7 potravín na prevenciu rakoviny krčka maternice, ktoré sa dajú ľahko nájsť

Rakovina krčka maternice je rakovina, ktorá sa objavuje v krčku maternice, čo je časť ženských reprodukčných orgánov, ktorá spája maternicu s vagínou. Toto ochorenie je vo všeobecnosti spôsobené infekciou ľudským papilomavírusom (HPV). Doteraz len málo odborníkov hovorí, že existujú určité potraviny, ktoré môžu spustiť rakovinu krčka maternice. Rizikové sexuálne správanie, poruchy imunitného systému a fajčenie sú niektoré z vecí, ktoré preukázateľne zvyšujú riziko tohto typu rakoviny. Na druhej strane sa ukázalo, že niektoré potraviny pomáhajú predchádzať rakovine krčka maternice.

Potraviny na prevenciu rakoviny krčka maternice

Tu sú niektoré druhy potravín, o ktorých sa predpokladá, že pomáhajú znižovať riziko rakoviny krčka maternice u žien. Jablká môžu pomôcť predchádzať rakovine krčka maternice

1. Jablko

Jablká sú ovocie, ktoré obsahuje flavonoidy, čo sú antioxidanty, ktoré sa často nachádzajú v ovocí a zelenine a sú považované za účinné pri prevencii rakoviny. Okrem jabĺk sú ďalšími potravinami, ktoré sú tiež bohaté na flavonoidy, cesnak a špenát.

2. Avokádo

Avokádo obsahuje folát, ktorý môže znížiť riziko rakoviny krčka maternice. Medzi ďalšie potraviny, ktoré sú bohaté na túto látku, patria okrem avokáda aj jahody a orechy.

3. Mrkva

Karotenoidy ako jedna zo surovín na výrobu vitamínu A môžu pomôcť predchádzať rakovine krčka maternice a mrkva je jednou z potravín, ktoré sú na tieto látky bohaté. Mlieko a syr môžu pomôcť predchádzať rakovine krčka maternice

4. Mlieko a výrobky z neho spracované

Odvolávajúc sa na indonézske ministerstvo zdravotníctva, mlieko a jeho spracované produkty ako syry a jogurty sú považované za jednu z potravín na prevenciu rakoviny krčka maternice. Pretože obsah vápnika v ňom má potenciál zvyšovať imunitu a chrániť telo pred infekciou.

5. Oranžová

Pomaranč je ovocie, ktoré je bohaté na vitamín C a má antioxidačné vlastnosti, ktoré môžu zabrániť a inhibovať rast rakovinových buniek v krčku maternice. Obe tieto zložky môžu tiež zabrániť tomu, aby sa telo nadmerne vystavovalo voľným radikálom, čo zvyšuje riziko vzniku rôznych nebezpečných chorôb, od rakoviny po srdcové choroby a cukrovku. Brokolica môže redukovať látky, ktoré spúšťajú bunkové poruchy spôsobujúce rakovinu krčka maternice

6. Brokolica

Brokolica je bohatá na vitamíny B a folát, ktoré môžu znížiť homocysteín, ako látku, ktorá spúšťa abnormálny rast buniek v krčku maternice. Tento abnormálny rast buniek je vystavený riziku vzniku rakoviny.

7. Paradajka

Paradajky sú zoradené ako jedna z potravín na zníženie rizika rakoviny krčka maternice, pretože obsahujú polyfenoly a flavonoidy, o ktorých sa predpokladá, že zabraňujú rakovine a inhibujú rast rakovinových buniek v tejto oblasti. Prečítajte si tiež:Poznajte príznaky rakoviny krčka maternice skôr, než bude neskoro

Ďalšie spôsoby prevencie rakoviny krčka maternice

Okrem zdravého stravovania sa prevencia rakoviny krčka maternice dá robiť aj nižšie uvedenými spôsobmi.

• Rutinné vyšetrenie krčka maternice

Rutinné vyšetrenie krčka maternice pomôže odhaliť včasné abnormality v bunkách krčka maternice, ktoré vedú k rakovine. Týmto spôsobom môžu lekári vykonať liečbu skôr, ako sa stav zmení na rakovinu. Ženám vo veku 25-49 rokov sa odporúča absolvovať pravidelné vyšetrenie krčka maternice každé tri roky. Zatiaľ u žien vo veku 50-64 rokov sa vyšetrenie môže vykonať každých päť rokov.

• Získanie vakcíny proti HPV

Imunizácia HPV môže pomôcť zabrániť infekcii týmto vírusom, ktorý je jednou z najčastejších príčin rakoviny krčka maternice. Okrem rakoviny môže tento vírus spustiť aj sexuálne prenosné choroby, ako sú genitálne bradavice.

• Vyhnite sa fajčeniu

U ľudí s dobrým imunitným systémom môže byť riziko infekcie HPV nižšie. To je to, čo fajčiari ťažko dosiahnu. Dlhodobá infekcia HPV bez správnej liečby je ohrozená vznikom rakoviny krčka maternice.

• Nemať riskantný sex

HPV sa môže šíriť rizikovými sexuálnymi aktivitami, ako je sex bez antikoncepcie alebo časté striedanie partnerov. Tento vírus sa môže preniesť nielen penetráciou penisu do vagíny, ale aj orálnym sexom, análom a použitím sexuálne hračky. Vyhýbaním sa rizikovému sexu sa potom môže znížiť vaše riziko rakoviny krčka maternice v dôsledku infekcie HPV. [[súvisiace články]] Rakovina krčka maternice je jedným z najčastejších typov rakoviny, ktorým trpia indonézske ženy. Preto musíte byť ostražití, aby ste sa vyhli tejto chorobe. Jedným z nich je poznať vyššie uvedené preventívne kroky. Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako predchádzať rakovine krčka maternice alebo jej liečbe, spýtaj sa priamo lekára v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si teraz na App Store a Google Play.