Rozpoznanie pasívnych-agresívnych a príkladov
Pasívne agresívne správanie v skutočnosti nie je samostatnou duševnou poruchou. Toto správanie však môže byť príznakom určitých psychických porúch. Jedincom s pasívno-agresívnym správaním hrozí, že budú mať problémy s udržiavaním dobrých vzťahov s ostatnými, a to aj v pracovnom, priateľskom a milostnom prostredí.
Pasívne agresívne správanie riskuje poškodenie vzťahov s partnermi. Pasívno-agresívne správanie sa môže prejaviť rôznymi spôsobmi v rôznych scenároch. Napríklad v romantickom vzťahu niekto často hovorí, že sa na partnera nehnevá. Tieto slová sa však nezhodovali s jeho správaním, ktoré uzavrelo komunikáciu a odmietol o veci ďalej diskutovať. To má samozrejme vplyv na riziko poškodenia milostného vzťahu. V pracovnom prostredí tiež ľudia s pasívno-agresívnym správaním často otáľajú s úlohami, ktoré im zadávajú nadriadení alebo kolegovia. Namiesto toho, aby zamestnanec verejne oznámil, že je príliš zavalený danou prácou, radšej mlčí, prokrastinuje a zámerne zbiera úlohy na poslednú chvíľu. Charakteristika pasívno-agresívnych ľudí
Pasívna agresia je v podstate charakterizovaná nesúladom medzi rečou a správaním. Nasledujú znaky pasívnej agresie, ktoré môže človek prejaviť.- Ľahko urazený
- Nepríjemné správanie
- Prokrastinácia alebo zábudlivosť
- Neefektívne plnenie úloh
- Správať sa cynicky
- Ukazuje nepriateľstvo
- Tvrdohlavý
- Obviňovanie iných
- Sťažujete sa, pretože sa cítite nedocenení
- Prejavuje nespokojnosť s požiadavkami iných
- Často kritizuje alebo protestuje
Čo spôsobuje pasívne agresívne správanie?
Pasívno-agresívne správanie je celkom bežné u mnohých jedincov. Tu sú rôzne príčiny.1. Rodičovstvo
Environmentálne faktory a výchova od detstva sa považujú za jednu z príčin pasívno-agresívneho správania. Toto správanie môže niekto prejaviť z výsledkov rodinnej starostlivosti, ktorá nenabáda deti k otvorenosti prejavov citov.Tento výchovný štýl vyvoláva u jedincov s pasívno-agresívnym správaním pocit, že im nie je dovolené prejavovať svoj hnev a frustráciu, preto ho pasívne prenášajú na ostatných.
2. Konkrétne špecifické situácie
Špecifické situácie môžu byť príčinou pasívno-agresívneho správania človeka. Napríklad, keď v situácii, keď nie je možné konať, pasívne agresívny jedinec bude nútený prejaviť svoju frustráciu implicitným spôsobom. Medzi tieto stavy patria tie, ktoré sa vyskytujú v pracovnom a rodinnom prostredí.3. Vyhnite sa konfrontácii
Pasívno-agresívne správanie môžu vyvolať aj vnútorné faktory človeka. Keďže byť otvorený býva pre niektorých ľudí ťažké a náročné, rozhodnú sa hľadať „skratky“. Namiesto konfrontácie s osobou, ktorá spúšťa jeho sklamanie, sa rozhodne ukázať to v tme. [[Súvisiaci článok]]Tipy na kontrolu pasívno-agresívneho správania
Pred nejakou konkrétnou reakciou sa snažte zostať pokojní. Pasívna agresivita riskuje poškodenie osobných a profesionálnych vzťahov. Aby ste tomu zabránili, môžete vyskúšať nasledujúce tipy na kontrolu tohto správania. - Zvýšte sebauvedomenie o veciach, ktoré máte a nemáte radi
- Začnite venovať pozornosť podmienkam a typom ľudí, ktorí môžu pokaziť náladu
- Uveďte možné faktory, ktoré vyvolávajú pasivitu-agresiu, napríklad v pracovnom prostredí a osobných vzťahoch
- Skúste sa upokojiť skôr, ako zareagujete na podmienky, ktoré vyvolávajú pasívne agresívne správanie
- Pri riešení stresových situácií otvorene vyjadrujte svoje názory opatrne. Napríklad ak Konečný termín ktorá musí byť dokončená neumožňuje prijať novú úlohu, môžete vyjadriť predĺženie termínu pre novú úlohu.
- Cvičte, aby ste sa vyjadrili
- Buďte k svojmu partnerovi úprimní, ak postoj, ktorý prejavujú, má tendenciu byť vo vzťahu nespravodlivý
