Rozpoznajte rôzne typy porúch spánku parasomnia

Parasomnia je porucha spánku, ktorá spôsobuje nežiaducu udalosť počas fázy spánku. Existuje mnoho rôznych typov parasomnií. Napríklad časté nočné mory, nočné prebúdzanie, námesačnosť. Tu sú typy porúch spánku parasomnia, ktoré potrebujete vedieť.

1. Nočná mora

Vedci často spájajú nočné mory so súčasnými emocionálnymi stavmi, ako je strach, úzkosť alebo posttraumatický stres. Ak máte počas týždňa časté nočné mory, zavolajte svojho lekára.

2. Nočné budenie

Pacienti sa zvyčajne v noci náhle zobudia v stave strachu a zmätku. Treba poznamenať, že niekedy postihnutí ohrozia seba alebo iných. Napríklad chôdza počas spánku alebo rozprávanie počas spánku.

3. Námesačnosť

Pacient bude vidieť kráčať, ale so zatvorenými očami a spí. Námesačnosť často sa vyskytuje u detí vo veku 5-12 rokov, ale existujú aj prípady postihujúce dospelých a starších ľudí.

4. Zmätok, keď sa zobudíte

Tento typ parasomnie spôsobuje postihnutému po prebudení zmätok. Okrem toho má tiež slabú krátkodobú pamäť a často má pomalé myslenie.

5. Búchanie do hlavy

Táto porucha parasomnie sa vyskytuje u detí mladších ako 1 rok. Dieťa si ľahne a dupne hlavou alebo telom na vankúš. Táto rytmická porucha, známa aj ako „búchanie hlavou“, môže postihnúť ruky a kolená. Táto porucha sa vyskytuje, keď dieťa ide spať.

6. Delirický

Rozprávanie počas spánku alebo blúdenie je zvyčajne neškodné. Spôsobené rôznymi faktormi, ako je horúčka, stres alebo iné poruchy spánku.

7. Kŕče nôh

Má tendenciu sa vyskytovať u starších ľudí s pocitom kŕčov v nohách menej ako 10 minút. Príčina kŕčov v nohách nie je známa, ale s najväčšou pravdepodobnosťou sú spôsobené príliš dlhým sedením, svalovou únavou alebo dehydratáciou. Na prekonanie tejto poruchy parasomnie sa odporúča piť dostatok vody a pravidelne cvičiť.

8. Bruxizmus (škrípanie zubov)

Tento typ parasomnie môže spôsobiť škrípanie zubov bez toho, aby si to postihnutý uvedomil. V dôsledku toho môže dôjsť k nepohodliu v čeľustných svaloch, poraneniu zubov alebo opotrebovaniu zubov. Zubár nainštaluje špeciálny chránič úst pre prípady bruxizmus vážne.

9. Spánková enuréza

V stave tejto poruchy parasomnie nemôže postihnutý kontrolovať funkciu močového mechúra počas spánku. Existujú dva typy porúch enurézy alebo nočného pomočovania počas spánku, a to primárne a sekundárne. Pri primárnej enuréze pacient nemá schopnosť kontrolovať funkciu moču od detstva. To úzko súvisí s genetickými faktormi. Medzitým pri sekundárnej enuréze môžu pacienti po zotavení z porúch parasomnie recidívovať spánková enuréza . Odborníci sa domnievajú, rušenie spánková enuréza spôsobené zdravotnými problémami, ako je cukrovka, infekcie močových ciest, spánkové apnoe alebo iné psychické poruchy. Na prekonanie vyššie uvedených porúch spánku parasomnia lekári vo všeobecnosti odporúčajú liečbu zmenou správania pacienta a podávaním liekov.