Indonézia je známa ako krajina bohatá na tradičné rastliny, ktoré neboli príliš prebádané, jednou z nich je bidara. Verejnosť však verí, že listy bidara sú liekom na rôzne choroby. Rastlina bidara (Ziziphus) je malý, vždyzelený strom, ktorý veľa rastie v Indonézii, najmä v Sumbawa, West Nusa Tenggara. Rastlina bidara v skutočnosti pochádza z Blízkeho východu, no rozšírila sa do rôznych tropických a subtropických oblastí. Jednou z vlastností tejto rastliny je, že sa dokáže prispôsobiť rôznym poveternostným podmienkam. Bidara však uprednostňuje rast v podmienkach horúceho vzduchu s teplotami medzi 37-48 stupňami Celzia.
Obsah a výhody listov bidary
Stromy Bidara sú vo všeobecnosti veľmi bohaté na polyfenoly, konkrétne flavonoidy, fenolové kyseliny a ďalšie prírodné zložky. Najmä v listoch majú najväčší obsah fenol, saponíny, sacharidy, ako aj niekoľko ďalších látok, ktorých množstvá nie sú príliš významné. V porovnaní s ostatnými časťami stromu bidara sú listy a plody časťami, ktoré obsahujú najviac polyfenolov a flavonoidov. Na základe tohto obsahu sú tu uvedené výhody listov bidara pre zdravie.
Chráni telo pred nebezpečnými chorobami
Výhody listov bidary, ktoré sú najviac oceňované v alternatívnej medicíne, súvisia s obsahom fenolov v nich. Ukázalo sa, že táto látka pôsobí ako antioxidant, protizápalový, antimikrobiálny, antimykotický a zabraňuje tvorbe nádorov.
Zabraňuje účinkom slnečného žiarenia
Ďalšou výhodou listov bidary je ochrana buniek DNA pred poškodením spôsobeným slnečným žiarením. Samotné slnečné žiarenie vraj spôsobuje rôzne zdravotné problémy, vrátane objavenia sa kožných rakovinových buniek alias melanómov.
Ďalšou výhodou listov bidary je upokojenie nervov. Verí sa tiež, že listy bidara majú protiúzkostné a sedatívne vlastnosti, ktoré môžu upokojiť nervy, zlepšiť koordináciu a reakciu a majú hypnotické vlastnosti. Výskum tiež ukazuje, že podávanie extraktu z bidary môže tiež liečiť nespavosť, hoci toto tvrdenie si ešte vyžaduje ďalšie štúdium.
Ďalšie štúdie na ranej úrovni tiež ukazujú výhody listov bidary na liečbu zápchy. Pre tých z vás, ktorí majú zápchu, sa verí, že pitie odvaru z listov bidary každý deň zmierňuje tráviace problémy.
Boj proti rakovinovým bunkám
Výhody listov bidary súvisia s obsahom saponínov v nich. Ukázalo sa, že saponíny bojujú proti rastu určitých rakovinových buniek v tele. Toto tvrdenie však bolo dokázané len laboratórnymi štúdiami a nikdy nebolo testované na ľudskom tele.
Posledným prínosom listov bidary je zmiernenie horúčky. Upozorňujeme, že extrakt z listov bidary má tiež antipyretické vlastnosti, alias znižuje telesnú teplotu. Vďaka výhodám tohto listu bidary ho možno použiť ako alternatívnu liečbu pre ľudí s horúčkou. V iných krajinách sa výhody listov bidara široko používajú ako prísady v tradičnej medicíne. Najmä v Indii ľudia používajú listy bidary ako liek na hnačku, cukrovku a maláriu. V Malajzii sa verí, že výhody listov bidary dokážu zmierniť rôzne zdravotné problémy, ako sú bolesti žalúdka. Často tiež používajú listy bidary na kozmetické účely, ako je liečba akné, vrások a tmavých kruhov pod očami. [[Súvisiaci článok]]
Vedľajšie účinky používania listov bidara
Avšak výhody listov bidara, ako je uvedené vyššie, sú založené iba na počiatočnom štádiu výskumu a svedectiev od komunity. Stav každého jednotlivca je odlišný, preto by ste aj tak mali uprednostniť lekárske ošetrenie, ak trpíte zdravotnými problémami uvedenými vyššie. Pre ľudí s depresiou, ktorí chcú skúsiť použiť extrakt z listov bidara ako alternatívnu liečbu, by ste sa mali najskôr poradiť s lekárom. Dôvodom je, že bola hlásená akútna serotonínová reakcia, keď užívatelia extraktu z listov bidara užívali spolu s liekmi obsahujúcimi venlafaxín. Táto reakcia môže dokonca viesť k smrti.
