Testosterón nehrá úlohu len pri poskytovaní mužských charakteristík, ako je hlboký hlas alebo ochlpenie na tvári, ale hrá aj hlavnú úlohu v sexuálnych funkciách. Nízka hladina testosterónu môže mať vplyv na sexuálne problémy, zdravie svalov a kostí, produkciu spermií (spermatogenézu) a dokonca aj náladu. Preto je dôležité, aby ste porozumeli vlastnostiam nízkeho testosterónu v tele, aby ste mohli okamžite nájsť spôsoby, ako zvýšiť jeho hladinu podľa vášho stavu.
Príznaky nízkej hladiny testosterónu
Ako informoval denník
Recenzie v urológii, Normálne hladiny testosterónu sa pohybujú od 300-1000 ng/dl. Ak pod tým, máte vraj podmienku
nízky testosterón(
Nízke T) alebo v lekárskom svete nazývanom hypogonadizmus. Existuje niekoľko príčin nízkeho testosterónu, vrátane:
- Chemoterapia rakoviny semenníkov
- Zranenie semenníkov
- Zápal semenníkov (orchitída)
- Klinefelterov syndróm
- Kallmanov syndróm
- Obezita
- starnutie
- Niektoré lieky, ako sú opioidy, hormóny na liečbu rakoviny a prednizón
- Dysfunkcia alebo nádor hypofýzy
Nízke hladiny testosterónu sa vyznačujú množstvom charakteristík, menovite:
1. Znížená chuť na sex
Znížená chuť na sex je pomerne častým znakom nízkej hladiny testosterónu. Je to preto, že testosterón hrá kľúčovú úlohu v mužskom libide. To je dôvod, prečo niektorí muži pociťujú s vekom pokles sexuálnej túžby. Osoba s nízkym testosterónom však pravdepodobne zažije drastickejšie zníženie svojej chuti na sex.
2. Erektilná dysfunkcia
Nielenže podporuje mužskú sexuálnu túžbu, testosterón tiež pomáha dosiahnuť a udržať erekciu. Keď sú hladiny testosterónu príliš nízke, muž môže mať erektilnú dysfunkciu pred sexom alebo môže mať spontánnu erekciu (napríklad počas spánku).
3. Málo semena
Testosterón tiež hrá úlohu pri produkcii semena, tekutiny, ktorá pomáha pri pohyblivosti spermií. Muži s nízkym testosterónom si počas ejakulácie často všimnú zníženie objemu semena.
4. Vypadávanie vlasov
Testosterón má tiež úlohu v niekoľkých telesných funkciách, vrátane produkcie vlasov. Plešatosť (alopécia) je prirodzenou súčasťou starnutia mnohých mužov. Hoci pri plešatosti pôsobí genetický faktor, u mužov s nízkym testosterónom môže dôjsť k vypadávaniu vlasov, či už na hlave alebo na tvári.
5. Ľahko sa unaví
Ďalšou charakteristikou nízkeho testosterónu je, že muži sa veľmi ľahko unavia a pociťujú zníženú hladinu energie. Ak sa aj napriek dostatku spánku cítite stále unavení, skúste sa nechať skontrolovať. Nevysvetliteľná únava môže súvisieť s nízkou hladinou testosterónu. [[Súvisiaci článok]]
6. Strata svalovej hmoty
Výskumy ukazujú, že testosterón ovplyvňuje svalovú hmotu. Úbytok svalovej hmoty v dôsledku nízkej hladiny testosterónu však nemá vplyv na funkciu samotných svalov.
7. Zvýšenie telesného tuku
Ďalšou charakteristikou nízkej hladiny testosterónu je zvýšenie telesného tuku. Najmä tento stav niekedy spúšťa gynekomastiu, čo je stav, pri ktorom sa mužské prsia zväčšujú. Predpokladá sa, že k tomuto účinku dochádza v dôsledku nerovnováhy medzi hladinami testosterónu a estrogénu u mužov.
8. Strata kostí
Osteoporóza alebo rednutie kostnej hmoty je stav často spájaný so ženami. Avšak muži, ktorí majú nízku hladinu testosterónu, majú tiež potenciál zaznamenať stratu kostnej hmoty. Testosterón pomáha vytvárať a posilňovať kosti. Inými slovami, muži s nízkou hladinou testosterónu, najmä starší muži, budú mať menší objem kostí a sú náchylnejší na zlomeniny.
9. Zmena nálada
Muži s nízkou hladinou testosterónu budú mať nepravidelné zmeny nálady (
výkyvy nálad). Je to preto, že hladina testosterónu má veľký vplyv na psychické procesy v tele. To neskôr ovplyvní náladu a mentálnu kapacitu. Výskumy ukazujú, že nízke hladiny testosterónu pravdepodobne spôsobia u mužov depresiu, podráždenosť alebo nedostatok pozornosti. Okrem toho muži s príliš nízkou hladinou testosterónu môžu tiež pociťovať problémy s pamäťou a ťažkosti pri hľadaní slov. Na rozdiel od žien, ktoré pociťujú rýchly pokles hladiny hormónov v menopauze, muži pociťujú postupný pokles hladiny testosterónu v priebehu času. Čím ste starší, tým nižšie budete mať hladinu testosterónu. [[Súvisiaci článok]]
Ako zvýšiť nízku hladinu testosterónu
Ako zvýšiť nízky testosterón je vlastne jednoduché, stačí si osvojiť zdravý životný štýl, ako napríklad:
- Cvič
- Jedzte potraviny, ktoré obsahujú bielkoviny, sacharidy a zdravé tuky
- Dosť oddychu
- Ovládanie stresu
Ak vyššie uvedené metódy nezvyšujú produkciu testosterónu, možno budete potrebovať lekársku terapiu. Jednou z najčastejšie používaných liečebných terapií sú injekcie testosterónu. Pred vykonaním tejto hormonálnej liečby testosterónom sa najskôr poraďte so svojím lekárom. Jedna vec, ktorá musí byť vaša pozornosť, nízka hladina testosterónu by nemala zostať sama. V dôsledku nízkeho testosterónu sa tým zvýši riziko ďalších zdravotných problémov, ako sú:
- Poruchy plodnosti
- Poruchy spánku (nespavosť,spánkové apnoe)
- Zvýšená hladina cholesterolu
[[Súvisiaci článok]]
Poznámky od SehatQ
Okamžite sa poraďte s lekárom, ak spozorujete vyššie uvedené charakteristiky nízkeho testosterónu. Váš lekár vám urobí test testosterónu, aby zistil, či sú vaše príznaky spôsobené nízkou hladinou testosterónu. Lekár vám tiež položí niekoľko otázok na zistenie vašej anamnézy a vykoná fyzické vyšetrenie. Ak chcete zistiť viac o príčinách nízkej hladiny testosterónu spolu s ich charakteristikami a ako ich prekonať, môžete
živý rozhovor s lekáromprostredníctvom aplikácie SehatQ pre zdravie rodiny, stiahnite si teraz na
App Store a Google Play.
