tiež veľmi citlivé na kritiku. Táto porucha správania je tiež spojená s úzkosťou a paranoidnými poruchami. Symptómy spojené s
vyhýbavá porucha osobnosti zahŕňajú:
- Ľahko zraníte kritikou alebo nesúhlasom
- Nemať blízkych priateľov
- Pociťujte neochotu zapájať sa do iných ľudí
- Vyhýbanie sa činnostiam alebo práci, ktoré zahŕňajú kontakt s inými ľuďmi
- Nadmerná hanblivosť v sociálnych situáciách kvôli strachu povedať alebo urobiť niečo zlé
- Prílišné premýšľanie o možných rizikách
- Vyhýbanie sa romantickým vzťahom alebo zdieľaniu intímnych pocitov
- Keď je zapojený do romantického vzťahu, bude zdržanlivý
- Pocit spoločenskej neschopnosti, nízkeho sebavedomia alebo neatraktívnosti pre ostatných
- Nie ste ochotní riskovať alebo skúšať nové veci zo strachu, že budete trápni
- Vyhýbanie sa sociálnym situáciám zo strachu z odmietnutia
- Mať potrebu páčiť sa iným
- Vyhnite sa konfliktom
- Úzkosť v sociálnych situáciách
- Vyhnite sa rozhodovaniu
- Extrémne sebauvedomenie
- Často nedokáže nadviazať sociálny kontakt
- Pôsobiť vystrašene a napäto
- Pocit bezmocnosti
- Veľmi citlivý na negatívne hodnotenie
- Nedostatok pevnosti
- Je ťažké dôverovať iným
- Nesprávna interpretácia neutrálnej situácie ako negatívnej
- Žiadni blízki priatelia a žiadne sociálne siete
- Izolujte sa.
Dôvod vyhýbavá porucha osobnosti
Doteraz sa presne nevie, čo spôsobuje
vyhýbavá porucha osobnosti. Existujú obvinenia, že genetické, environmentálne, sociálne a psychologické faktory zohrávajú úlohu pri formovaní poruchy AVPD u človeka. Okrem toho existuje niekoľko rizikových faktorov, ktoré spôsobujú, že osoba je viac ohrozená rozvojom porúch AVPD.
- Zažiť emocionálne zneužívanie
- Často je kritizovaný
- Príjem výsmechu
- Nedostatok lásky a starostlivosti zo strany rodičov ako detí
- Odmietnutie rovesníkmi.
Vyhýbavá porucha osobnosti zvyčajne začína v detstve alebo v ranom detstve, charakterizovaný pocitmi hanby, izolácie a vyhýbaním sa cudzím ľuďom alebo novým miestam. Väčšina ľudí, ktorí sú plachí v ranom veku, má tendenciu dostať sa z tohto správania, ale tí, u ktorých sa vyvinie AVPD, sa stávajú ešte hanblivejšími, keď sa dostanú medzi tínedžerov alebo dospelých. [[Súvisiaci článok]]
Manipulácia vyhýbavá porucha osobnosti
Vyhýbavá porucha osobnosti môže byť ťažké liečiť, pretože porucha má dlhotrvajúci vzorec správania. V skutočnosti nemálo ľudí s AVPD má problém si to uvedomiť a cítia, že nepotrebujú psychologickú terapiu a poradenstvo. Aj keď sa príznaky AVPD môžu zmierniť, ak sa úspešne vykoná správna liečba. Tu je niekoľko spôsobov liečby, ktoré možno vykonať na liečbu AVPD.
1. Poradenstvo
Liečba formou terapie alebo poradenstva pre
vyhýbavá porucha osobnosti možno vykonať:
Kognitívno behaviorálna terapia
Kognitívno-behaviorálna terapia môže byť užitočná na rozpoznanie nepriaznivých myšlienkových vzorcov a ich zmenu.
Psychodynamická terapia sa robí s cieľom uvedomiť si, ako minulé skúsenosti, bolesť a konflikty môžu prispieť k súčasným symptómom a ako sa s nimi vysporiadať.
Schématická terapia využíva integračný prístup, ktorý stavia na základe kognitívno-behaviorálnej terapie a iných terapeutických techník. Schematická terapia je zameraná na zlepšenie funkcie pacientov trpiacich AVPD v ich každodennom živote na základe skorého maladaptívneho obnovenia (skorých životných skúseností). Pacient a terapeut sa pokúsia odhaliť emocionálne potreby v detstve, ktoré neboli naplnené, ako aj vzorce neužitočného správania, ktoré sa v dôsledku toho neskôr vyvinuli. Schématická terapia pomôže nájsť riešenia na uspokojenie emocionálnych potrieb bez použitia deštruktívnych návykov.
2. Drogy
V súčasnosti neexistuje žiadny liek špeciálne určený na liečbu
vyhýbavá porucha osobnosti. Môžu sa však podávať lieky na liečbu iných súvisiacich porúch. Napríklad, ak má osoba s AVPD aj depresiu alebo úzkosť, môžu sa mu podať antidepresíva. Tieto lieky môžu pomôcť zlepšiť náladu a anhedóniu (neschopnosť cítiť potešenie), znížiť príznaky úzkosti a znížiť citlivosť na odmietnutie. Využitie liečby pomocou psychoterapie a medikamentóznej liečby je efektívnejším spôsobom, ako použitie jednej z nich samostatne. Ak máte ďalšie otázky týkajúce sa porúch osobnosti, môžete sa bezplatne opýtať svojho lekára priamo v aplikácii SehatQ Family Health. Stiahnite si aplikáciu SehatQ teraz z App Store alebo Google Play.
