Je normálne, že choré dieťa stratí chuť do jedla. Táto situácia vás však ako rodiča môže znepokojovať. Pretože, detský organizmus potrebuje jedlo a pitie, aby sa dokázal zotaviť z choroby. Ako teda riešiť choré deti, ktoré nechcú jesť?
10 spôsobov, ako sa vysporiadať s chorými deťmi, ktoré nechcú jesť
Journal of Tropical Pediatrics vysvetlil, že rôzne choroby, ako je bolesť hrdla, hnačka, bolesť hlavy a horúčka, môžu znížiť chuť do jedla u dieťaťa. Aby ste si poradili s deťmi, ktoré nechcú jesť, keď sú choré, tu je niekoľko tipov, ktoré môžete dodržiavať.
1. Podávajte jej obľúbené jedlo
Keď je vaše dieťa choré a nechce jesť, skúste jeho obľúbené jedlo podávať v malých porciách. Malé porcie jedla sa považujú za ľahšie stráviteľné a môžu dodať energiu pre detský organizmus. Nedávajte však vyprážané alebo mastné jedlá, aj keď to vaše dieťa má rado. Skúste podávať ryžu alebo rezance, ktoré sú pre žalúdok ľahšie stráviteľné.
2. Podávajte zdravé maškrty
Ak choré dieťa nechce jesť veľké porcie, skúste mu dať zdravé maškrty. Podávané občerstvenie však musí mať rovnakú nutričnú „hmotnosť“ ako ťažké jedlá a samozrejme výživné. Ak má vaše dieťa rado napríklad slaný snack, dajte mu namiesto lupienkov pečenú fazuľku. Orechy sú jedným zo zdravých pochutín s vysokým obsahom bielkovín, o ktorých sa predpokladá, že zvyšujú chuť do jedla. Okrem toho môžete aj podávať
sendvič namiesto torty resp
krekry.
3. Uistite sa, že sú splnené telesné potreby tekutín
Aj keď vaše dieťa nechce jesť, keď je choré, mali by ste mu vždy dať čo najviac napiť. Uistite sa, že jeho potreby telesných tekutín sú splnené, aj keď nechce jesť, najmä keď je chorý s hnačkou a vracaním. Dehydratácia môže tiež nastať rýchlejšie, keď sú deti choré. Aby ste tomu zabránili, požiadajte dieťa, aby pravidelne pilo vodu. Ak je však dieťa mladšie ako 2 roky, pitie materského mlieka (ASI) alebo umelého mlieka je tiež v poriadku.
4. Vyhnite sa „stresovej“ atmosfére pri kŕmení detí
Nútiť a kričať, aby deti jedli, je niečo, čomu sa treba vyhnúť. Tieto dve veci môžu v dieťati len vyvolať smútok a plač. Ak je to tak, môže byť pre vás ešte ťažšie ho kŕmiť. Skúste byť k chorému dieťaťu trpezlivejší a šetrnejší. Očakáva sa, že váš malý bude chcieť otvoriť ústa, aby jedol.
5. Upravte porciu
Ďalším spôsobom, ako sa vysporiadať s deťmi, ktoré majú problémy s jedením, keď sú choré, je úprava porcií. Môže sa stať, že vaše dieťa odmieta jesť, pretože porcie sú príliš veľké. Majte na pamäti, že malé deti nemusia jesť tak veľké ako dospelí. Ak im na tanier naložíte veľa jedla, môžu ho odmietnuť alebo nedojesť. Skúste si dať najskôr malú porciu jedla. Ak je vaše dieťa stále hladné, môže vás požiadať o zvýšenie porcie.
6. Podávajte mäkké a výživné textúrované jedlo
Choré deti môžu mať problémy s žuvaním potravín s tvrdou štruktúrou. Skúste preto podávať výživné jedlá s mäkkou textúrou, ako sú banány alebo avokádo. Tieto rôzne druhy ovocia sú nielen chutné, ale sú tiež obohatené o vitamíny a minerály, ktoré sú schopné udržať imunitu dieťaťa v boji proti chorobe. Mnohé druhy ovocia tiež obsahujú dostatok vody, ktorá môže pomôcť zabrániť dehydratácii.
7. Dajte teplé jedlo
Teplé jedlo deti vo všeobecnosti ľahko prijímajú, pretože sa predpokladá, že pocit tepla má na telo upokojujúci účinok. Predpokladá sa, že niektoré teplé jedlá a nápoje sú schopné zmierniť príznaky prechladnutia a chrípky, ako je bolesť hrdla, únava a upchatý nos.
8. Nechajte dieťa, nech si vyberie jedlo, aké chce
Štúdia v časopise
Chuť do jedla vysvetľuje, že ak si človek môže vybrať, aké jedlo bude jesť, môže ho zjesť viac. Snažte sa preto nechať dieťa, aby si vybralo, aké jedlo chce konzumovať.
9. Urobte atmosféru zábavnejšou
Aj keď je vaše dieťa choré, snažte sa ako rodič zakryť svoj smútok. Urobte atmosféru zábavnejšou, aby sa radosť malého mohla vrátiť. Žartujte so svojím dieťaťom, rozosmievajte ho vtipnými príbehmi. Tento spôsob zaobchádzania s deťmi, ktoré majú problémy s jedením, keď sú choré, sa považuje za účinný a stojí za to ho vyskúšať.
10. Nenúťte ho príliš do jedla
Ak vaše dieťa pri kŕmení obľúbeným jedlom drží ústa zavreté, príliš ho nenúťte. Reportáž z What to Expect, stravovacia 'štrajk' tohto dieťaťa nebude trvať dlho. Keď je hladné, skôr či neskôr si vypýta jedlo. Apetít dieťaťa sa môže vrátiť do normálu, keď sa zotaví. V skutočnosti môžu deti jesť viac jedla, keď sa ich telo cíti lepšie. Napriek tomu sa uistite, že váš drobec stále dostáva tekutiny, ktoré jeho telo potrebuje, aby sa zabránilo dehydratácii. Okamžite navštívte lekára, ak vaše dieťa nechce jesť, je naďalej slabé a existujú príznaky dehydratácie. [[súvisiace články]] Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa zdravia vášho dieťaťa, neváhajte sa bezplatne opýtať lekára v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si ju teraz z App Store alebo Google Play.
